1樓:劉曉東
網上擊球是調動對方、尋找戰機的重要手段。它的技術動作輕鬆而細巧,運用力量要求控制適度,所以在學習網上擊球時,除了要注意動作規範之外,還應細心體會擊球時手腕、手指的細小感覺。
準備姿勢 側身對網,右腳跨步稱弓箭步,左腳在後自然拉開,上體略有前傾,右手持拍前伸約與肩平,肘關節微曲。注意握拍要放鬆。
網上擊球有:搓球;放網前球;勾對角球;推球;撲球。下面分別介紹之:
1、搓球
擊球前準備姿勢同上。擊球時,拍面稍前傾,利用手腕和手指的力量向前「切削」球托底部或向後「提拉」,使球擊出後旋轉或滾動過網。搓球一般在對方來球較靠近網上時運用。
正反手搓球除握拍不同外,其它要領相同。
2、放網前球
準備姿勢同上。擊球時,拍面稍朝前下方傾斜,前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。正反手搓球除握拍不同外,其它要領相同。
3、勾對角球
在網前把來球回擊到對角線網前叫勾對角球。準備姿勢同上。擊球時,拍面斜向對方右(左)網前。
正手勾對角線時擊球託的右側,手腕和手指帶動球拍向左內勾動;反手勾對角時,擊球託的左側,同時向右內勾動。
4、推球
在網上將來球用較平的弧線快速推到對方場區底線叫推球。準備姿勢同上。擊球時拍面前傾幾乎與網平行。
利用前臂帶動手腕和手指的快速「閃動」將球擊出。正手推球多用食指力量,反手推球多用拇指的力量。
5、撲球
在網上把高於網的來球迅速撲壓下去叫撲球。擊球時,拍面前傾,前臂帶動手腕和手指的快速閃動發力,擊球後立即收拍,以免觸網犯規。撲球時要求判斷準、上步快、搶點高、動作小。正反手均可。
不論是練搓球,還是練勾對角球、撲球、放網前球、平推球等等,均宜採用多球練習。訓練者通過大密度點練習,可充分體會網前擊球動作的感覺。練習時,兩人隔 網相立,一人將球乙個接乙個地拋至練習者一方點網前,練習者用正手或反手技術練習各種網前擊球。
一開始原地練習,待熟練掌握各種網前擊球技術後,可結合上 網步法進行練習。
上網步法包括:跨步上網;墊步或交叉步上網;蹬跳上網。
不論用哪種步法上網,其上網前的站位及準備姿勢都是一樣的。即站位取中心位置,兩腳左右開立(稍有前後),約同肩寬,兩膝微屈,兩腳前腳掌著地,後腳跟稍提起並左右微動;上體稍前傾,右手持拍於體前,兩腿注視對方的來球。
1、跨步上網
判斷準對方來球後,左腳掌內側用力蹬地並側身向來球方向邁出,接著右腳也向前邁一大步,以腳掌外側和腳跟先落地,再過渡到前腳掌,右膝關節彎曲並成弓箭步。緊接左腳自然地向前腳著地方向靠上小半步。擊球後,右腳蹬地用小步、交叉步或併步回到中心位置。
跨步上網時注意事項 右腿成弓箭步時,要防止因上網前衝力過大使重心越過右腿而失去身體平衡,另外,前腳腳尖應朝著邊線方向,而不應朝向內側。
2、墊步或交叉步上網
判斷準對方來球後,右腳先邁出一小步,左腳立即向右腳墊一小步掌(或從右腳後交叉邁出一小步),左腳著地後,腳內側用力蹬地,右腳再向網前跨一大步成弓箭步成弓箭步身體重心在前腳。擊球後,前腳朝後蹬地,小步、交叉步或併步退回到中心位置。
墊步或交叉步上網的優點 步子調整能力強,在被動情況下,能利用蹬力強、速度快的特點迅速調整腳步,去迎擊來球,墊步或交叉步上網的注意事項同跨步上網。
3、蹬跳上網
蹬跳上網是在預先判斷來球的基礎上,利用腳的蹬地,迅速撲向球網,以爭取在球剛越過網時立即進行還擊。單打或的雙打中常用此步法上網撲球。其步法是站位稍 靠前,對方一有打網前球的意圖後,右腳稍向前剛一點地便起蹬側身撲向網前。
擊球後應立即退回中心位置。等著÷跳上網既要快,又要防止因前衝力過大而觸網或 過中線犯規。
動作是要靠熟練的,無論是站位還是技巧,都只有乙個方法去提高:多練習多觀摩
參考資料
2樓:匿名使用者
擋網前球技術
1)正手擋直線網前球技術
該技術多用於接對方殺球。接球前用接殺球的步法移至右場邊線,身體右傾, 手臂右伸,前臂外旋、手腕外展。擊球時,前臂內旋稍翻腕帶動球拍由右下向前止方推送擊球,把球擋向直線網前。
可以在擊球時前臂由外旋到內收,帶動球拍由右向前切送擋直線網前。擊球後,身體左轉成正面對網,然後右腳上前一步,球拍隨身體向左轉收至體前.
