1樓：洪小福
1.結露凝珠其主要內涵是執行太極第一大規律。2.
日月胴環其主要理念是太極的第二大規律--陰陽互變，。3.環宇流行其主要理念是和諧。
4.上善若水此式是要人們練成水之性。5.
神合太極此式綜合了前幾式的所有規律。6. 三丹歸元此式意在吸取天地之精華養神、養氣、養精。
2樓：歸海潮
基本招式有結露凝珠和日月回環，環宇流行，上善若水，三丹歸元，神合太極。堅持這幾個基本招式有利於養生。
3樓：一丟丟的人兒
1.結露凝珠2.日月回環3.環宇流行4.上善若水5.神合太極6.三丹歸元。六式太極練的是精氣神，他能從根本上改變人的身體健康狀態。
4樓：喋喋小小峰
結露凝珠、日月回環、環宇流行、上善若水、神合太極、三丹歸元，內含了我國的中醫理論養生。
太極中的6式、12式、24式分別指什麼？
5樓：哎_又見落葉
太極中的6式、12式、24式分別指簡化太極拳6式、簡化太極拳12式、簡化太極拳24式。
一、簡化太極拳6式。
1．起勢； 2．野馬分鬃； 3．白鶴亮翅； 4．手揮琵琶； 5．攬雀尾； 6．收勢。
二、簡化太極拳12式。
太極拳十二式是全日制普通高階中學實驗教材的內容，是在二十四式太極拳的基礎上，簡化編成的。全套共分十二動作。
1．起勢； 2．野馬分鬃； 3．白鶴亮翅；4．摟膝拗步； 5．手揮琵琶；
6．進步搬攔錘； 7．如風似閉； 8．右雲手； 9．單鞭； 10．下勢獨立；
11．攬雀尾； 12．收勢。
三、簡化太極拳24式。
第一組 1、起勢 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅。
第二組 4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒捲肱。
第三組 7、左攬雀尾 8、右攬雀尾。
第四組 9、單鞭 10、雲手 11、單鞭 第五組 12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉身左蹬腳。
第六組 16、左下勢獨立 17、右下勢獨立。
第七組 18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂。
第八組 21、轉身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢。
6樓：匿名使用者
我對於太極拳不是很了解，不過這些我還是知道的，一般說來，市面上見到的太極拳都是經過國家體委簡化過的，就是那些公園裡面的老先生集體打的拳。那種東西只能健身，沒有任何發勁動作，毫無實戰性。現在能打的，好像只有陳氏太極了，有八十一還是八十二式，以前我是知道的，現在有些遺忘，請見諒。
總之就是這兩個數字中的乙個。天底下的太極拳都來自陳氏太極，最早改編它的，是楊露禪他們祖孫三代，變成楊氏太極。一開始是有發勁的，但是國家體委卻把它的發勁動作統統取消了，並簡化之，還有很多太極拳都是這樣的，就變成了現在的簡化太極拳。
陳氏太極拳從起式開始，按順序都有哪些招式？
7樓：網友
81式是洪均生先生所傳的拳架，是在陳式83式的基礎上進行了一點修改而成的。
1、金剛搗碓。
2、攔擦衣。
3、六封四閉。
4、單 鞭。
5、左轉身搗碓。
6、白鶴亮翅。
7、摟膝拗步。
8、初 收。
9、斜行拗步。
10、再 收。
11、前堂拗步。
12、掩手肱捶。
13、右轉身搗碓。
14、十字手。
15、庇身捶。
16、背折靠。
17、下掩手捶。
18、雙推手。
19、三換掌。
20、肘底捶。
21、倒捲肱。
22、白鶴亮翅。
23、摟膝拗步。
24、閃通背。
25、進步掩手肱拳。
26、退進步攔擦衣。
27、六封四閉。
28、單 鞭。
