1樓：陽光下旋轉舞蹈
能夠提出問題就代表你沒有放棄自己，這是走出困境的第一步，你可以去了解一下關於你病症的各方面的知識，有許多關於心理方面的病症，你會感覺和你現在的情形很像，但是不要硬往自己的頭上扣，就是理智一點客觀一點，假如符合就去找辦法解決而不是自怨自艾，感覺自己無能為力什麼的，萬事萬物都有它的解決辦法，更何況自己認為的天崩地裂，從不同的人，不同的角度來看根本不是什麼大事，只要度過這個難關你也會覺得當初是很好笑的，有心理問題的人走出來之後心理會變得很強大。除此之外，找一些知識、閱歷豐富的大師，聽聽他們的智慧型，他們也能夠給你一些建議，不過最終坎都是要自己走過的，誰也代替不了你，不要逃避，誰也不能真正地感同身受。
2樓：詩哲北極光
個人經驗以及觀點，希望可以幫你解決這個問題
1.你要明白，強迫的思維都是有原因的，普遍與個人經歷所留下的內心陰影和現實的壓力相掛鉤，找到根源才是解決的關鍵，建議你進行下系統的心理**。
2.就你的說法看，和宗教信仰有聯絡這點是強迫思維的淵源所在，看來是你對這個世界的看法和信仰和情感的寄託出現了一些矛盾。
3.出現了一些複雜的懺悔自責的心理，尋求心靈的解脫，希望得到佛和道的指點。我想，就目前的你而言悟懂以下的話足矣。
一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一葉一如來，一砂一極樂，一方一淨土，一笑一塵緣，一念一清靜。
永珍生心靈，心靈生永珍，象由心生，境由心造。
4.順其自然。過於恐懼，不如敬而遠之。
3樓：蓋德
你好，這是典型的瀆神恐怖，屬於強迫症的一種，不知道如果你的擔心實現對你來說意味著什麼呢？試著不去和想法糾結去做你該做的事情，然後你就會發現，這個想法不知不覺中就遠離你了哦。加油！
如果實在無法調整，建議介入專業心理**，以免延誤！
4樓：匿名使用者
〝強迫症〞不單純是心理的問題。建議到正規醫院精神心理科西醫檢查**。不能靠自己的理智，宗教信仰等方法**的。
5樓：匿名使用者
沒辦法的 ，我都4年了，它出現了，你只有接納他，而不是想辦法解決它。其實他不是病，他只是潛意識給你的一種積極的提醒，叫你好好的愛自己。不要把注意力都集中在念頭上吧。
沒有用的，他自己會出現，也會自己消失。雖然過程很痛苦，但是沒辦法，只有接納。有空多看看書籍吧。
別人救不了你的，只有自己救自己。多內觀，觀察自己的內心。情感等等
什麼是強迫症 有什麼症狀
6樓：南京仁康醫院
強迫症有強迫思維和強迫行為兩種表現形式。強迫思維指的是患者會重複的去想一件毫無意義的事，自己無法控制。強迫行為一般是指由強迫思維衍生出來的症狀，患者會有重複的行為。
7樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝乙個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
8樓：爭渡心理諮詢中心
在臨床上根據強迫症的表現，我們可以把強迫症分為強迫觀念（obsessions）和強迫性行為（compulsion）兩類。從表現形式上看兩者有諸多的不同，但是兩者也有相當程度上的相同之處，具體表現為以下幾個方面。
①症狀反覆、持續出現，患者完全可以覺察；
②症狀具有「屬我」性質，即非外力強加，但又「非我所願」；
③症狀往往令自己焦慮、痛苦不堪；
④患者明知道症狀表現是不應該、不合理、不必要或無意義，並有一種強迫抵抗的願望，但難以擺脫其控制。
（一）強迫觀念
強迫觀念表現為反覆而持久的觀念、思想、印象或衝動念頭，力圖加以擺脫，但終因擺脫不了而感到十分苦惱和焦慮。
（1）強迫思維
一些字句、話語、觀念或信念，反覆進入患者意識領域，干擾了正常思維過程，但又無法擺脫。具體有一下幾種表現形式。
