1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
2樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
3樓：匿名使用者
沒有頭髮的地方用生薑塗，每天都要塗，還有就是別老發愁，保持乙個好的心情，別熬夜，洗完頭擦乾不要用吹風機，望採納
4樓：匿名使用者
可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻
5樓：微末清荷
我以前頭髮很少，媽媽給我刮光頭了，我也女生，在十五歲的冬天。現在比以前好點，頭髮粗了點。
6樓：匿名使用者
改成光頭，這樣就好很多啦
7樓：匿名使用者
現在的假髮也很漂亮的。
8樓：食療養生食用菌丨綠興
其實呢。心理暗示是很重要的。
9樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮少怎麼辦
10樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
11樓：上海瑞陽
日常注意 一、注意洗髮、乾發的技巧 洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
12樓：心理諮詢
1、脫髮 主要是頭髮油。你考慮下你的生活習慣是否健康，是否按時睡覺，是否鍛鍊，心情是否舒暢。這些都會導致脫髮。
2、頭髮少 可以使用一些著名的品牌，毛囊有活力的情況下，還是可以長髮的
3、植髮。現在這樣的機構比較多，技術成熟，植髮後 可以解決外貌的問題。唯一要考慮的是會不會過敏等***。
4、剃光。目前光頭還是被大眾認可的，有些名人也是光頭，這樣的髮型也成為了一種時尚
13樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
14樓：瑞麗詩丶蒹葭
頭髮稀少容易掉的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
15樓：瑞麗詩_橙兒
充足的睡眠充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
16樓：
植髮！不知道是生活壓力大還是先做的氣候環境不好，很多人都有脫髮的困擾，所以最近颳起一陣熱風，很多人都去南韓做植髮了。重點在於植髮技術已經開始採用非切開式，不用剃掉頭髮，字是點狀提取毛囊，然後根據毛囊的方向植入，成活後的頭髮也會比較順一些，和自己的頭髮是完全一樣的。
17樓：
可以買乙個假髮戴上。
18樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮越來越少了怎麼辦
19樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
20樓：延永福
我以前也有這種苦惱啊！從小人家就說我頭髮厚，以為掉發不會找上我的，但是大二的暑假，我開始掉頭髮了，有天洗頭髮掉了幾百根，把我和我媽都嚇了一跳，後來掉的頭髮沒長出來過，然後就禿了。當時我就開始處處查，了解到我這是脂溢性掉發，頭髮特別癢，一天就油了，得一天一洗。
於是就下決心把頭髮弄好，別說還真的讓我找到了[黃梭茂疺錄]裡的辦法，還挺有用，跟著做了後頭髮恢復正常啦！我說些我知道的出來：
（1）、洗頭水溫與人體溫度相近,37°c-38°c之間是比較適宜的，最好不要超過40°c；
（2）、每天勤梳頭，梳髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理；
（3）平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，比如魚類、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
（4）、盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成早睡早起的習慣。
21樓：徭音田寄南
如果是油性髮質的話，建議你勤洗洗頭髮，因為頭皮冒油後都在毛囊中，使得髮根鬆動就很容易掉頭髮，用適合你頭髮髮質的洗髮液洗頭，並加以護髮素保護，少吃辛辣、油膩的東西，相信會有好轉。
22樓：匿名使用者
自己以前掉發挺嚴重，頭髮也越來越少，自從吃了發特濃營養素，頭髮逐漸變得濃密起來，掉發也很少了。
23樓：中國式
你好，首先 用生薑擦試頭皮，可以促進頭髮的生長！加濃加密！這是最速效的方法！
也是不傷害身體的方法！我身邊的人有用過的，效果很好！就是味道不太好。
呵呵...其次，你可以多吃些黑芝麻、花生來輔助頭髮的生長！在就是你也已用些滋潤營養的洗髮液、護髮素等！
梳頭的時候不要太用力，閒時可以用手指來按摩頭皮，疏通血液！也可以緩解疲勞！祝福你早日有一頭烏黑亮麗的秀髮！
24樓：妙婆婆
是不是老是掉頭髮掉的啊，我就是這樣
25樓：瑞麗詩3馬醫生
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
26樓：leo智智智光
1）頭髮變黑變粗--用淘公尺水洗頭。每天煮飯時會產生淘公尺水，請將淘公尺水留下，裝在乙個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。
發酵後的淘公尺水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘公尺水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。
2）頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上乙個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。
食療：1)大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。
性味甘，微寒。含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏髮等。
其營養豐富，易於消化，常食能使人體健美。《食療本草》載：「大麥久食之頭髮不白。
」?(2)芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質19.
