1樓：內心深處的靈魂
女人打羽毛球的好處有很多，第一，首先可以給身體帶來健康。第二，可以讓自己有乙個很好的身材，第三，可以讓自己變得年輕有活力。第四，可以讓自己的運動量以及肺活量更加的大。
2樓：匿名使用者
女人打羽毛球的好處：1、打羽毛球需要手、眼、腿、腰等多個器官協調運動才能完成，可以提高人體的協調能力和反應能力。2、打羽毛球半個小時，基本汗流浹背，燃燒大量脂肪，可以**。
3、長期打羽毛球可瘦腰，使肌肉緊實，贅肉消失，身材苗條健美。4、強身健體，提高機體免疫力，減少患病。5、促進血液迴圈，提高心肺功能。
3樓：蒲公英花開丶
好處：1．預防、**近視。
2．可健腦益智，開發智力，提高反應能力 。
3． 可以提高手腳的協調性， 使呼吸系統、運動系統得到鍛鍊。
4． 放鬆、減壓。
5．通過打球，具有良好的心理素質。
6。非身體接觸性的活動，相對安全。
7、通過雙打，培養好的溝通能力，有助於培養團隊意識。
8、預防老年痴呆。
壞處：1、容易造成運動損傷，比如網球肘、腱鞘炎等。
2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
4樓：任豫
運動健身還可以促進長高。因為打羽毛球要蹦來蹦去的嘛，所以有利於女人長高，向上蹦就會有利於長高，不管是男的還是女的。打羽毛球也算是全身的運動了，也可以促進血液迴圈。
但切記不要吃完飯馬上打羽毛球，這樣對胃不好，飯後要過上乙個多小時以後才敢循序漸進的慢慢的打羽毛球。
5樓：網友
別說是女人打羽毛球的好處了，對於所有人來說好處大於弊處，甚至是沒有什麼敝處的。全身關節都能鍛鍊到了。
6樓：華龍君
女生專業羽毛球欣賞。
女人打羽毛球的十大好處
7樓：
摘要。第一， 能夠鍛鍊身體。鍛鍊身體是很多的運動都夠達到，羽毛球是在乙個特定的場地。
但是因為羽毛球的速度是非常快，兩方在一分鐘之內都能夠交鋒無數次。所以需要進行快速的奔跑，眼睛的注意力必須時刻集中。要進行大跨步，有時候打高遠球的時候必須胳膊和腰部一齊用力。
並且羽毛球還需要經常性的跳躍，在擊打的過程中，力量要瞬間爆發。
女人打羽毛球的十大好處。
第一， 能夠鍛鍊身體。鍛鍊身體是很多的運動都夠達到，羽毛球是在乙個特定的場地。但是因為羽毛球的速度是非常快，兩方在一分鐘之內都能夠交鋒無數次。
所以需要進行快速的奔跑，眼睛的注意力必須時刻集中。要進行大跨步，有時候打高遠球的時候必須胳膊和腰部一齊用力。並且羽毛球還需要經常性的跳躍，在擊打的過程中，力量要瞬間爆發。
第二， 加快新陳代謝的完成，具有美白的作用，羽毛球的運動量其實是非常大。普通人打羽毛球的時候需要全力奔跑，並且時不時進行跳躍。很多人發現有的時候打羽毛球比籃球更累，羽毛球沒有多長時間就已經渾身濕透。
大汗淋漓的羽毛球場上，打球的人的汗液不斷從體內排出，那些堵著毛孔的毒素也會隨之排出。毒素和一些髒的東西從毛孔裡排了出來，這樣的話，自然就有一些美白的作用。
第三， 能夠提高身體的協調程度打羽毛球的動作有多重多樣，兵球羽毛球在飛舞的過程中也是沒有規律，有些人打球的方法及其的刁鑽，讓人很難進行擊打。這個時候對身體的協調能力要求就是非常重要，有的時候需要大跨步，並且跳躍，打高遠球等等一些動作對身體的協調能力要求非常高。其實很多的時候，一些剛入門的羽毛球愛好者，大跨步的時候都特別的彆扭。
這就是身體不協調，可是在鍛鍊後身體就是非常協調。
第四， 能夠鍛鍊人的大腦在運動的過程中，大腦也是需要不斷的轉動，尤其是羽毛球的速度比較快，要有很強的判斷能力。在羽毛球到達之前，人的腦海中要進行基本的判斷，應該怎麼打。怎麼才能夠打到球，並且將球打回去。
這個思考是在很短的時間內就完成的，自然就能夠鍛鍊人身體的反應能力。所以羽毛球運動能夠鍛鍊人的大腦的反應能力。
女孩子打羽毛球的壞處
8樓：蘇州南紅網
女人打羽毛球有哪些好處？
1、****：女性日常進行羽毛球運動，具有一定的**作用，特別是針對小腹、小腿等部位，**效果會非常好。
2、促進新陳代謝：羽毛球算是一種比較激烈的運動，女性在進行羽毛球運動的時候，往往會促進身體新陳代謝出很多汗，這樣可以排毒，有益於身體健康。
3、提高身體的協調度：女性經常進行羽毛球運動，還可以逐漸提高身體的協調度。
女人打羽毛球需要注意什麼？
1、女性在進行羽毛球運動之前，一定要注意做好熱身運動，熱身運動可以讓身體更好的投入運動狀態，減少運動時的受傷情況。
2、羽毛球雖然是一項非常好的運動方式，但是大家也要注意控制運動強度，過度進行羽毛球運動，對身體關節、肌肉的損傷也是非常大的。
女生打羽毛球的好處
打羽毛球有什麼好處，打羽毛球有啥好處？
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打羽毛球的好處
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