1樓：匿名使用者
這種球是很難回。
出右腿，右腳根據球來的距離上步，右臂同時伸出，由大臂帶動小臂，小臂帶動手腕，將球挑起。要求手腕必須靈活，手腕外翻一定有相當角度，有力。
2樓：轉殖絲印
這種球是很難回。
若是不使拍柄端朝向對方，從肘臂到球拍成一條直線時(就是說手腕伸展的狀態會怎麼祥呢？這時很容易知道拍面所向，可對於對方的來球高低不同，只能上下移動前臂對應，手腕難以轉動。而手醃豎起時，手腕轉動靈活，球拍活動才能變得柔軟。
你嘗試一下就能體會到。
問題是手腕豎起時，拍面朝向感覺模糊。最開始會懷疑這樣擊球是否可以擊中，覺得彆扭不自然。於是先擊中球再說，不自覺地伸直了手腕，肘和拍成一條直線去擊球。
事實上豎起手腕是不礙事的，只要擊球時轉動手腕，豎起手腕揮拍也能擊中球。
為了練習掌握拍面的感覺和距離感，在地上放置羽毛球，然後用球拍挑彈起，右腳跨前身體姿勢放低，拍柄朝向對方轉動手腕挑起球。這似乎是很乏味的一種練習法，卻可以掌握下手球的感覺。
接球不需要大幅度揮拍，對於快速的扣球，本來就不容易接住，至多剛能返球過網。但是如果手腕豎起的話，就和事先已經揮拍向後待機是一樣的效果，小幅度的揮拍，只要手腕轉動靈活，也能擊出有生機的返球。下手球接球要使拍柄端朝向對方，要牢記這一點，即使開始不習慣也沒有關係。
3樓：夜晚的粉色玫瑰
使勁忘天上挑！自然都後場！還有就是在網前盡量多用小臂！
4樓：匿名使用者
親身體驗，純靠腕力。
正手打羽毛球的技巧
羽毛球正手技術
5樓：告飛你
你的海拔打正手高遠球比較合適。理論技術是：
1、發球前側身，左肩在前右肩在後，左肩朝向球網。呈丁字步，發球前身體重心在右腳，發球過程中重心前移，球發出後重心已在左腳。
2、左手拿球與鼻平齊，自然放球，拍網在膝蓋處觸球，握拍的右手腕從展至收完成發球。
3、球接觸拍網最好在拍的甜區，即網拍的中上三分之一處4、描準發球的接球區後場的正上方打，越高越好，那麼球到最高處後應該垂直降落，球的路線應該相當於乙個直角三角形，而不是走弧線。
理想的高遠球應該是對方後場頂角兩線之間，使對方後仰接球。
最好找個高手指導一下技術提高的會更快。
6樓：匿名使用者
只會用反手，反手技術都是高手才能用好的好不？我估計你的擊球點都在網下了。沒事，多打就會好的，打羽毛球要注意使用腕部的力量。
殺球也是一樣，要靠手腕的轉動把球壓下去，而且擊球點要高一點~
7樓：
網上有教程，正手球一定要打好！反手高手才打的好！最少我反手不好！教程叫《專家把脈》，可以看看有一定幫助的！
8樓：析溶溶
殺球並不是經常使用的，而是在壓到前場時使用。殺球時要注意手腕下壓，而不是手臂控制。所以只要你舉起球拍能高過網，理論上就能殺球。
但要注意保護好手腕，殺完球不能立刻松力，否擇容易崴傷。練習時不要不敢殺球。還要注意的是，不要在自己頭頂正上方殺球，而應該靠前一點。
殺球不一定要正著殺，還可以在擊球瞬間通過手腕左右微調控制斜殺。
9樓：吳哥
呵呵，我剛好相反！我正手很順！反手不行，對手殺乙個都不知道怎麼接！特容易失誤！
10樓：拾萬里之外
先用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直。
張開右手，使虎口對準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時看見四條稜線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄。
拍柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。
握拍力度適宜，恰似握著乙個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
羽毛球低手如何提高
11樓：娛樂1號
羽毛球的提高技巧：
活握死摳（非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作；擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作乾脆、線路明確）
長揮短抖（擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方；在最後擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動）
高壓低抬（打後場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊；防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打）
遠打近搓（後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧）
對拐平舉（中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作；中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃）
正側反背（打正手球身體向後側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動；打反手球，身體完全背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點）
強追緩擋（在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩）
柔舞脆擊（羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是乾脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有乙個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作）
12樓：匿名使用者
先練習站姿和握拍動作，這是最基本的，然後是起步，最後是接球，練好這些就很容易提高了。
13樓：華農才鳥
去找虐吧，虐多了就會了，跟別人打的時候可能他會罵你，赤果果的挑出你的缺點，你就慢慢可以提高啦，但問題是你要hold住啊，被人罵。
14樓：匿名使用者
你應該多找些高水平的人教你怎麼打。用心學習每乙個動作要領。練好體能，沒力氣肯定打不好的啊，把腿慢慢拉開。
15樓：老和_彭彭
首先對於乙個新手來說步伐和打球都是徒勞，最主要的是揮拍，只有你的揮拍準確了才能在以後有所提高，如果你固定了揮拍動作的話，再想改就難了，所以剛開始一定要找個打的好的姿勢正確的教你揮拍，等揮拍動作熟練了以後就是結合步伐打後場球，也就是後場兩條白線之間，只要你的球都能打到那個位置，你打別人的時候會輕鬆很多（這個別人指初學者），然後再聯絡網前和步伐，一定要記住，揮拍和後場是最基本的。
羽毛球正手技術
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打羽毛球鍛鍊什麼？打羽毛球是一種身體各部位都需要相互協調的運動。打羽毛球可以增加靈敏度，包括手腳和眼神的靈敏度。由於羽毛球是要求全身協調的運動，所以對運動員的反映要求很高，經常參與此項運動，可以增強靈敏度和人的反映程度。打羽毛球可以鍛鍊身體，增強抵抗力。經常性的通過羽毛球鍛鍊，能夠增強心臟活力，增強...
請教高手，關於羽毛球中正手殺球的問題，請高手詳細說明一下啊
以右手持拍為例 小臂的內旋發力，是通過手腕帶動小臂的撓骨和尺骨做順時針旋轉90度 向內旋轉90度 肘關節是不轉動的。練習方法 1 一定要掌握正確的握拍手法 正手握拍 這一點非常重要。2 正手揮拍模仿擊高遠球練習。注意左肩對準球網，登地轉體 右腳登地 在身體左傳的同時，右手快速揮拍由後向上向前，在拍頭...
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潮味髒話 吃過晚飯，我和爸爸去打羽毛球。我先發球，爸爸把球擋了過來，我把球往高處打，爸爸接住了。可我卻笑得前仰後合，因為爸爸頭望著球，張著嘴，好像要吃了羽毛球似的。爸爸見我笑，忙問 你笑什麼？我沒有把我的發現告訴爸爸。這回我又發了個高球，看到爸爸的樣子我又笑了起來。這樣好幾個回合，爸爸又問我為什麼笑...