1樓：
手型是指手掌的形態。太極拳有三種主要手型：拳、掌、勾。現代太極拳的手型以掌為主，拳、勾為輔。
拳四指自然卷屈，拇指扣於食指第二指節上。拳面齊平，不可僵硬。
[楊式]四指併攏卷握，拇指扣壓在食指、中指的指骨上。拳中能容一食指。
[陳式]以四指併攏卷屈，指尖貼於掌心，然後拇指卷屈，貼於食指與中指中節指骨上成拳形，不宜握得過緊。
[吳式]四指自然卷屈，拇指扣於食指第二指節上，不可握的太緊，要有虛實的變化，基本與楊式同。
[武式]一種做法是四指自然卷屈，拇指扣於食指第二指節上，同楊式。還有一種傳統做法是在前一種基礎上大拇指第一指節扣在食指的第一指節上，四指尖不觸掌心，掌心完全含空，稱做半握拳。
[孫式]四指自然卷屈，拇指扣於食指第二指節上，並且大拇指夠中指第二指節，使拳面略呈螺旋麵，微微握緊，但是不可僵硬。中指尖頂掌心。
掌五指自然伸直、分開，掌心含空，虎口撐圓。
[楊式]五指自然伸直微分，手指向掌心側微屈不伸直，指肚微向手背撐張，虎口撐圓，掌心內凹，形如荷葉狀。
[陳式]大拇指指根向小指指根相合，大拇指尖後仰，並與食指分開，其餘四指微微分開自然伸直，指尖向後彎曲，五指相錯成螺旋型。
[吳式]大拇指與食指分開，其餘四指微分開指尖向前，大拇指與食指分開虎口撐圓，其餘四指微分開的距離比楊式的小，指尖向前，四指與拇指似兩個部分。
[武式]五指自然平均地分開，手指向掌心側微屈不完全伸直，大指與小指相對領氣，掌心內凹，有的練法要求拇指內扣。其伸展程度比楊式大，通常要求手指尖朝上。
[孫式]五指自然分開，掌心內凹程度比武式小。
勾屈腕，五指自然內合，指尖捏攏。
勾手又稱抓子，也有人叫鉤手、鉤子、吊手。徐致一將吳式的勾列人拳型中，他認為勾是在落掌後用手背近腕處擊人的一種拳法，應列人拳法中。也有人認為吳式、陳式勾型相同，先小指，依次將無名指、中指、食指卷屈，小指尖緊貼掌根，大拇指貼於食指梢節之上。
楊式勾手是五指尖捏攏下垂。在陳式太極拳中，也有人勾尖領先伸出，腕關節不屈。孫式、武式無勾型。
[楊式]五指第一指節自然捏攏，屈腕。掌心含空，五指不可用力。掌心可容一小球，勾頂和腕關節處無繃緊感。
[陳式]五指指尖自然捏攏腕微伸。掌心含空呈圓形，其掌心空間比楊式大，五指不可用力。掌心可容一小球，勾頂和腕關節處無繃緊感。
[吳式]拇指、食指、中指指尖自然捏攏，無名指、小指屈向掌心，屈腕。掌心含空但是中間空間很小。
2樓：新齊天大聖
太極拳注重用手指領勁，順纏用小指領勁，逆纏用食指領勁，為了領勁的方便，所以通常太極拳手型是食指略高於其餘四指好像瓦簷形狀。
3樓：白痴
簡單的說 就是 拳 掌 勾手
太極拳手型和步型包括哪些?
