1樓：熊貓的酥餅
1.800公尺，必考專案。
2.一分鐘仰臥起坐(以下簡稱「仰臥起坐」)或實心球，考生從兩個專案中選擇乙個。
3.足球、排球、籃球，考生從三個專案中選擇乙個。
學校和任課教師要提前指導學生做好考試專案的選擇。體育考試報名結束後，考試專案不能更改。
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首先，在體育課和學校規定的體育鍛煉時間不要偷懶，積極參加鍛鍊，讓身體保持良好的狀態。很多同學，特別是女生，會比較牴觸體育課或者課間操時間的鍛鍊，覺得鍛鍊很容易讓身體感到疲憊。在初三的體育課上，老師會針對中考體育相關的考試專案讓學生進行練習，並加以指導，如果總覺得課業很忙，沒有時間練習的同學，為何不充分體育課的時間來進行備戰練習呢?
其次，同學們每天抽出半小時到四十分鐘的時間進行長跑、立定跳遠等專案的練習，讓身體逐步適應這樣的強度，在一定時間內，會有很快的提公升。此外，仰臥起坐專案也要每天堅持練習。
最後，同學們一定要保持好心態，以積極的心態看待每一項考試，在練習的過程中，把運動當成轉換心情、減輕壓力的途徑，時時激勵自己，認識到自己的一點一點的進步，對自己的練習成果給予肯定，只有有了強大的動力和信心，才會取得更大的進步。
2樓：匿名使用者
中考體育專案、評分標準和中考體育加到中考中的分數全國的各地市不盡相同。
各地市中考體育的分值一般是介於30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面：一是平日成績，一般佔總分的三分之一左右；二是中考體育成績，佔三分之二左右。
各地市中考體育的專案基本包括以下三個：
一是必考專案：耐力跑（男生1000公尺、女生800公尺）；
二是選考專案：一般是從以下幾個專案中選擇乙個：50公尺跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、一分鐘跳繩等；
三是球類專案：一般是從籃球運球繞杆、足球運球繞杆和排球連續墊球三個球類專案中選擇乙個。
3樓：匿名使用者
性別必考專案選考專案男生1000公尺 3分30秒跳繩 180次/分鐘仰臥起坐 54次/分鐘立定跳遠 250cm實心球（2千克） 11.0公尺坐位體前屈 19.2厘公尺女生800公尺 3分24秒跳繩172次/分鐘仰臥起坐 50次/分鐘立定跳遠 199cm實心球（2千克） 7.
0公尺坐位體前屈 19.3厘公尺注：實心球重量為2千克；跳繩由考生自備，也可選用考場提供的跳繩。
4樓：匿名使用者
從今年開始廣東中考200公尺跑 游泳
5樓：紀心畢之卉
女生中考體育專案總共有：跑步800公尺、短跑50公尺、跳繩、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球、坐位體前屈、游泳、墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越、籃球、排球、足球。因每個地區的考試範圍和要求不同，所以女生中考體育考察的專案也會有所不同。
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