1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
2樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
3樓：匿名使用者
你是說你的頭髮本身就少還是因為脫髮後變少了呢？一般出現這些問題，與你頭皮毛囊的吸收能力和毛囊的健康程度有關係的。因為頭髮是生長於頭皮毛囊裡的。
不管是營養還是代謝物都需要毛囊來輸送的。所以你現在最重要的是要保養你的頭皮毛囊喔。你可以閱 溫全頭皮青春養生液 它是針對頭皮養護的。
對於脫髮，掉發，斷髮，頭油多，生髮效果都不錯。另外可以促進頭皮血液迴圈，有效改善因為頭皮鬆馳老化引發的面部衰老，額紋增生現象。不錯的。
4樓：老李頭上了
頭髮少有可能是遺傳因素.
意見建議:
頭髮稀疏的**方法：
祖國醫學界早就把頭髮作為診斷疾病的乙個依據.頭髮稀疏也可以飲食上做些調理,注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜.
取芡實10克,薏仁10克,蓮子肉10克,山楂肉6克,淮山藥10克,粳公尺適量,作藥膳食用.
黑芝麻適量炒熟,研粉,與等量炒熟的麵粉混合,用開水調成糊狀,可加些紅糖調味,每日吃一次.
紅棗或黑棗6-7枚,雞內金3克,水煎飲湯食棗.
5樓：匿名使用者
首先要注意晚上的休眠時間，11點到凌晨1點一定要休息！然後就是飲食和鍛鍊，祝你身健康
6樓：疾風
剃個光頭，洗臉順帶就把頭洗了，既方便又衛生。
7樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮少怎麼辦
8樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
9樓：上海瑞陽
日常注意 一、注意洗髮、乾發的技巧 洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
10樓：心理諮詢
1、脫髮 主要是頭髮油。你考慮下你的生活習慣是否健康，是否按時睡覺，是否鍛鍊，心情是否舒暢。這些都會導致脫髮。
2、頭髮少 可以使用一些著名的品牌，毛囊有活力的情況下，還是可以長髮的
3、植髮。現在這樣的機構比較多，技術成熟，植髮後 可以解決外貌的問題。唯一要考慮的是會不會過敏等***。
4、剃光。目前光頭還是被大眾認可的，有些名人也是光頭，這樣的髮型也成為了一種時尚
11樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
12樓：瑞麗詩丶蒹葭
頭髮稀少容易掉的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
13樓：瑞麗詩_橙兒
充足的睡眠充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
14樓：
植髮！不知道是生活壓力大還是先做的氣候環境不好，很多人都有脫髮的困擾，所以最近颳起一陣熱風，很多人都去南韓做植髮了。重點在於植髮技術已經開始採用非切開式，不用剃掉頭髮，字是點狀提取毛囊，然後根據毛囊的方向植入，成活後的頭髮也會比較順一些，和自己的頭髮是完全一樣的。
15樓：
可以買乙個假髮戴上。
16樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮少怎麼辦 10
17樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
18樓：丁昌尚妞
一、注意洗髮、乾發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
乾發：1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是乙個不正確的觀點。產後脫髮主要是乙個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
19樓：匿名使用者
頭髮少怎麼辦奇招之一：養頭 發少應該特別注意所用的洗髮露，一般的洗髮露或許無害，但更應該選擇可以改善頭髮少的洗髮露，比如含有海藻、生薑等弱酸性且含氨基酸營養成份的洗髮水!因為含有海藻或生薑成分的洗髮露，可以讓頭髮生長的更快，但是要注意的是同時頭髮也會因此變乾，所以洗髮後要用護髮素潤髮。
此外，用洗髮露洗完頭後，也可以使用茶水或者啤酒以及醋的稀釋液來滌蕩頭髮，長時間的堅持這樣洗下去，也是個很好的生髮護髮的方法。還有柚子核煮水護髮也是不錯的選擇，洗頭後把柚子核選用25克煮水後，把汁液塗抹於頭頂髮根，每天抹兩次，可加速頭髮生長，並且讓頭髮變的更黑!頭髮少怎麼辦奇招之二：
生生髮是**頭髮少的最直接最應該的方法，因為：無論怎麼遮實際上頭髮仍然很少;無論怎麼養效果都不如生髮直接!這裡有幾個生髮的中藥食療方子，**頭髮少效果還不錯，打架可以試試!
1)選取巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克，研成細末後用蜂密調和成粟大的丸，每天用黑豆湯送服11顆，堅持服用半個月，則可達到滋陰補血，養發生發的目的。2)選用生幹地黃、肉蓯蓉、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。全部研成粉末，然後同樣用蜂蜜調成粟公尺大丸子，每天用黑豆湯服11顆，堅持服用半個月，也可以滋腎補肝，養血生髮。
3)選取何首烏、胡桃仁各30克，購買豬腦適量。先把何首烏放入清水煎煮後取汁液，再將胡桃仁、豬腦放入鍋中煮熟，加鹽調味後食用即可。一天一次或兩天一次，服用時候喝湯吃物，就可以達到補腎益肝，生髮護髮的效果。
頭髮少怎麼辦奇招之三：遮頭髮少最為簡單的解決之道便是遮，淺顯的說就是讓本來稀少的頭髮看上去不再稀少。但是「遮」也是有技巧和條件限制的，頭髮稀少若是在比較輕度的狀態，就能通過遮來解決，否則也會出現遮無可遮的現象!