4樓：五阿哥金牛
手型是指手掌的形態。太極拳有三種主要手型：拳、掌、勾。現代太極拳的手型以掌為主，拳、勾為輔。
步型：1．弓步，兩腳前後站立。前腿屈膝，膝尖不得超過腳尖；後腿微屈，兩腳尖斜向前方，重心偏於前腿。右勢同左勢，但方向相反。
2．馬步，兩腳平行開立，相距約三腳寬；兩腿屈膝下蹲，大腿稍高於水平；沉胯斂臀；上體正直；重心偏右為右偏馬步，重心偏左為左偏馬步。
3．虛步，兩腿均屈膝，兩腳跟之間的縱向、橫向距離均為5厘公尺左右。前腳踏實支撐體重；後腳前腳掌虛著地面，後腳跟離地。右虛步：
左腿支撐弓膝塌勁；右腳向前，腳尖著地，腳跟抬起，成右前虛步。左虛步同右虛步，但方向相反。
4、僕步，右僕步：左腿弓膝塌勁，身體重心在左腿；右腿伸直下僕，右腳全腳掌著地，成右僕步。
5、歇步(盤步)，右歇步：提起右腳向前上步，落於左腳的左前側，腳尖外擺；左腳跟抬起，隨之兩腿屈膝下蹲成右歇步(右盤步)。左歇步同右歇步，但方向相反。
5樓：匿名使用者
太極拳以「掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定」等為基本方法。在運動中，要求靜心用意，以意識引導動作，動作與呼吸緊密配合，呼吸要平穩，深勻自然，動作要中正安舒，柔和緩慢，身體保持舒鬆自然，不偏不倚，動作綿綿不斷，輕柔自然，動作弧形，圓活不滯，同時以腰為軸，上下相隨，周身組成乙個整體。動作連貫協調，虛實分明。
動作之間銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定。輕靈沉著，剛柔相濟。動作不浮不僵，外柔內剛，發勁完整。
在推手中，要求以靜制動，以柔克剛，避實擊虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由已則滯。尤其講究「聽勁」，通過身體觸覺，來判斷對方力量的大些方向、部位，並及時作出反應，如對方剛力打來，我則以柔化之，「動急則急應，動緩則緩隨」，隨人而動，隨機應變。 太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳5大派系，譽稱為「五式太極拳」。
太極拳又叫『十三勢，這將在以後引述太極經典時經常看到。 但是，為什麼叫太極拳呢？ 太極拳最初是 叫長拳、十三勢，後來王宗嶽根據《周易》陰陽動靜的道理名其為太極拳。
因為太極拳運動作 勢，任其自然，無中生有，所謂無極而太極也。太極拳動作圓活，像環一樣沒有端點，不知終止處，則又 所謂太極本無極也。勢勢之中，著著之內，都含有乙個圜形，所以假借太極的道理來加以說明。
陰陽動靜剛柔進退等用太極來比喻其作用，並非世俗迷信者所謂的太極也
6樓：匿名使用者
揚式太極拳的手形是，虎口撐園，五指自然分開，微屈。步法有弓步、弓步時膝蓋不能過腳尖，弓步的腳腳尖要對著正前方，否則會對膝蓋造成傷害。虛步有腳尖點地和腳後跟著地之分。
獨立步—腿提起腳尖自然下垂。下式時伸出的腳尖和支撐腳後跟齊。倒捲肱時後撤的腳腳尖著地，而且要弧形後撤，不要走在一字上。
太極拳的基本手型及步行哪些
7樓：學有所獲
手分為手型和手法，步分為步型和步法。
8樓：華人拳心邵長華
最基本的弓步、馬步、虛步、歇步。還有手型拳掌勾，這是最基礎的。
9樓：匿名使用者
手型有掌 拳 勾。
步型有弓步 馬步 虛步 獨立步 僕步等。
每個流派的太極拳對手型和步型要求又有區別。
10樓：南派尹明
太極拳分好幾種呢！補充樓上，還有撲步，獨立，拳，還有劈腿
11樓：瓢城棍王
這些東西您不會看看書嗎？還用提問？書上都有。學太極拳不看書是不行的。
請寫出24式太極拳**現的的基本手型,基本步型,並做出解釋？
12樓：藝武論道江湖
太極拳的基本手型、手法、步型、腿法及眼法
（一）基本的手型、手法
1、手型
在練習太極拳時，在手、眼、身法、步的要求中把手放在第一位，說明了它的重要性。現分別介紹如下：
（1）拳：四指卷屈握攏，拇指扣壓於食指和中指的第二關節上，拳面要平，拳不易握的太緊，拳有拳心、拳背和拳面。其拳勢有搬攔捶、肘底捶、撇身捶、栽捶、指襠捶，還有打虎式、雙峰貫耳、彎弓射虎之捶等八種捶法。
（2）掌：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧型。掌易微伸，指易微屈，指縫稍離。掌分為2個型別約9種：