●強迫性窮思竭慮。患者對日常生活中的一些事情或自然現象，明知毫無意義，也沒有必要去深究，但就是無法控制自我，從而體驗到強烈的衝突感和焦慮感。例如「人為什麼會有大腦？
」「太陽為什麼會東昇西落，地球為什麼會圍繞太陽公轉？」「我為什麼要吃藥，吃了藥為什麼病情就能好轉？」等等。
●強迫性懷疑。患者對已經完成的行為的正確性反覆產生疑慮，明知不應該但又無法擺脫，此症狀往往伴隨強迫性行為。例如懷疑自己剛剛發出的郵件是否有誤，家中的煤氣罐是否關好，剛剛和領導匯報工作是否講錯了話等等。
在懷疑的同時往往伴隨著顯著的焦慮感。
●強迫聯想。患者意識領域出現乙個觀念或者看到某個事物的時候，就會不由自主地聯想到另乙個觀念或者事物。例如看到刀具就聯想到殺人，看到地上的菸頭就聯想到火災。
如果患者聯想到的觀念或事物與原來相反，那麼我們稱為強迫性對立思維。例如看到「男人」，他總會想到女人，別人說「慈悲」，他總會想到「**」等等。
●強迫性回憶。患者對過去的經歷、往事等反覆回憶，雖知毫無意義，但總是反覆縈繞在腦中，無法擺脫。例如在開車的時候，反覆回憶過去經歷過的交通事故；看書寫字的時候，反覆出現以前老師批評自己的經歷。
（2）強迫表象
強迫表象為反覆呈現逼真、形象的內容。出現的表象往往是讓患者難堪或厭惡的，多見於男女***的形象。表象的內容可以與強迫觀念有聯絡，也可以並存。
例如一位青春期女生，上課的時候總是出現男性的***，這樣她苦不堪言。
（3）強迫性恐懼
強迫症也可以反應在情緒方面，表現為對自己情緒的恐懼。害怕自己失去控制、會發瘋、會做出一些違法亂紀甚至於傷天害理的事情。例如一名男子陪女朋友逛街，突然害怕自己失去理智，搶劫街邊的超市。
（4）強迫意向
強迫意向又稱為強迫衝動，這是一種強喲裡的內在驅使，一種即將藥行動起來的衝動感，雖然這種相反的意願異常強烈，但絕不會付諸行動。這類衝動和意願往往是傷害性質的，例如殺人防火，在舞台上突然**服，正面衝向正在駛來的汽車等等。
（二）強迫行為
強迫行為又稱強迫動作，是指反覆出現的、刻板的儀式化的動作行為，自覺不必要，別人也不會這麼去做，但是無法自控。強迫行為常見於以下幾種形式：
（1）強迫洗滌。常見有強迫洗手、洗衣服等等。例如有些患者觸控了門把手後，懷疑上面有其它人的汗液而反覆地洗手；某位患者接觸了有毛的動物後回到家中把全身衣物全部清洗更換一遍；筆者曾經見過最為嚴重的一位潔癖強迫症患者，無論接觸何物，都會用酒精擦拭身體，一次靠近火源，竟全身燒傷，臥床半年才**。
（2）強迫檢查。強迫檢查的目的是為了減輕強迫性懷疑引起的焦慮不安的情緒。例如下班關閉電腦的時候反覆核查已經儲存的檔案，以免出現披露；某位銀行職員反覆清點貨幣，害怕出錯而傾家蕩產；某位醫護患者擔心開錯藥單而反覆核對。
（3）強迫詢問。強迫症患者常常不相信自己，為了消除疑慮或窮思竭慮給患者帶來的焦慮，常常反覆要求別人給自己解釋或者保證。例如某位患者反覆向心理諮詢師確認強迫症不會演變為精神**；某位父親反覆向妻子確認孩子是他自己的，以此打消自己的顧慮；一位學生反覆詢問考試失敗了不會影響自己的發展前途。
（4）強迫計數。患者見到某些具體物件時，控制不住地計數，如果控制該行為就會感覺焦慮不安。例如某患者和家人收看電視節目，頻幕中出現任何文字都會數清楚是多少數字；一位學生每次路過廣告牌都要看清上面有幾行字；一位研究生每次上樓梯都要數清自己走過來多少台階，一旦發現漏計，就會回頭重新計數。
（5）強迫整理。患者表現為按照某種固定的樣式或順序擺放某些物品，過分要求整齊劃一。例如某位學生一定要讓自己的書桌整整齊齊，如果不對稱就會痛苦不堪；一位服務業必須把餐具擺放在桌子的正中間，不然沒辦法下班；一位老師在黑板上作圖，必須像教科書一樣規矩，否則沒辦法繼續上課。