29、上雲手。
30、高探馬。
31、右插腳。
32、左插腳。
33、左轉身蹬腳。
34、前堂拗步。
35、擊地捶。
36、二起腳。
37、護心拳。
38、旋風腳。
39、右轉身蹬腳。
40、掩手肱捶。
41、小擒打。
42、抱頭推山。
43、三換掌。
44、單 鞭。
45、前 招。
46、後 招。
47、野馬分鬃。
48、左轉身六封四。
49、單鞭。
50、退步雙震腳。
51、玉女穿梭。
52、攔擦衣。
53、六封四閉。
54、單 鞭。
55、中云手。
56、雙擺蓮腳。
57、跌 岔。
58、左金雞獨立。
59、右金雞獨立。
60、倒捲肱。
61、左轉身進步擠。
62、順攔肘。
63、白鶴亮翅。
64、摟膝拗步。
65、閃通背。
66、進步掩手捶。
67、進退步攔擦衣。
68、單 鞭。
69、下雲手。
70、高探馬。
71、十字擺蓮腳。
72、指襠捶。
73、猿猴獻果。
74、六封四閉。
75、單 鞭。
76、穿地龍。
77、上步騎鯨。
78、退步跨虎。
79、轉身雙擺蓮腳。
80、當門炮。
81、左轉身搗碓。
8樓：小橋流水
有好多種套路形式呢，每一種招式順序都不同的，我學過陳氏56式~~~如果你要學習從基本功練起，站姿手型疵步和楊式都有很多的區別呢，做好基本功在學比較簡單的套路，比較容易上手。
太極拳的基本功有哪些?具體動作,詳細點.
9樓：匿名使用者
馬步吧，要不就是少林基本功？要是學會少林的，太極的基本沒問題了，少林基本功是鯉魚打挺，烏龍絞柱，側空翻，側手翻，騰空擺蓮，跳躍飛腿，單腳旋風腿吧。
10樓：匿名使用者
太極拳是中華民族的寶貴財富，它不僅僅是一種古老的健身與技擊並重的拳術，它裡面還包含了深刻的中國古典哲學在裡面。學練它你會越來越覺出它的神妙，它的好處得用你一生的時間去體會。 關於太極拳的起源與創始人，眾說紛紜，大致有唐朝許宣平，宋朝張三峰，明 朝張三丰，清朝陳王廷和王宗嶽等幾種不同的說法。
雖張三丰和王宗嶽各著有 《太極拳論》，但現在多數拳家亦以現傳各式太極拳俊源出陳式太極拳，而持 陳王廷創拳之說。總的來說，太極拳的**是綜合吸收了明代名家拳法，特別 是吸取了戚繼光的三十二勢長拳，並結合了古代導引、吐納氣功之術和中醫經 絡學說，以及古代樸素辯證唯物主義的陰陽五行學說，以道教、太極八卦等理 論為太極拳的哲學基礎，使太極拳蘊含著豐富的中國傳統文化和傳統哲學思想 。首先表現在太極拳始終處於運動之中，動作銜接緊密，勁斷意不斷，勢斷意 相連，拳勢如春蠶吐絲綿綿不斷，如長江之水滔滔不絕。
同時，太極拳運動也 是對立統一的矛盾運動，在太極拳中存在著剛柔、虛實、動靜、快慢、開合、 曲伸等諸對既對立統一，又可相互轉化的矛盾。 太極拳以「棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定」等為基 本方法。在運動中，要求靜心用意，以意識引導動作，動作與呼吸緊密配合， 呼吸要平穩，深勻自然，動作要中正安舒，柔和緩慢，身體保持疏鬆自然，不 偏不倚，動作綿綿不斷，輕柔自然，動作弧形，園活不滯，同時以腰為軸，上 下相隨，周身組成乙個整體。
動作連貫協調，虛實分明。動作之間銜接和順， 處處分清虛實，重心保持穩定。輕靈沉著，剛柔相濟。
動作不浮不僵，外柔內 剛，發勁完整。在推手中，要求以靜制動，以柔克剛，避實擊虛，借力發力， 主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。尤其講究「聽勁」，通過身體觸 覺，來判斷對方力量的大小、方向、部位，並及時做出反應，如對方剛力來打， 我則以柔化之，「動急則急應，動緩則緩隨」，隨人而動，隨機應變。
