1樓：網友
我的經驗是。
1多練後仰，先在筐周圍練，然後逐漸增大距離，這樣你的臂力和準確度都會有提公升，關鍵是你的信心不會受打擊，因為剛開始就在遠處投，命中率極低。
2練的差不多了，就要多打比賽，主要練晃人和假動作，這是急停的精髓。
3要是還被冒，教你一招，後仰把一條腿弓著，用來隔開距離，這樣他就不好冒你了，這招我履試不爽。
總之還是要多練，不要怕麻煩，練籃球很漫長，我練了乙個暑假才把左手運球練好。
2樓：網友
兩種選擇。一，急停後，假動作投球慌開防守隊員，跳投。
二，不停，突破後左腳蹬地向右滑翔，保持好重心，飄移跳頭。
3樓：不開狂小的孩
急停的話。你觀察防守你的人重心後移，這是你急停一般就很難蓋到你的了。
要不就是靠身體向前擠，後撤步也不難蓋到。
4樓：網友
如果你有技術可以後仰， 看防守隊員怎麼樣。任何素質沒你好的人 ，你就無視，只看框。比你好的，多做兩個假動作，請注意做假動作的時候別讓自己失去平衡。
5樓：佛不度我度
多練。出手點在頭頂就可以，先練原地跳投，最好練罰球，練時將球舉過頭，然後運球停球，再炮製罰球的投球姿勢，最後將這幾步連貫，最好在練得時候在前面豎個杆子作為假想敵。還有就是要瞅中機會，在假裝突破後起跳，多看看科比或喬丹的動作。
6樓：網友
首先控制好自身的平衡性，手要穩，最好有些後仰，總之多練習才是王道。
7樓：網友
出手點不高就容易被冒。
誰給我講一下蓋帽和急停跳投的技巧
8樓：愛智傑籍痴
蓋帽沒說的，就是奮力的跳，前提是判斷準，不要跳起來就掉不下來，或者嚇嚇別人也沒關運桐系，急停跳族派投的兆悄賀話就是乙個突破，乙個後撤，看防守隊員遠離自己的時候起跳投籃。
9樓：夙尋凝武好
算時滑首兄間吧，你要比他跳得高。你要看他在空中停留的時間。你要看他投球的位置。
急停跳投呢。你要看防守員有信襲沒有跟上你。跟上你了，你就可以芹扒運球快點，然後再停下。
馬上出手。但不要漂移。如果漂移的話。
防守員也一般都是跟著來漂移的。會被蓋到。
為什麼跳投不容易被封蓋
10樓：愛笑de街角風鈴
首先跳投的高度比原地投籃高出許多，而且跳投有一定的滯空時間，急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃等多種方式，使得跳投具有了很大優勢，不易被蓋帽，但同時難度也很大。
跳投最先起源於美國的nba。在nba成立初期，球員習慣於原地站立投籃；50年代早期，費城勇士的球員保羅·阿里辛首次採用跳投方式。由於跳投的躲避封蓋效率明顯提高，以致於慢慢流行於整個nba乃至國際籃壇，成為當今籃球比賽中的主要得分好手段；而原地投籃除了應用於罰籃外，在比賽過程中已不多見。
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
11樓：丶
跳投我的理解分為急停跳投和原地跳投，急停跳投就代表你已經突破成功或者有一些假動作之後採取的得分方式，這樣就導致你和對手之間有一定的距離，對方需要跟上你再去防守你，還存在乙個反應時間，所以不太容易被封蓋，如果你沒成功甩開對位的人的話採取急停跳投還是很容易被蓋的，原地跳投得取決於你和對手之間的身體素質了，跳投你會找到你跳多高最舒服的乙個高度投籃，還是很不容易被蓋的，但是如果相差太懸殊，身高啊，跳啊，反應速度啊，還是有被蓋到的可能。不知道能不能幫助你。
跳投被蓋
12樓：網友
這與你的出手時機很有關係，你喜歡面對面麥蒂式跳投也會增加被蓋率。
出手不快可以練，注意手形的穩定，整個出手動作要做完，手儘量抬高，戒掉投籃前身體的小動作（這個可以叫平時一起打球的人幫你看看），同乙個點連續投中5球再換點，每天投個2小時，半個月見效，我就是這樣過來的。
到你投籃感覺上來了可以間中用出手點較低的方式投籃，運球間手抬到額頭就出手了，抓個突然性，偷襲用，我平時在罰球線附近會用到，對方貼防不要用。
還有我仔槐正幾本上跑動間接念悔球才會跳投，平時接球后先把腰彎下來重心放低探下步看看防守者反應（你有第一步可以忽略這些直接過人），抬腰假投，如果晃起對手就後撤步投或者直接起做犯規或者傳。總之跳起來你選明物擇就少了，易做成失誤。
多點跑動，多點拆檔，檔出空檔隨便你投。
有些小格手部動作很多的，你就看準他手下來的時候把手鉤到他手上跳投做犯規。
大概就這些吧，有問題再問。
13樓：懶糊塗龍
沒看過你比賽，無法悄前吵正確判斷。
不過如果常被蓋的話！
那就是你出手的時機問題了。
投籃速度，準心，時機 都很重要。
如果你前面的防守隊員離你很近或者發現啟侍旁邊有人殺過來悔陵補防，你還強投的話，被蓋是常有的。
多跑位吧，跑出空位來。 那樣投籃可以輕鬆點。
要麼 多練習下突破。
14樓：說點區塊兒
個子小的會比較靈活，所以你可以針對性地鍛鍊自己的靈活度，常練習，找些小個子的陪你練，熟能生巧。
15樓：網友
可能怪乎燃攜你的個子高所以行動沒有矮歲伏個子的靈敏，這是亞眾人的通病，要段磨是想不被蓋得話，最好學學虛晃的動作，再跳投。
16樓：網友
你得提高下你的彈跳力才行。
17樓：愛你
可能投籃出手點低可能你力量不足在貼身防時容易被蓋要加強力量增強爆發力或者多學一些假動作。