（6）強迫儀式行為。患者總是做一些具有象徵福禍吉凶的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安。例如一位媽媽但凡聽到別人說「生病、死亡」之類的話題，就會「呸呸呸」，以消除內心對死亡的恐懼；有患者經常用拍額頭的方式來表示鬼神會遠離自己。
（7）強迫性遲緩。這類患者過分強調事情的對稱性或精確性，從而導致行為遲緩，並顯著影響其社會功能。例如每次穿衣服要花費乙個小時之久，因而常常遲到；有學生為了考試成功，閱讀文章時一字一字地看，因而導致無法閱讀下面的內容。
國際公認的強迫症**方案有兩種：
心理**：認知行為**，特別是exposure and response prevention（簡稱erp），一般被認為是**強迫症的「金標準」。而接納與承諾**（acceptance and commitment therapy）也有一定的臨床實證。
erp完整地做下來，十幾節一般就夠了。
藥物**：抗抑鬱藥，特別是selective serotonin reuptake inhibitor（簡稱ssri），對**強迫症有效。
還有一種方案是藥物和心理**同時進行。
9樓：匿名使用者
強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊公升起西邊落下，站在陽台上就有往下跳的衝動等。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全；碰到髒東西怕得病的患者就會反覆洗手以保持乾淨。
一些病程遷延的患者由於經常重複某些動作，久而久之形成了某種程式，比如洗手時一定要從指尖開始洗，連續不斷洗到手腕，如果順序反了或是中間被打斷了就要重新開始洗，為此常耗費大量時間，痛苦不堪。
強迫症狀具有以下特點：
1.是患者自己的思維或衝動，而不是外界強加的。
2.必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者已不再對其他症狀加以抵制。
3.實施動作的想法本身會令患者感到不快（單純為緩解緊張或焦慮不視為真正意義上的愉快），但如果不實施就會產生極大的焦慮。
4.想法或衝動總是令人不快地反覆出現。
強迫症（ocd）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是**於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
誰能幫幫我我好像有強迫症
你很累，因為你多很多事情都不滿，但最可怕最讓你壓抑的，是你對自己不滿。是不是這樣呢？你對周圍的苛刻，其實是因為你對自己苛刻。你用完美的眼光來看待自己，當然包括了你周圍的一切。一次不如意的發生，讓你體會到了失控的痛苦。所以，你不斷反覆的檢查，讓失控的事件不再發生。這樣的結果，往往產生與乙個嚴格的要求高...
急急急焦慮強迫症誰能幫幫我，嚴重的強迫症 抑鬱症，7年了，誰能幫幫我
你的問題專業針對性很強，我是學社工的，只能說一些個人的想法 我想你應該從增加自信方面入手，首先要拋棄害怕，有些東西你越怕它還越猖獗，直面它的效果反而會好些。比如吞嚥問題，你可以適當的給自己一些積極的心理暗示 我有能力也有潛力去做好 等等，這個過程也許會比較慢，但你要堅信自己能夠處理，一定能克服的。因...
我得的是抑鬱症還是強迫症？誰能告訴我該怎麼辦
結綀灬 什麼是強迫症 強迫症 obsession 的定義 強迫症是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思想 表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的 患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無...