1樓：網友
打中鋒一般運球都是在低位單打方面、、所以熟練低位單打左右手運球即可、、注意姿勢一定要正確、、關於運球姿勢方面你可以上虎撲或者各大**去搜尋、、不過說到底怎麼能更好的去練運球這個問題、、一句話、、你天天把球當做隨身物品、、走哪運哪、、乙個月你想運球不熟練都難、、加油練吧。
2樓：網友
在階梯上練習上下運球。
3樓：匿名使用者
你可以嘗試用手低運球，左右手交替運球。高低運球。找到運球的感覺。要學會運球是乙個長期的過程，要不斷的練習。時間久了就有運球的感覺了。
4樓：亞里斯多德
控球能力是一項重要的基本功，你雖然打的是中鋒，但也有必要練好控球。練好控球首先要把一些基本的控球動作練好，做到每個動作都很熟練，然後是控制好控球的高度和節奏。
5樓：魍魎小
中鋒你練運球幹啥？ 好好練練卡位 抓板 中投 還有擋拆就行了。
6樓：網友
就像你呀！運球不要走5公尺，所以你只要練一些基本動作。左腳在前形成乙個弓步；右腳在後和前腳距離45cm左右。左手在前推著人的動作，右手運球。記住運球時眼不要看球。
怎樣練運球才能更快？
7樓：春哥
直接坐在凳子上，用手拍打球，注意球回落高度不要超過5到10cm，這樣既可訓練手腕力量，又可訓練球感。相信這樣訓練，馬上就會立竿見影的！！
8樓：塔映寒
樓主，您需要多練，而且要多拍，但是拍不要拍過自己的小腹。
9樓：帥翰池
沒事運球走 然後跑 先 右手 後 左手 然後兩個手 主要是找球感 讓籃球就像粘再你手上一樣 主要就是左右手都能差不多 就成功了 用身體護住球也是很重要的。
10樓：廖小明
多練習運球，加強手臂的暴發力。
11樓：網友
最基本的就是運球，體前、體後、體側v字形運球；雙手運球；胯下運球；便向運球等等。多練，熟能生強，要每天都進步，要不放棄！！
12樓：爆搵
雙手運球，要運兩個球，要旋著運球 希望樓主採納，謝謝。
13樓：清風兒小
把球儘量拍低一點，然後就是要熟練地技術啊 一開始玩籃球最好別學花式運球，容易丟球。
14樓：小寧哥哥
熟能生巧。~ 這個不用刻意的來練。 自己平時打籃球多晃人，多控球。 自然而然就會把球運快。
15樓：泥煤大兵
手腕力量大了 拍球速率快 便向快 球場上運球不可能是直線。
16樓：子路
很簡單啊 只要運球時把重心放低。
怎樣練運球？
17樓：我與籃球
體前變向推進，胯下背後推進，雙跨下推進，左右胯下推進。
初學者怎麼練運球，如何練運球？
練球需要找到練球的感覺，初學者如果想要更好地掌握運球技巧，可以試試以下幾種方法 1 初學者在練運球時，試著利用手觸的部位手指撥球。運球可以試著不用手掌心拔球，因為掌心不夠靈敏，是無法精確運球時的重心高度及方向。而是最簡單的檢測方式，是到場地比較大的室外空地練習運球，若是手掌髒了，就表示動作錯誤。2....
怎樣有效的練運球與手感 初學者怎麼練運球
你好 ok.我告訴你。慢慢看。自己的心態一定要保持最好的狀態。平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用。跨下運球 也可以找到左右手的節奏。注 練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好。要結合型運用。左右手的交換配合。1.左右手來回運球 原地拍球 兩腿分的不...
籃球怎麼練運球 我的運球太差了
呵呵，運球，這個容易哈，交叉運球是基本中的基本，當你練的熟能生巧就知道了，你不要說這個你知道，如果你不練上幾十天，而不帶基本功去打球，往往掉球會容易的很，練完交叉就運胯下背後，乙個乙個的練，速度也是關鍵，腳和手的默契度，要練到比較契合，你光追求捷徑是沒有用的，何況是個運球，減少失誤，往往像我，失誤非...