第一型別：坐腕立掌型，有5種掌法，立掌（如摟膝拗步上方掌）、正掌（如攬雀尾之按）、平掌（如由按勢轉單鞭之過渡式）、俯掌（如白鶴亮翅之下方掌）、反掌（如玉女穿梭之上方掌）。
第二型別：「直伸型」有4種掌法，垂掌（如預備式）、直掌（如單鞭過渡）、側掌（如雲手的棚）、仰掌（如高探馬的下方掌）等。
易犯錯誤：五指併攏；掌心外挺，食指翹起。
（3）勾：五指第一指關節自然捏攏屈腕，也稱為吊手。
易犯錯誤：屈腕僵硬，不鬆弛。
2、手法的動作說明
（1）內旋：拇指向手心方向旋轉。
（2）外旋：拇指向手背方向旋轉。
（3）纏繞：手臂自然運轉的同時在空間弧形運轉。
（二）基本步型、腿法
1、步型
（1）弓步：兩腳前後分開站立，前腿屈膝，膝尖不超過腳尖，後腿微屈前蹬，腳尖向前傾斜45度，全腳著地，兩腳橫向距離約10—
30厘公尺。
順弓步，（如「單鞭」，左腿、有左手一順或右手、右腿一順）兩腳橫向距離約10—15厘公尺。
拗弓步：（如「摟膝拗步」，左腿與右手前，或右腿、左手在前時），兩腳橫向距離可以在15—30厘公尺之間。
易犯錯誤：前腳尖外撇，膝與腳方向不一致，後腿挺勁繃的太直。
（2）虛步：兩腿屈膝，後腳尖斜向前方，屈膝半蹲，全腳踏實，前腿微屈，腳尖或腳跟點地，兩腳橫向距離約5厘公尺左右。
易犯錯誤：前腿膝部繃的太直；前後膝部由於腿力不足，形成過分內扣夾襠。
（3）僕步：一腿全蹲，大腿和小腿貼緊，臀部接近小腿，膝部與腳尖稍外展；另一腿自然伸直，腳尖內扣，兩腳著地。
學習陳式太極拳手型，步型要注意什麼
13樓：傲骨無痕
1、拳型：四指併攏，向內捲屈於手心處，拇指屈壓於中指和食指的第二關節上。拳面要平，成四方拳，注意即不可用力握拳，也不可使拳中留有空洞。
打拳時，手腕也要平，拳有拳心、拳背、拳眼和拳面。分為平拳和立拳。
1)平拳：拳型不變，拳心向下。
2)立拳：拳型不變，拳眼向上。
動作要點：練習時可隨時做握拳練習，以達到自然、靈活、準確的目的要求。
2、掌型(瓦壠掌)手指自然伸直，拇指與小指根微內合，食指外張，虎口處夾緊，拇指端外仰。掌型有立掌、仰掌、俯掌和橫掌之分。
1)立掌：坐腕，指尖向上，手指自然伸展，小指根部和拇指根部微內合，虎口處夾緊，拇指稍外仰。
2)仰掌：指型不變，掌心向上或掌心斜向上。
3)俯掌：指型不變，掌心向下。
4)橫掌：指型不變，小指側向外。
練習時可利用空餘時間，一左一右兩掌輪換伸掌來練習變化掌型，或兩掌同時練習。也可以配合太極樁功練習各種掌型。
3、勾手拇指、食指和中指三指指尖捏攏，其餘指自然向內屈於掌心，虎口撐圓，腕微屈。
注意事項：勾手時不可僵勁拙力，要舒鬆自然。可利用空餘時間多做勾手練習。練習時可配合太極樁功。
14樓：一條大龍乙隻眼
不要刻意的去追求這種東西但也不可不注意！
24級太拳有幾種手型？
15樓：**的知音
24式太極拳的手型是指手掌的形態。太極拳有三種主要手型:拳、掌、勾。現代太極拳的手型以掌為主,拳、勾為輔。
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八極拳與太極拳，除了名字上有兩個字相同外，其他的簡直是風馬牛不相及。由動作特點上來看，八極拳講求驚炸激烈，動作迅捷剛猛，勁力外露 太極拳講求圓 如，動作連綿柔和，勁力內蘊。由技擊特點來看，八極拳強調貼身短打，破門直進 打法上打實用實，以 我 為主 太極拳講究引進落空，借力使力，打法上捨己從人，以勢為...
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非也。人往高處走嘛！看看為什麼人才都在大城市就知道了。陳家溝是陳式太極的發源地，也有很多傳播太極的名人出自那裡，但那裡充其量只能作為乙個旅遊景點。陳家溝太極拳學校，雖然校長啊 教務長啊什麼的聽聽都很牛，但你想想看，如果真得到了那裡，那些校長會 所謂的名師會親自教你嗎？真正教你的只是他們的一些徒弟或徒...
太極拳的好處有什麼？太極拳的好處和壞處是什麼？
太極拳的好處是可以強身健體，比如說身體痠痛，風濕病，這些的可以預防，或者是輔助 還有就是練習太極拳可以養生，不容易得疾病。而且可以練耐力，經常練習做什麼事都會很有耐心，因為太極拳練習的時候是很柔，很慢的，想要有耐心做好每件事，練習太極拳是個不錯的選擇了，我知道的就這些了，請您 太極拳的好處和壞處是什...