那麼要是條件允許，頭髮少要怎麼遮呢?1、 頭髮少怎麼辦?分層遮蓋!
天生頭髮少，最適宜的髮型是短髮。可將頭頂處的頭髮剪出層次，分為兩層或者多層以掩蓋因頭髮少而露出的髮根，讓頭髮整體看上去濃密一些。要是頭髮比較纖細的話，也同樣可以用將頭髮剪出層次的辦法：
頭頂部位的頭髮剪成兩層或多層，臉頰兩側頭髮稍微留長，後枕部位的頭髮再略長與兩鬢， 最後將發腳剪平，這樣看起來頭髮會豐滿，茂盛一些。2、頭髮少怎麼辦?燙髮遮蓋!
燙髮可以使頭髮顯得茂盛些，但是也不是所有髮質的都適合用這個辦法!若不清楚自己的髮質是否可以燙髮，可以用一撮自己的頭髮作下試驗，燙一下那撮頭髮，看看怎樣燙髮效果最好。但是要千萬注意燙髮的時候出現的頭髮分界不要用直線處理，最好能夠呈z形分界，這樣在燙髮之後才不會在分界出出現稀疏的頭髮髮根，影響美觀。
3、 頭髮少怎麼辦?蓬鬆遮蓋!在每次洗完頭髮後，在吹乾頭髮時讓頭髮向前垂下，盡可能把頭髮吹離頭皮，讓頭髮髮根離開頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。
要是不願意吹乾，可以用雙手在頭頂周圍旋轉式摩擦生熱，然後撥開頭髮盡可能使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。這樣頭髮因為蓬鬆而出現空隙間隔，頭髮看起來自然 也就顯得多些又自然。頭髮少怎麼辦奇招之四：
植一般別人問頭髮少怎麼辦，我最先考慮到的建議就是植髮!頭髮少通過自體頭髮移植手術及再生手術的方法進行**是最快捷最有效最直接的方法，自體頭髮移植甚至可以用來**禿頂和脫髮，甚至是個人的髮際調整，那**小小的頭髮少就不在話下了!自體頭髮移植手術採用表皮的區域性麻醉，毫**苦,手術後種入自己其他部位的頭髮毛囊，等待2～3月後會毛囊內開始長出新頭髮，植入的頭髮會永久生長、有正常的生理特性，就如真實的頭髮一樣。
以上就是頭髮少怎麼辦的方法了，大家都有所了解了嗎?如今雖然越來越多的人出現了頭髮少的問題，但是，從醫學上來說，頭髮少還是可以**的，因此大家也無需過於的憂慮與恐慌，過度得擔心也是導致病情加重的因素之一哦!
頭髮越來越少了怎麼辦
20樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
21樓：延永福
我以前也有這種苦惱啊！從小人家就說我頭髮厚，以為掉發不會找上我的，但是大二的暑假，我開始掉頭髮了，有天洗頭髮掉了幾百根，把我和我媽都嚇了一跳，後來掉的頭髮沒長出來過，然後就禿了。當時我就開始處處查，了解到我這是脂溢性掉發，頭髮特別癢，一天就油了，得一天一洗。
於是就下決心把頭髮弄好，別說還真的讓我找到了[黃梭茂疺錄]裡的辦法，還挺有用，跟著做了後頭髮恢復正常啦！我說些我知道的出來：
（1）、洗頭水溫與人體溫度相近,37°c-38°c之間是比較適宜的，最好不要超過40°c；
（2）、每天勤梳頭，梳髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理；
（3）平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，比如魚類、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
（4）、盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成早睡早起的習慣。
頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。沒有頭髮的地方用生薑塗，每天都要塗，還有就是別老發愁，保持乙個好的心...
頭髮少怎麼辦，頭髮稀少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。我也是啊 頭髮又黃又細又少 很鬱悶 覺得跟遺傳有很大的關係 爸媽的頭...
女人頭髮少，怎麼辦，女人頭髮少，怎麼辦
多吃黑芝麻，黑豆等養髮食物，用增發洗髮水，每天梳頭5分鐘可促進生長。如果想讓頭髮顯得多，也可留短髮，或捲髮，讓頭髮蓬鬆。影響長髮 髮質的原因很多 1 休息不好，生活不規律 2 護理頭髮不科學，如頻繁的洗染 卷燙等等 3 身體原因，腎臟疾病 心理壓力 嚴重失眠 營養不良 4 遺傳 去理髮店，打點生髮劑...