1樓：公尺
1.起勢
2.右攬雀尾
3.左單鞭
4.左琵琶
5.進步搬攔捶
6.如封似閉
7.摟膝拗步
8.右單鞭
9.右雲手
10.野馬分鬃
11.海底針
12.閃通背
13.右攬雀尾
14.轉身撇身捶
15.捋擠式
16.右拍腳
17.左分腳
18.右蹬腳
19.進步栽捶
20.左右穿梭
21.肘底捶
22.倒轉肱
23.右下勢
24.金雞獨立
25.左下勢
26.上步七星
27.退步跨虎
28.轉身擺蓮
29.彎弓射虎
30.左攬雀尾
31.十字手
32.收勢
32式太極
【釋義】：太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯
證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰
陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、
輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
2樓：匿名使用者
三十二式太極拳動作口令
（一）１、起勢 ２、右攬雀尾 ３、左單鞭 ４、左琵琶勢５、進步搬攔錘 ６、如封似閉 ７、摟膝拗步（二）８、右單鞭 ９、右雲手 10、野馬分鬃 11、海底針12、閃通臂 13、右攬雀尾
（三）14、轉身撇身錘 15、捋擠勢 16、右拍腳 17、左分腳18、右蹬腳 19、進步栽錘 20、穿梭 21、肘底錘（四）22、倒捲肱 23、右下勢 24、金雞獨立 25、左下勢26、上步七星 27、退步跨虎 28、轉身擺蓮 29、彎弓射虎30、左攬雀尾 31、十字手 32、收勢
32式太極拳背向演練口令
3樓：瓢城棍王
希望您能希望您能珍惜別人的勞動，同時能夠採納答案，表示對我的支援。
4樓：匿名使用者
已傳送，請查收。jkd
**有32式太極拳口令
5樓：雙星馳
拳歌 頭要頂，頸要挺，身要直，胯要坐
動作乾脆，發力剛猛
挨、幫、擠、靠無處不到
拳訣 拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鑽；
閭尾中正神貫頂，剛柔圓活上下連；
體鬆內固神內斂，滿身輕俐頂頭懸；
陰陽虛實急變化，命意源泉在腰間。
練功要領
一練拙力如瘋魔，二練軟綿封、閉、撥，
三練寸接寸拿寸出入，四練自由架式懶龍臥，
五練心肝膽脾腎，六練筋骨皮肉合。
步法歌訣
意要身正直，十趾抓地牢，
兩膝微下蹲，松胯易擰腰，
兩肘配兩膝，八方任逍遙。
發力要求
始於尾閭，發於項梗。
源泉於腰，發力於腰。
身法要求
意正身直，鬆肩氣下，外方內圓，含胸拔頂，
抖胯合腰，手腳相合，氣力貫通，三盤連進。
技擊歌訣
上打雲掠點提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根。
身不捨正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打定處。
貼身近發，三盤連擊。
實戰步型要求
弓不弓，馬不馬，丁不丁，八不八。
陳氏太極二十四槍歌訣
夜叉探海人莫識
舞花槍去下中平
出門先紮上平槍
捲簾倒退且留情
下平暗定埋伏勢
滾地進來出青龍
青龍獻爪邊攔槍
纏捉往裡莫流停
黃龍點杆人難躲
花槍群攔下無情
回頭按下地蛇槍
沖天直刷往前攻
搖旗掃地朝天槍
再掃又下鐵牛耕
回頭滴水用提顛
拗步上去刺青龍
撥草尋蛇君復志
白猿設計用拖刀
回來烏龍方入洞
青龍轉角實難攻
琵琶勢鉤掤進挫
高擎串扎勢難停
瞞天掠地快如風
靈貓捉鼠左右撲
轉身刺下又回頭
用鑚倒打人難避
順手往前又扎去
舞花擔山反背弓
泰山壓卵先立定
急掩下扎韌針勢
蒼龍擺尾左右瞞天驚地掃
電轉星飛直掩去
回頭摔地往前攻
拋槍去闖鴻門勢
舞花擔山掃一槍
忙又按下六封勢
花槍慢把膝來護
回頭一掃直無對
回身急把鵪鶉掩
撥草尋蛇人難拒
轉身殺下往前走
低掩一槍直扎去
太公釣魚往下按
退回扎下誰敢戰
若問此槍名和姓
楊家花槍二十四。
6樓：玉梭
求24式簡化太極拳口令，太極拳24式口令
快樂橫向晚晴 24式簡化太極拳整套教學 親子週刊 24式簡化太極拳，口令版動作示範，行雲流水，跟著學就會 太極拳24式口令 二十四式簡化太極拳口令 瓢城棍王 朋友，您好！我是bai 瓢城du棍王 你要的音 zhi樂已傳送。我每天都在dao做同 http video.baidu.com v?ct 30...
楊氏太極拳103式的拳譜，楊式太極拳103式拳譜
關於楊式太極拳的特點，在楊式親族傳人楊振鐸 楊振基老師的著作中，都有重要論述。筆者的先師 楊式太極拳 傳人趙斌先生，在 楊式太極拳正宗 一書第四章 太極拳問答一百條 中，也專門講了楊式太極拳的特點，形象地概括了七句話 柔和緩慢，虛實分明，圓活連貫，速度均勻，上下相隨，精神貫注，呼吸自然 其拳架風格 ...
大學24式太極拳怎樣學，大學24式太極拳怎樣學
如何練好太極拳?基本方法 初學者應跟從老師學習,否則以下一些基本要求便不知做對沒有.太極拳的動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰 收顎 直背 垂間，有飄然騰雲之意境。清代拳師稱 拳如大海，滔滔而不絕 同時，還很重視練氣，所謂 氣 就是修煉人體自身的精神力 我個人認為此種 氣 是通過練拳的過程中調節呼吸的節奏...