1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克。
尚含有維生素a、維生素d、維生素e、卵磷脂、脂麻素等，並含有豐富的油酸。上述這些營養成分都是頭髮健美所必需的營養素。黑芝麻性味甘平，是滋養強壯食品，有補益肝腎、填補精髓、養血益氣功效。
故能烏須黑髮，強壯筋骨，補虛生肌，健腦長壽，是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。?
(3)黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。
含有優質植物蛋白，脂肪酸、醣類、胡蘿蔔素、維生素b族、葉酸、菸酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。具有補腎益精，活血澤膚，美髮護髮功效。黑豆中含有的黃酮類物質，染料木甙有雌激素樣作用，經常食用可烏髮美髮，使頭髮富有光澤和彈性。?
(4)芡實：又名雞頭公尺、雁頭公尺、水雞頭等。其味甘，澀、性平。
含有維生素c、維生素b族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精，健脾理胃，美顏美髮功效。《滇南本草》中說：
「益腎臟而固精，久服黑髮明目。」
(5)蓮須：又名蓮發須、蓮蕊須。其味甘，澀，性平。
含有異槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多種維生素。具有清心通腎，烏髮固精等功效。《木草綱目》說它有「清心通腎，固精氣，烏鬚髮」之功效。?
(6)核桃仁：性味辛，溫。含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b族、維生素c、維生素e、鋅、鐵、鈣、鎂等。
其中鋅的含量比較高。具有補氣益血，滋腎固精，養顏烏髮等功效。《羅氏會約醫鏡》中記載：
「食之令人肥健，潤肌膚，烏鬚髮，固精氣。」?
(7)何首烏：又名首烏、制首烏等。性味苦，甘，澀，微溫。
根和莖含蒽醌類。主要成分為大黃酚、大黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效。
何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭髮烏黑的作用。因何首烏中含有豐富的卵磷脂，是構成神經組織、白細胞及細胞膜的主要成分，不但可抗動脈硬化，而且能促進毛髮生長，因而有烏髮美髯，延年益壽功效。現代醫學研究證明，何首烏有降血脂及膽固醇、增強機體抗寒能力、促進紅細胞生成等作用。
《開寶本草》中稱何首烏能「益血氣，黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」。?
(8)海藻：自古以來，海藻類就是保養頭
祝您生活愉快，早日恢復一頭靚麗秀髮！
27樓：匿名使用者
別熬夜，髮根容易擴張。從而導致留不住頭髮。還有洗頭髮盡量不要用指甲直接抓頭皮，容易導致頭皮感染，對髮根也不好。
用指腹輕輕按摩後泡沫增多，洗乾淨，髮尾用點護髮素。十分鐘後洗掉，可以使髮尾不容易打結分叉，你梳頭髮的時候頭髮也會掉得比較少
28樓：匿名使用者
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對**又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。
調節情緒，不要讓焦慮影響到身心健康。養分不良，飲食過於清淡，就很簡單呈現養分缺乏和養分不均衡，所以應該多吃些富含豐厚的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。
29樓：鄭州科瑞
可以改變下梳頭髮的方向，往後梳，增加頭頂的髮量，另外要長頭髮可以從飲食上注意：
☆韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須的養分。
☆豆類：大豆、黑豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
☆海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。
☆黑木耳、黑芝麻、核桃、何首烏等都是很好的健髮食物。
除此之外不要熬夜，注意頭髮清潔，可在洗髮時配合使用繕思緣絲木精華液，可以促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。你是說你的頭髮本身就少還是因為脫髮後變少了呢？一般出現這些問題，與你...
頭髮少怎麼辦，頭髮稀少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。我也是啊 頭髮又黃又細又少 很鬱悶 覺得跟遺傳有很大的關係 爸媽的頭...
女人頭髮少，怎麼辦，女人頭髮少，怎麼辦
多吃黑芝麻，黑豆等養髮食物，用增發洗髮水，每天梳頭5分鐘可促進生長。如果想讓頭髮顯得多，也可留短髮，或捲髮，讓頭髮蓬鬆。影響長髮 髮質的原因很多 1 休息不好，生活不規律 2 護理頭髮不科學，如頻繁的洗染 卷燙等等 3 身體原因，腎臟疾病 心理壓力 嚴重失眠 營養不良 4 遺傳 去理髮店，打點生髮劑...