1樓：nba可靠專家
基本動作要領是，接球，肩動（面對防守隊員，儘量保持頭部和身體不動，肩膀往右晃動，吸引防守隊員防守你的右邊而放鬆你的左邊的警惕），迅速往左邊帶球突破
補充一下：
以上是xuyuanshh 的回答
下面是我個人的見解 說錯了別見怪
我覺得xuyuanshh 說的是接球后的動作還有就是運球時的動作
先向右運運球（動作幅度大一點，把對方的重心晃到右邊），然後，向左突破（這個動作的幅度小一點），總的來說，假動作的幅度要大，真動作要小要快~
才能達到假動作的目的~
練習方法：最好是1vs1先練習 然後在到實戰中去用
2樓：憑欄看劍
，正在對方猜測你的進攻方向的時候，將右手運著的球變到左手，對方正納悶或是‘怒火’被挑起時，突然將球運到右手，同時左肩很迅速的完成向左假突破並快速收回的小幅度擺動的動作（也就是俗稱的快速晃肩，動作要真，幅度適中，可根據個人協調性特點來具體練習把握，基本就在0.8-1秒左右，練熟了會更快的），注意！換手運球和突然晃肩的動作是一個連貫性的同時動作，並在此刻左腳充分發力，堅決的快速突破，基本情況下，甚至有些是防守高手，頭次遇到，也會被晃丟重心，如果你把左右兩個方向的動作都練習熟了，加上你的良好的身體素質更是可以用可怕來形容你了，如果能扣籃而又找不到時機的話，那就練練吧，是一個用在校級比賽或半場鬥牛上超級實戰的必殺伎，造成的突破效果絕對是你意想不到的開心。
3樓：縱橫不羈也
自己要能晃能收！！！
自己可以練練！！！
球一般先是朝假方向去，再快速變為真方向，投籃或是傳球！！！
上身動的幅度大一些，下身可以很好的做跳投動作。方便你投籃！！！
打籃球的時候，運球過肩會不會犯規
這個其實真的不算違例，fiba2004年籃球規則 最新 沒有對運球高度作任何限制，無論你在做什麼動作。在nba裡也有許多球員會出現運球過肩的情況。比如我在看nba比賽的時候經常會看到這樣一種情況 乙個球員在後場搶斷對手球，往前場發起反擊的時候，一般都是用力把籃球拍向前，這樣的好處是又高又遠，方便接球...
打籃球的投籃動作
金魚 一 單手投籃 1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立 2.右手持球於肩部前上方，左手扶球 3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳 4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90 彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球...
打籃球的時候上籃有風車拉桿，這個怎麼練才會拉的好
拉桿需要的是腰腹力量 仰臥舉腿 和手臂力量 所以應該先練好力量 技巧 我是先慢三步 然後起跳 空中曲腿可以增加制空時間 拉桿之前記得做好準備活動 先練滯空,如果滯空好了,其他都好說,你在空中做大風車,只要有滯空就行.自己彈跳，力量上來就啥都好辦了。沒有噸位，空中頂不過人家，彈跳好也沒用 這個和彈跳分...