1樓：匿名使用者
年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了
1 你並不瘦
2 健康比形體更重要
3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵
祝你一切順利！ 健碩陽光！
2樓：
建議你先找中醫調理下 我身高170 26歲時還是很瘦的50公斤多一點 才二年 我猛長20公斤 現在**中....可能跟我現在的工作有關係我吃的比較晚一般晚飯都在9.30後才吃
3樓：
吃巧克力吧，使勁的吃，零食不斷，看電視的時候你就不停的吃。
4樓：湮草溈
胖瘦跟個人體質和遺傳基因有關係。有人喝涼水都胖，有人吃了睡都不胖。體質差，你應該吃點曾加免疫力的營養品。
5樓：匿名使用者
晚上睡覺前吃巧克力,而且吃飽了睡覺哦~睡眠時間要保證,越多越好.
6樓：匿名使用者
可以多吃一些巧克力之類的甜食
睡眠時間可以相對較多一些
應該可以變胖的
點也需要時間哦
不要急於求成哦
7樓：
增肥簡單，喝著酒，吃著肉，外加花生公尺，保證增肥
8樓：
多吃肉、堅果、甜食，兩三個月下來體重應該會增加。
9樓：匿名使用者
咱倆同病相憐啊。。我20，也很瘦，我目前也沒找到好辦法。。
10樓：甜次打次噠
**的某人路過...我郵寄點體重給你吧0 0....開玩笑的嗯...
11樓：卓凡品味
我是男的,也一樣瘦,身高167cm才40kg.沒什麼關係的
體質差怎麼調理，體質差怎麼調理呢？
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