太極拳裡,陳氏太極和楊氏太極的區別是什麼

時間 2021-05-05 16:59:29

1樓:

1、風格特點不同

楊式太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正樸實、由松入柔、剛柔相濟,一氣呵成,猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。

陳氏太極拳採取陰陽學說,以動靜開合之理,與剛柔虛實之法,為輕沉遲速互練之術;拳勢動作,均以螺旋進退,稱纏絲勁。

2、**不同

楊式太極拳發源地是河北永年廣府;陳氏太極拳出自河南溫縣陳家溝而來。

3、拳套不一樣:

楊氏太極拳,傳統拳套有三路:大架、長拳、中架、及小架(亦稱用架和快架)。

陳氏太極拳,陳氏世代相傳之太極拳,原有七套。為長拳一套,十三勢頭,二,三,四,五套,及炮捶一套,傳至陳氏第十四世陳長興,陳有本時,陳氏太極拳,由博而約,專練十三勢頭套,及炮捶兩套。

2樓:匿名使用者

練習太極拳者應根據不同的目的來選擇,年齡大的人練習太極拳完全是為了追求健康,大可不必像年輕人那樣架勢低。初學太極拳的人,架勢可以高些。因為太極拳是在屈小腿的姿態下進行的緩慢運動,屬靜力性負荷的活動。

由於運動時講究虛實分清,總是交替以一腿為主支撐整個身體,股四頭肌尤其吃力,膝關節處於半屈曲狀態,伸屈頻繁,與平常走路完全不同。由於屈膝,重心降低了,單肢負重加大。如果再加一些步型步法的基礎訓練,運動量就更大。

所以,很多初學太極拳的人開頭兩三個月常常因肌肉、筋睷的負荷鍛鍊而感。

從保健的角度來說,陳氏太極與楊氏太極沒有太大的區別,楊式太極拳除在套路的風格上與陳式太極拳有較大的區別外,在其他要領方面也有一些區別。陳式太極拳大架的手形要求為凹形,中指領勁;陳式太極拳小架的手形要求為瓦稜形,食指領勁;楊式太極拳的手形要求為凹形,中指領勁。再步法方面,陳式太極拳要求落地生根;而楊式太極拳要求前腳為四正,後腳為四隅。

當後腳向前上步時,前腳必須先變成四隅腳,邁步為「川」字步。襠的要領方面也有較大的區別,陳式太極拳大架要求翻襠和圓襠;陳式太極拳小架要求翻襠和合襠;楊式太極拳要求吊襠和圓襠。

當前太極拳運動面臨的問題

3樓:奈貞韻板婧

陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:其在內是意氣運動,在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下,頭頂、氣沉,放長身肢,通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕,帶動下肢旋胯轉踝,使肢體在順逆纏繞中,促成內外相合,節節貫穿。

陳式太極拳的動作有快、有慢,一般發勁時和轉換時快,動作過渡時慢,陳式太極拳有剛有柔,一般動作的終點剛,過程柔。全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。

楊式太極拳是現代流行最廣的拳術。該拳具有架式舒展簡潔,結構謹嚴,身法中正,動作和順,剛柔內含,輕沉自然,形象工美的獨特風格。楊式太極拳的技法要求有:

虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜。在練法上由鬆入柔,積柔成剛,剛柔相濟,正如楊澄甫所說:「太極拳是柔中寓剛,棉裡藏針的藝術」,「姿勢要中正圓滿,沉著松靜;動作要輕靈圓轉,純以神行」。

架式有高、中、低之分,可根據不同年齡、性別和體力條件來選擇學練。

4樓:阿七聊功夫

楊氏太極拳源自陳式太極拳,為啥兩家的風格大不一樣呢?聽阿七怎麼說

5樓:匿名使用者

簡單的說,陳氏太極剛猛有力,楊氏太極比較飄逸瀟灑。從實戰角度來說,陳氏太極比較厲害。

6樓:匿名使用者

陳式太極和楊式區別是發力與不發力!!

陳氏和楊氏太極拳有什麼區別?

