1樓：咪犘厷
用心練 不難
給你幾個建議：
運球時掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否乾淨就知道.
要練習,左右手互動運球,到可以輕鬆的單手拉球轉身.
最重要的是你的運球節奏,有的人喜歡重,有的喜歡輕,有的喜歡低,有的喜歡高,找到合適自己的.
手指主要是以撥球為主,,雙腿一前一後,跨下低運,注意手伸直,但靠手指發力,熟悉後控球更有手感.
好 我給你個計畫 我幫你定
我是體院的學生 學籃球的
1.單手運球100下（右手完了換左手，以下單手運球都這樣，不再重複.如果籃球場是空的,建議饒著籃球場以一圈為準）
2.單手身前左右運球
3.單手身側前後運球
4.雙手體前變向運球
5.胯下運球
6.雙手背後運球
7.雙手原地8字運球
就這些 每天花個十幾分鐘 不出一星期 你球性一定大大提高貴在堅持 其實並不苦
希望能解決您的問題。
2樓：魔戒_之旅
我們大多人都是右撇子，所以左手剛開始練都很難練。建議你首先把右手練熟了，如胯下，背後，右轉身等等。再去聯絡左手，如果一開始就練習左手，反而左右手都練不好。
3樓：iqeqpq奇觀
找感覺 主要練左手 一般都是右撇子 練好右手後左手很難練了
打籃球如何練習好運球，我想當後衛啊
想要自己的左手能熟練的運球和突破，只需堅持做到以下幾點 第一，左手需要不斷的練習，所以你需要每天花一點時間堅持用左手運球，記住在一段時間內只用左手運球，就算做左手控制不住球也要堅持用左手運球。這個過程不需要在籃球場上進行，可以平時在家裡或則回家的路上進行，並且要注意好控制自己的手型，不要翻腕 當然，...
怎樣練習運球，如何訓練運球？
首先你必須要多練，必須的，又慢到快，不停地練經常單手拿球，要是單手拿球不掉，已成功一半，顛球力度適中，護好，另隻手叉開幅度打點，防守對方不好搶斷你的球，努力，功到自然成。球不離手，左右換手，交叉胯下，左右變速，弓步拍球。l練習籃球運球，首先需要選擇乙個平坦的場地，球的質量也需較好。然後根據自己的水平...
怎樣學習運球，如何練習運球
低運球。動作方法 抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面 的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續前進。動作要點 兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾 手按拍球短促有力，控制球的高度 手腳配合協調一致。高運球。動作方法 ...