1樓：會噴龍珠的小象
騎車去健身選山地車為好。
1、輪胎。公路700c相當於28寸，山地是26寸的輪徑；山地車的輪胎通常在"以上（特殊賽道下可能會選用"），而公路車的輪胎寬度多在20公釐上下。
2、車把操控件。
山地為了在崎嶇山道騎行，追求操控，使用的把比較寬，而公路追求速度，降低風阻，所以車把比較窄。
3、車架。山地在顛簸路面，考慮的是輕量與艱苦的綜合，而公路考慮的重點是踩踏剛性，輕量。公路車通常比較纖細（近年基於空氣動力學設計的車架比較粗壯），而山地車比較結實。
山地車的車架角度很有講究，而公路車的角度是差不多的。山地車的車軸比較粗壯，而公路車的車軸比較精緻。目前隨著製作工藝與高科技材料的運用，兩種車架除了基本結構以外已經很難發現有什麼相同了。
4、剎車。山地車需要力道大，制動力強，全天候的剎車系統。早的山地車使用吊式剎車系統，後來出現的v型剎車提供了更好的制動效能，現在最好的制動系統是從電單車引進的盤式制動器，或者說碟剎。
公路車除了剎車力道以外，最重要就是輕量。
5、前叉。山地車的前叉屬於山地車乙個重要部件，擁有較高的科技含量，效能與舒適都加剛性加輕量的乙個結合體，而公路車前叉只是乙個屬於車架相關的部件而已。
6、重量。重量對於山地和公路來說很主要的，比賽的時候，山地車可以達到，而公路最大限制是。車子越重，你所消耗的功也會增加，無形中增加自己的多餘消耗。
2樓：梓涵生活老師
如果你是騎去上班，路途在幾公里，道路平坦，那麼可以選擇通勤車或者公路車，道路複雜的話山地車好點，折疊車也是可以的，看你喜歡咯。. 如果你是用來健身，在平坦的路面騎行的話，可以選擇公路車，公路車速度很快。. 如果你是用來郊遊野外騎行，道路比較複雜，那麼可以山地自行車就比較合適啦，避震效能好。.
如果打算騎去長途旅行，那麼可以選擇旅行自行車，旅行自行車使用的材料是比較耐用的材料，負重能力不錯，適合載各種東西，適合長途旅行。.
望，謝謝了！！！
自行車健身有何特點？
3樓：鶴崗人在江陰
自行車運動的健身特點。
2. 全天候：在任何氣象條件下自行車都可以進行不同程度的身體練習。
3. 全地點：在任何道路條件下自行車都可以進行身體練習。
4. 全運動量：利用自行車可以進行小運動量、中運動量和大運動量的身體練習。
5. 全年齡段：從2~3歲的小孩到70~80歲的老人，幾乎都可以利用自行車這一運動工具進行身體練習。
故而，自行車運動被人們稱之為「五全」大眾健身運動。
4樓：小白運動之路
習慣性的單車運動，能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，自行車運動是多麼的完美。
單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。他說：「老年人一周至少要有3次運動，使心臟強化起來，恢復正常功能。
你要使心臟激烈跳動，但不可過久。如此它將能適應緊急狀況，如趕車或抵抗困境。」
自行車運動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效。還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強半。自行車使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。
5樓：匿名使用者
主要的特點就是手腳雙動力，時速可達40km/h；做功方式多、健身效果好。騎行本自行車時，手腳可同時對自行車驅動做功，也可單獨用手或腳驅動做功。採用腳拉腳蹬直線式、手拉擺桿擺動式做功方式，既提高了自行車的行駛速度，又鍛鍊了腿部肌肉、臂部肌肉。
6樓：匿名使用者
據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛鍊。 (1)能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發。
7樓：小樣小灰鴿
自行車健身的特點，就是能夠鍛鍊自己的速度，然後然後帶著鍛鍊自己的順練力度。
8樓：匿名使用者
集體運動輕鬆愉悅 ，可以盡情流汗，可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛鍊腿部肌肉、提高腿部力量和耐力等效果。而後者能達到**效果。
9樓：帳號已登出
自行車健身是既環保又健康，而且可以讓全身都處於乙個運動的狀態。
10樓：匿名使用者
自行車健身有何特點，自行車健身可以說是全身性的有氧運動，身體各個部位都得到煅練，經常性的自行車健身對身體健康有很大的幫助。
11樓：帳號已登出
瘦腹部，大肚子的福音，你可以去試試，你的肚子有多緊繃。
12樓：匿名使用者
自行車可以運動全身肌肉。
13樓：來自飛雲湖學貫中西的樹莓
不生了，可以運動了。
公路自行車適合什麼剎車，自行車剎車，哪種好？？
亂紅齋 公路自行車適合採用的剎車器 夾剎 v剎 夾剎質量較輕。剎車時避免發生剎車抱死，避免意外發生。夾剎 v剎 圖例 v剎與盤剎 v剎的摩擦是橡膠混合物和車圈接觸摩擦般制動效果還是很強勁的。除非在持續高速下坡，持續剎車 碟剎是金屬的碟片和碟剎摩擦塊兒之間摩擦來制動。特點是不受雨水和惡劣路況天氣的影響...
自行車為什麼叫自行車
1790年，有個法國人名叫西夫拉克，他特別愛動腦筋。有一天，他行走在巴黎的一條街道上，因為前一天下過雨，路上積了許多雨水，很不好走。突然，一輛四輪馬車從身後滾滾而來，那條街比較狹窄，馬車又很寬，西夫拉克躲來躲去幸而沒有被車撞倒，還是被濺了一身泥巴和雨水。別人看見了，替他難過，還氣得直罵，想喊那輛馬車...
什麼是山地自行車？山地自行車與普通自行車的區別是什麼？售價為多少
x波特 lz所謂的 普通自行車 應該就是單速的城市車吧，也有人叫 輕便車 普通自行車 好象沒這個概念的吧。山地自行車一般都前叉都是帶避震的，所以lz說的 當然，也有一些比較低端的山地車是不帶避震的，一般就是城市裡面學生騎得比較多的那種車，那種車事實上也不能算運動自行車，所以在一些自行車運動愛好者看來...