1樓：網友
你好，我不知道你幾歲，我剛高考結束，有很充足的時間打球，用左手打球急不得，我也是練了兩個月才練出一點感覺，其實我很早就想練左手了，就是作業太多，沒工夫，但我會在平時用左手寫字，刷牙，轉筆。有時間的話就先原地左手運球，再慢慢走，每天練個一小時，休息兩天再試試看，或許你能很快得運兩下了，一般左手運兩下已經很足夠了，你再把重心壓底，就能運得很穩了，希望你早日練成左右開弓。
2樓：網友
其實每個人開始打籃球的時候右手也是不熟的，沒什麼球感，你要練左手就像一開始打籃球的時候練右手一樣，經常左手運球，不是有個詞語嘛。熟能生巧，經常練左手就肯定能做到像右手那麼熟練了。
望。祝lz早日練成左手運球！
3樓：網友
一句話：枯燥的練習可以讓你最快的提高。
4樓：程程勿擾
控球不好就是基本功不紮實啊 ，下功夫苦練吧，相信只要付出就會有收穫的，給你分享個專業的籃球**教學**——wohoops籃球網，裡面有很多專業的**教學和訓練方法，希望對你學習籃球有所幫助。
5樓：晶連科
是你潛意識裡沒有想到用左手，我有乙個同學就是用右手打到底，經常被冒，被斷。你打球的時候若看你右手半邊沒什麼空間去得分或是突破，你就考慮可以用左手去打，雖然你左手用的沒有右手好，但是你看你甩開防守隊員或是離得分還差點你就會很高興，還有就是，你左手如果運不好球的話，那你左手一定要能穩穩地把球抱住或是抓住。祝你有所進步。
6樓：網友
乙個字：練；兩個字；再練；三個字：不斷煉。
7樓：網友
多運球就行 聽說國外有的人晚上還抱著球睡。
8樓：網友
每天左手練1000個，我們老師訓練我們的時候就是這樣。
9樓：煌哥降臨
運！運到有熟練。熟能生巧。
培養球感！
籃球繞杆運球訓練方法
10樓：秦子筱
籃球繞杆運球訓練方法如下跡槐：
整個運球繞杆過程分為：準備姿勢、起跑動作、運球轉身、終點衝刺幾個階段。
一）、準備姿勢：
1、右腳前、左腳後，右腳腳尖離出發線空一腳的位置。
2、屈膝降低重心，重心在右腿上，左腳腳跟稍抬起，隨時準備蹬地啟動出發。
3、右手在球上，左手在側面護球，球不可越線，兩臂自然彎曲。
二）、起跑動作：
出發線到第一組標誌杆距離5公尺，要求四步兩次租州正運球后右腳準確達到杆側或稍稍超越標誌杆。
1、集中注意力聽發令哨響，快速蹬地出發。
2、第一次運球和左腳第一步--腳和球同時落地，反應快，不犯規。
3、第一次球的落點在離出發線1公尺左右，第二次運球儘量靠近第一組標誌杆。
4、第4步時腳的落點在第一排標誌杆的正側面或稍超越標誌杆，右腳離標誌杆底座40cm以內弊悔，腳尖內扣，第四步時右腳踩在標誌杆的正側面或稍超越，腳尖內扣。
三）、運球轉身時：
1、轉身的重要意義在於可以有效幫助返程繞杆的快速啟動和銜接。要求4步2次運球完成轉身。轉身時注意：
2、彎腰、屈膝、降低重心。
3、肩膀儘量貼杆完成轉身。
四）、衝刺階段：
為了充分爭取時間，注意衝刺的起始點並不是最後一排標誌杆，而是從倒數第二排標誌杆開始的，因此在較好銜接的基礎上，我們將衝刺定義為最後4運球：最後1次杆間、2次運球到達終點、衝刺到過重點線後再運1次球。
籃球運球繞杆怎麼練
11樓：一起搖擺吧小鳥
第一：以跑道線為標誌的交叉步與左右手交替運球（強調：向下主動加力，向上緩衝減力。如果不注意本環節很難快速完成此練習）。
第二：集體練習與個體練習相結合的一套組合練習：分組練習，間隔三公尺成一路縱隊，從最後一名同學依次開始運球繞行，還未輪到的同學做原地「v」字形運球（強調：
推球與領球轉體以及練習節奏感）。
第三：減難法：通過縮小每排標誌杆之間的距離這種降低練習難度的方法，來激勵學生練習興趣！（不過隨著孩子們球性與技術一天比一天好起來，左右間距慢慢應恢復到考試的要求！）。
12樓：網友
這個簡單，你可以先練習壓線球，就是繞操場運球！
怎樣提高籃球運球繞杆成績，如何提高籃球往返繞杆運球技術
注意了，你是運球繞杆對吧？那麼是要跑的羅，首先自己要練50公尺蛇形折返跑，每天要練，而且要帶上球，這是為了增加你的帶球速度。一般人即使跑得很快可是帶球速度未必很快。我叫你乙個小法子，是增強你的控球率的，你在地上畫乙個小圈，然後拍球的時候盡量不要去這個圈，一開始肯定不習慣吧。等到高階一點，就運動著去拍...
關於籃球運球，如何提高籃球運球技巧
我先說明一點。如果你暑假兩個月的時間，每天堅持練習運球的基本動作。那麼。你在學校，就不是打著玩的水平了。下面談正題。籃球開始練習，從運球做起，這是乙個非常非常好的開端。按你描述的，你球齡應該才幾個月，我暫且不清楚你現在運球什麼程度。原地胯下，交叉，背後，高低v字，等等。說實話，這些對行進間運球，有著...
怎樣提高籃球運球能力，如何能快速提高籃球運球能力
首先一定要不怕累不怕苦。運動中有乙個一萬小時定律，說的是當你的練習達到一萬個小時就會激發身體的潛能。當然一般人聯絡都到不了這個程度，不過還是要多練，刻苦練。每個人都有強側手與弱側手，最重要的就是把弱側手練的像強側手一樣靈活，沒別的辦法，就是多運球。一天堅持一到兩個小時，三四天就有很大提高，不過必須注...