2)正手擋對角網前球技術準備姿勢同上。
揮拍擊球時,在肘關節屈收的同時前臂稍旋內,手腕由後伸到內收閃動擊球託的右側。擊球點在右側前,手腕、手指控制拍面角度,使球向對角線網前墜落。
3)反手擋直線網前球技術
同正手,也是多用於接殺球。首先用接殺球的步法移至左場區邊線,身體左轉前傾,右肩對網,右肘彎曲,手腕外展,引拍至左肩前上方。擊球時,借對方來球的衝力,以前臂帶動球拍由左上方向左前方用拇指的頂力揮拍輕擊球託,把球擋回直線網前。
擊球後,身體右轉成正面對網,球拍隨著身體的移動收至體前。
4)反手擋勾對角網前球技術
用反手勾對角接殺球握拍法。擊球時,手腕由外展到後伸閃動揮拍球託的左側下部,使球向對角網前墜落。
3樓:蒲公英花開丶
1、握拍時,先用左手握住拍桿,使拍面垂直地面。
2、張開右手,手心向下,使虎口貼近拍柄,並且虎口對準拍框。
3、小指、無名指、中指自然輕輕合攏,並且小魚際肌頂住拍柄。
4、食指與中指稍分開,食指與拇指指尖斜向上對扣住拍柄。
羽毛球怎麼放網前小球
4樓:小林子
(1)正手發網前球:正手發網前球是用正手握拍以正拍面擊球,使球輕輕擦網而過,落在對方前發球線附近的一種發球。它的基本動作要領與正手發髙遠球基本相同,主要區別在於前臂揮動的幅度和手腕後伸程度比發高遠球小一些,手臂用力輕,在向斜前上方揮拍時,主要用前臂力量,擊球時拍面從右向左斜向切擊球託後部,發正手網前有一種檫球的感覺,使球貼網而過,正好落在對方前發球線附近的發球區內。
發正手網前球技術要求較髙,如果球飛行弧線太低,會不過網,若球飛行弧線過高,易遭對方撲擊,所以更講究發球技術。發過的球質量高,就能避免對方接發球時往下壓球,也能限制對方進行進攻性的回擊,是雙打發球的主要手段。
(2)反手發網前球:反手發網前球是用反手握拍,以反拍面擊出與正手發網前球飛行弧度一樣的一種發球。準備動作:
站位接近前發球線,右腳在前,重心在右腳,左腳跟提起,持拍手採用反手握拍法持拍於腹前,肘關節屈,手腕前屈,左手拇指與食指、中指捏住球的羽毛,斜放在球拍前面。引拍動作:將球拍稍向後(向自己腹部)擺動至一定距離。
擊球動作:前臂向前上方推送,同時帶動手腕由屈到微伸而向前擺動,利用拇指力量向前推頂球拍,用球拍對球託作橫切推送,使球貼網而過,正好落在對方前發球線附近的發球區內。
隨前動作:擊球後,前臂繼續向上擺到一定高度後**至胸前。準備下一拍的動作,要保持連貫才不會被動。
5樓:恐恐如野
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羽毛球放網前球腳步動作
6樓:匿名使用者
正手放網前
球是指運動員在沒有到達合適擊球點的情況下,把對手擊來的網前回球正手回擊到對答方網前區域的擊球技術。其特點是正手用球拍輕輕一托,將球向上彈起,球一過網就墜落到對方網前區域。
1.根據來球路線與落點,快速移動到合適的擊球位置。
2. 側對來球方向,最後一步右腳向來球方向跨出成弓箭步,上體前傾重心在右腳。
3. 右手正握拍向前下方伸臂,小臂外旋展腕,左臂自然後伸(起平衡作用),用正拍面將球向上一托,輕擊過網。
易犯錯誤:
1.跨步時不能形成弓箭步,導致身體重心上移,擊球點過高。
2.身體不能保持平衡,重心不穩,擊球動作不協調,造成擊球用力過大。
7樓:零零
右手握拍,左腳在後,右腳在前,並步向前
羽毛球反手網前搓球的動作要領是什麼
網上擊球是調動對方 尋找戰機的重要手段。它的技術動作輕鬆而細巧,運用力量要求控制適度,所以在學習網上擊球時,除了要注意動作規範之外,還應細心體會擊球時手腕 手指的細小感覺。準備姿勢 側身對網,右腳跨步稱弓箭步,左腳在後自然拉開,上體略有前傾,右手持拍前伸約與肩平,肘關節微曲。注意握拍要放鬆。網上擊球...
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