18樓：kobe布萊恩震
增高你的出手點，另外一定要掌握好出手時機，學會利用時間差，另外多鍛鍊一下小腿肌肉，增高彈跳。
如何急停跳投
19樓：手機使用者
跳投練習方法。
徒手模仿練習，做好原地跳投的準備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。
並步起跳，上步起跳在空中做投籃出手動作。
為限制起跳前衝，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對牆戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或並步起跳投籃動作。
兩人面對相距3-4m，持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。
變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習，根據不同距離，使用力量。
跳投易犯錯誤。
起跳速度慢，缺乏爆發力；腰腹力量差，上下肢配合不協調，騰空時全身肌肉地究緊張或過分放鬆，控制身體平衡不好。
空中舉球不穩，投籃手法不正確。
糾正方法：重複講解跳投動作要點，有針對性地示範。
多做徒手跳投模仿練習，或用小球（排、足球）做跳投練習。
進行發展下肢和腰腹力量，以及發展彈跳力的專門性練習。
針對投籃手法問題，多在籃下原地做舉球投籃出手練習。
急停 ★跨步急停（兩步急停）在快速跑動中採用急停時，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時身體稍向後傾，轉移重心，減緩向前衝力，然後連貫地跨出第二步。腳著地時，腳尖稍向內轉，用前腳掌內側蹬地，兩膝彎屈，身體側轉（右腳跨出第一步，身體右轉），微向前傾，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，協助維持身體平衡。
動作要點：第一步腳掌抵地屈膝，上體側轉移重心；第二步用力抵地體內轉，臀下坐降重心。
跳步急停（一步急停）在跑動中，用單腳步或雙腳起跳（離地不高），上體稍向後仰，兩臂自然擺動，兩腳同時平行（略比肩寬）落地。落地時用全腳掌著地（或先用腳跟著地迅速過渡到全腳掌著地），兩膝彎屈，兩臂屈肘微張，保持身體平衡。
動作要點：屈膝收腹雙腳輕跳離地，轉體屈膝落地。
投出球不轉 是因為你的力量不足 沒有撥球 所以不轉 這樣也不準吧~！
按正規的投籃方式投 投不到也不要緊 可以離籃筐進店投 但一定要轉~！
20樓：匠欣獨運
技術技巧。
一，急停必須腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每乙個動作的「支點」都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多南韓隊球員，當然可以做雙腳急停跳投。
21樓：網友
重心！快速運球再停止時，剎車的那隻腳一定要穩，踩實後再跟步跳起，跳起後重心一定要穩，保持手部動作，柔順地投出。。。建議你先練好定點，，有一定的命中率後在練習，不要求快，不然急停只會成為你的乙個笑柄。
22樓：網友
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。
當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，並且全身要協呼叫力。
23樓：無聲無息
那就把假動作做真一點 像突破 然後跳投。
怎麼急停跳投
24樓：透明的玻璃杯
1、急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
2、停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
3、跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每乙個動作的都是穩定的。
如何學會急停跳投，籃球教學 如何急停跳投
根據我的經驗，是全身的力氣要用上，而且在空中一定要把身體給控制住了，要找到出手一瞬間的感覺，先原地把姿勢固定住，然後多練習就可以了 一旦你學會跳投 你就會愛上他的 我現在原地投籃已經很少用了，因為沒有跳投準，你把跳投學會以後再練急停跳投。急停跳投的要點就是在空中注意控制身體，讓自己面對籃筐。手腕柔和...
什麼是急停跳投
直男癌小公舉 急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。要想練好投籃必須有...
怎樣提高急停跳投的命中率？急停跳投是怎麼做到的？
控好重心，跳高，記住 一定要壓腕！動作要正確，再不斷練習！急停跳投是怎麼做到的？你這樣做當然沒有錯，不過我覺得你還是沒有掌握急停跳投的基礎步法，其實急停跳投要想縮短投籃準備時間 協調投籃時的身體重心，關鍵在於正確的腳下動作，而不是手上的動作。這時候的腳下動作一般分兩種 跨步急停和跳步急停，我以向右側...