1樓：阿依阿依
多吃點牛肉牛排，或者高蛋白的食物，還有鍛鍊運動
孩子十歲體質差吃什麼能增強體質
2樓：
建議吃點燕窩吧！燕窩無激素，屬於溫補，四個月以上的寶寶都可以吃的！燕窩中燕窩酸成分可以提高寶寶的免疫力，對寶寶的智力發育也有很大的幫助！而且燕窩潤肺止咳的功效也是非常好的！
1. 燕窩的成份：燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：。
2. 兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。
3. 兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調皮。
實際上適當的運動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動症，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質，燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質，給孩子提供均衡的營養,提高孩子的身體免疫力.
4. 兒童記憶：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助於小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提升，增強孩子的自信心。
小孩體質弱的人吃什麼能增強體質
3樓：在九路寨喝咖啡
如果兒童的體質非常差，家長可以給兒童***的食物或者藥物進行調理。首先是給兒童採用優質蛋白質進行增強體質，家長可以給兒童平時多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。因為這些優質蛋白質提供能量的密度比較高，並且可以有效的增強兒童體質。
並且因為兒童屬於生長發育期，對於優質蛋白質的需求也是比較大的。其次需要給兒童做到葷素搭配，營養均衡。如果兒童出現偏食、挑食，對於兒童的體質是不利的。
家長只有給兒童養成葷素搭配、營養均衡的飲食好習慣，才能從根本上解決兒童體質差的問題。最後家長可以給兒童服用一些調理體質的藥物，比如家長可以給兒童服用玉屏風顆粒、黃芪口服液等等。
4樓：只想躺著有錯嗎
家長可以給兒童***的食物或者藥物進行調理。首先是給兒童採用優質蛋白質進行增強體質，家長可以給兒童平時多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。因為這些優質蛋白質提供能量的密度比較高，並且可以有效的增強兒童體質。
並且因為兒童屬於生長發育期，對於優質蛋白質的需求也是比較大的。其次需要給兒童做到葷素搭配，營養均衡。如果兒童出現偏食、挑食，對於兒童的體質是不利的。
家長只有給兒童養成葷素搭配、營養均衡的飲食好習慣，才能從根本上解決兒童體質差的問題。最後家長可以給兒童服用一些調理體質的藥物，比如家長可以給兒童服用玉屏風顆粒、黃芪口服液等等。
5樓：來自顯聖殿俊秀的緋鷗
多吃些瘦肉、豬肝粡、魚、蝦、魚肝油，多晒太陽、多運動，象這樣堅持下去，定能增強體質，成為一個健康快樂的寶寶。
6樓：小小志
“孩子有一個特異性的免疫力，還有一個非特異性的免疫力，這兩方面都是跟咱們孩子的體質有關係，特別是一歲以內的孩子，要有計劃地預防接種，增加對傳染病的抵抗力。一歲以後孩子每天攝入一定的肉蛋奶，一般奶500毫升，一週吃兩回魚，這樣鋅鐵鈣的攝入基本上充足，還有一個預防性的口服維生素ad，這樣就能增加孩子的體質，流感的季節一般要接種流感的疫苗，還要多鍛鍊，孩子體質就能增強。”
小孩體質差吃什麼好，增強體質的
孩子體質差，吃什麼補身體
7樓：樑浪
提高抵抗力建議給寶寶平時建議多新增含鈣、鋅、鐵豐富的食物，多帶寶寶晒太陽，一定要 及時給寶寶新增輔食，因為這個月齡的寶寶免疫功能未發育成熟，抵抗力差，容易引起消化系統的感染，進而影響鐵和其他營養成分的吸收，所以要保證輔食新增的 多樣化。以平衡寶寶的營養。動物性食物所含的鐵質易於吸收。
如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。 蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、乾酪、豆類等。
蔬菜水果有助於消化吸收。蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。 粗糧有助於健康。
可以為寶寶準備些玉米麵、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。 為寶寶提供一些烤饅頭片、餅乾等乾硬食物。
還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。
8樓：鄒權權帥
多吃維生素的蔬菜 例如番茄。青菜 都含有豐富的維生素 對孩子的身體都有幫助 關於補鈣最好喝一些骨頭湯。用豬骨頭熬湯，不僅鮮美 而且還能補充鈣
孩子體質差吃什麼能增強體質呢，孩子十歲體質差吃什麼能增強體質
孩子體質差吃什麼可以增強體質，具體分為兩大類 一 藥物類，常用的有匹多莫德口服液 轉移因子口服液 脾氨肽口服凍乾粉 黃芪口服液 龍牡壯骨顆粒等，以上對於提高孩子呼吸道以及消化系統免疫力的效果都很好。二 食物類，可以多口服水果，尤其是富含維生素c高的水果，有利於提高免疫力，比如甘蔗 檸檬 橙子 蘋果等...
有什麼辦法增強體質？怎樣才能增強體質？
最重要的是好心情！平常最好多多鍛鍊身體，早睡早起做運動！跑跑步，多散散步，跳跳繩，什麼的，活躍起來！而且要注意好保暖。注意營養，可以喝暖暖的牛奶 多吃蔬菜和水果！這是很重要的。也可以吃一些維生素片，像是vc片是可以增強抵抗力，預防感冒的。但是沒有新鮮的蔬菜水果好哦。最後，希望你的感冒快快好哦 身體倍...
體質差經常病毒性感冒怎樣增強體質
發條蜘蛛 有胃病的人基本體質都很差，想好也好不了啊。你今年多大呢？對付感冒嘛，預防為主，特別要注意保暖。受寒不是感冒的直接原因，身體在外界溫差變化較大的情況下抵抗力就會下降，導致無法阻擋感冒病毒的入侵，抵抗力差是易感冒的原因。為了增加抵抗力，首先注意保暖，捨棄風度要溫度，其次在飲食上多攝取蛋白質和維...