太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、 孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為「五式太極拳」。
太極拳基本功練習的步型有幾種
11樓：學有所獲
手分為手型和手法，步分為步型和步法。
12樓：孤獨先生石頭
一、坐步。即"坐馬步"，也稱"騎馬步"。兩腳平行分開，間距與肩同寬(以足掌外緣計算)。足尖與膝尖與胸部同向。膝微屈，後股鬆開，頭頂與會陰呈一垂線。
看似兩腿平均支撐全身重量，實則內含虛實，只是外表不易覺察而已。習練"馬步託抱樁"採用的便是這種步型。起勢、雲手與合太極均用坐步，大多是手到之處腳即為實，身軀隨腰脊左右旋動(即"一動無有不動")，動則分陰陽、虛實。
常言道，太極功夫始於足下，因此，想要練到真的太極功夫，就要先練好步法。
前腿膝關節與髖關節須下沉，支撐全身重量，後退微屈而不用力，立身中正。前後兩足距離視體形而定，但不可踏成一條直線。拳譜中的攬雀尾、搬攔捶、扇通背、野馬分鬃、打虎和指襠捶等式均用的是斜步步型。
拳譜中的白鶴亮翅和上步七星用的就是這種釣步。而退步跨虎是副步，上步七星則為進攻步，是上步。上步為陽，為合勁。退步跨虎是退守，為退步。退步為陰，為開勁。
前腳後退，倒插於後腳之後，其意以退為進。前人稱仙人步，又叫迷蹤步。瞻之在前，忽而在後，有令人捉摸不定之感。
拳譜巾的左右側身蹬腳和前後回身蹬腳用的就是這種倒插步。腳蹬出去是發，倒插步是收。
希望答案對您有所幫助祝您生活愉快事事順利哦，如果滿意麻煩點完結束後給個贊哦好人一生平安。
13樓：網友
陳式太極拳的幾個基本步型！你都知道嗎？
14樓：匿名使用者
步法：弓步、側弓步、虛步、馬步、偏馬步、半馬步、撲步、跌叉、丁步、歇步、獨立步、平行步。
步法：上步、退步、橫開步、側行步、擺步、扣步、跟步、碾步、分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳、踹腳、震腳。
（詳細內容，見「我喜歡網」--太極拳基本功-）
15樓：谷震宇
馬步，虛步，歇步，僕步，弓步。
16樓：女生邂逅太極
1．弓步 兩腳前後站立。前腿屈膝，膝尖不得超過腳尖；後腿微屈，兩腳尖斜向前方，重心偏於前腿。右勢同左勢，但方向相反。
2．馬步 兩腳平行開立，相距約三腳寬；兩腿屈膝下蹲，大腿稍高於水平；沉胯斂臀；上體正直；重心偏右為右。
偏馬步，重心偏左為左偏馬步。
3．虛步。(1)兩腿均屈膝，兩腳跟之間的縱向、橫向距離均為5厘公尺左右。前腳踏實支撐體重；後腳前腳掌虛著地面，後腳跟離地。
右虛步：左腿支撐弓膝塌勁；右腳向前，腳尖著地，腳跟抬起，成右前虛步。左虛步同右虛步，但方向相反。
僕步 右僕步：左腿弓膝塌勁，身體重心在左腿；右腿伸直下僕，右腳全腳掌著地，成右僕步。
歇步(盤步) 右歇步：提起右腳向前上步，落於左腳的左前側，腳尖外擺；左腳跟抬起，隨之兩腿屈膝下蹲成右歇步(右盤步)。左歇步同右歇步，但方向相反。
陳式太極拳基本功的主要招式
17樓：匿名使用者
26式陳式太極拳bai動作名稱。
一、du起式 二、金剛搗碓zhi
三、懶扎衣dao
四、六封四閉。
五、單版鞭。
六、白鶴亮翅權。
七、斜行。九、掩手肱拳。
十、金剛搗碓 十。
一、撇身捶 十。
二、雙推掌 十。
三、肘底捶 十。
四、倒捲肱。
十。五、閃通背 十。
六、掩手肱拳 十。
七、六封四閉 十。
八、單鞭 十。
九、雲手 二。
十、雀地龍。
二。十。一、上步七星 二十。
二、下步跨虎 二十。
三、擺蓮腳 二十。
四、當頭炮 二十。
五、金剛搗碓。
二。十。六、收式。
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