7樓:九井山人

楊氏太極拳源自陳式太極拳,為啥兩家的風格大不一樣呢?聽阿七怎麼說

8樓:e夜十次郎

陳式太極適合打架,楊式太極適合健身。

練陳氏太極和楊氏太極的區別。

9樓:zjt祝

陳氏太極習練**對身體素質要求較高,因此陳氏更適合青少年練習,對中老年初學者來說,習練楊氏太極比較合適。

陳式太極拳和楊式太極拳有什麼區別

10樓:星宇電腦科技

陳式比較適合打架,楊式比較適合健身,就這麼簡單

陳氏太極拳與楊氏太極拳哪個好?

11樓:江平不肖生

如果是鍛鍊身體的話,那是楊式好。陳氏太極拳中保留了一些積極格鬥中的如震回腳等答剛猛的功夫。世界更地的太極拳拳種都是由陳式太極變化而來,但是真正把它傳播到世界的,還是楊式太極拳。

而太極拳的本源陳氏太極拳,因為裡面有剛猛的招式,所以被不少太極拳學習者評價為最不像太極拳的太極拳。楊氏太極拳之所以不同與陳式,是因為楊式為了傳授滿清貴族拳法,將拳法中那些剛猛又不容易練,又傷身體的招式去掉了。這大大迎合的那些貴族們的喜好,有貴族們打廣告,當然拳法就一傳十十傳百,讓太極拳從乙個小眾拳種,因為楊式的傳授成為大拳種。

但是太極拳也因為這個原因慢慢變成了體操,而不是打架的武術。

12樓:九井山人

楊氏太極拳源自陳式太極拳,為啥兩家的風格大不一樣呢?聽阿七怎麼說

13樓:匿名使用者

我是楊式太極拳拳友copy,個人感覺楊式太極拳更加柔和,講究用意不用力,比較陳式太極拳更適合養生保健,尤其適合中老年人日常健身。陳式太極拳則更講究發力,正所謂旋轉纏絲勁,健身的話還是楊氏好。如果想用來防身,沒個20年功夫下不來,想速成還是去練習散打吧。

14樓:匿名使用者

如果是一鍛鍊身copy體為主要目bai的的話可以學楊式太極du拳,因為楊式太極拳動作輕柔緩和,不zhi易傷身體。dao而如果是以技擊為主要目的的話,我建議先學陳式太極拳再學楊式太極拳。因為陳式太極拳動作剛猛,沒有人指導練的話很容易傷身體。

陳式太極拳學精之後,你會發現楊式太極拳其實你已經會了一半,另一半只不過是與其它拳術融合的東西而已。

15樓:要你命武術

練好了太極拳的bai技擊是一du樣的,但是非

zhi要比的話陳dao氏太極拳技擊意義更大。學版習國術是很長久權的事難以短時間技擊,所以我建議你先學習搏擊術比如散打,泰拳。因為這些拳術都是比較搏擊的,而且可以短期速成,這些無法就是拳肘腳膝,加上步伐,與防守法,別看他簡單把他們練絕了肯定比太極拳更實用

16樓:匿名使用者

陳氏、楊氏、吳氏的24式太極拳基本上相差無幾,練哪個都可以。

除了陳氏太極拳外,楊氏太極拳 武式太極拳 吳氏太極拳哪個能打些

在太極拳排行我認為楊式太極拳最能打,其次是武氏太極拳拳,再次是孫氏太極拳,最次也是吳氏太極拳,至於陳式太極拳麼,應該不屬於能打的行列,國內所謂的擂台賽也就忽悠下外行罷了,純屬個人愚昧之見。三年太極不出門,十年太極打煞人。無論養生還是實戰,首先要有好老師,先練架子,然後正架子,這個階段要1至3年,這個...

陳氏太極拳第十二代傳人是誰,陳氏太極拳第十二圖片代傳人是誰

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初學陳氏太極拳學什麼的好,我想學陳式太極拳,到底學什麼套路好

鎮 師 我個人認為,初學者初學陳式太極拳應當從老架一路開始學好,因為學習老架一路拳是培養紮實基本功的階段。通過一路拳的反覆練習,加強人體下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中節活 上節靈,進而達到節節慣穿的目的。學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔 柔中求剛 剛柔相濟。學好老架一路拳,儘快渡過去僵求柔這...