1樓：艾德教育全國總校
假期過後，許多小孩不想回到學校，還有的對新學期的臨近感到極度害怕，出現厭學、抑鬱等症狀，這種心理疾病被稱為"上學恐懼症"。
摺疊協作
父母要與校方溝通，彼此協作，採取正確積極的教育方式，儘量維護孩子的自尊心，因為有這類心理疾病的孩子內心是非常抑鬱和脆弱的，如果用不良的方式疏導孩子的心理，就會適得其反，對孩子的心靈造成更大的傷害。
摺疊交流，
父母要多與孩子交流，學會讓孩子"收心"，培養孩子的學習興趣，不要給孩子太多的壓力。
摺疊心理**
可請專業心理醫生進行心理**，如心理疏導、暗示**，急性發作時，可配合使用少劑量的抗焦慮藥物。只要相關各方密切配合，就會減輕孩子的緊張心理，就會有效地預防和**上學恐懼症。
上學恐懼症怎麼辦
2樓：匿名使用者
如果你改變不了環境，那就讓自己嘗試著去接受，班級不好，老師不好，那都不是你能改變的，唯一的方式就是適應。我的學習環境也不是很好，每週也沒有時間休息，在學校的生活環境很糟糕，但是，我還是適應了下來。關鍵在於人的心態，不要因為環境不好就把視線轉移到別的地方。
我覺得你的焦慮可能是太在乎學習了，而你所在的外界環境並不滿足你的需求，其實有時候太在乎了反而會適得其反。在這種情況下，你應該不斷加強你的心理暗示，不斷地給自己鼓勵打氣，不要去想那些不利因素，快樂一天也是過，恐懼擔心一天也是過，何不選擇前者呢。人生在世不如意之事十之**，要看開些。
學習固然重要，而且你在省重點壓力自然是不言而喻的，這個時候需要的是自己調節，千萬不要想著去依賴別人。我相信，通過你自身的努力，你的生活將會變得非常精彩。
3樓：扁扁魚
最直接的就是把你的煩惱告訴父母 然後換班 就這樣 因為這比較有效 什麼適應接受都是摧殘精神啊 花這麼多精力去適應還不如換個班花點時間在讀書上吧
4樓：
看來你學習成績應該是個大問題
5樓：陶翰琛
你得戰勝你自己，你可以大喊許多遍：我能戰勝我自己
6樓：樂使者
你讓我想起我小時候，真的和我小時候一樣，這是很正常的心理，因為人也是動物，本性是玩，貪圖享樂，而且害怕困難，但我們人類又是複雜的社會動物，生存存在著很大的競爭，那麼，我們只好遵守社會規則，去努力爭取一席之地，孩子，最根本的原因是你不自信，和我小時候一樣，你只要想著，我非努力超過某某，我要通過努力證實我的能力，孩子，自信，我就是通過有了自信，改變了我的命運。不用討厭班級，你可以誰都不理，你只需要默默地努力，把每門課都搞好。就會有你可以自豪的結果。
讓我祝福你吧。如果你進步了，別忘了給我報個喜。
7樓：奇兵奪寶
沒事，先睡上一個好覺
上學恐懼症怎麼克服，求助！！！求助！！！
8樓：煩惱急救師
你首先要告訴你媽媽，你現在的精神狀態出了問題，讓她別逼你，如果她不信，讓她帶你去看看心理醫生，她就知道了，看了心理醫生，醫生會幫你做調節。
她如果不帶你去，你就自我調節。
你會恐懼，無非是因為你曾經很優秀很輝煌，沒有受過挫折，所以這點小挫折，你都受不起。
你對上學恐懼是因為你怕被丟臉和被人看不起，其實這很正常的。
我從小學習很差，老是班上倒數一二三什麼的，學習成績不代表一切，看開些，別把學習和得失看的過分重要，那樣容易緊張和壓力大。
你要學會隨遇而安一點，盡人事聽天命，多努力學習，但不要去想太多不好的後果去嚇唬自己，其實失敗就失敗，沒考好就沒考好唄！我成績那麼差，除了社工現在那些成績好的，也不一定都過的比我好，成績不代表所有，學習好只是代表這一方面是你否是你強項而已。
只要去努力了，無論失敗還是成功都沒關係，你盡力了就好，過程比結果重要，你要學會享受過程，要學會接受成功或者失敗，失敗又如何？失敗一次不代表你一輩子失敗，爬起來就是了。因為人生不可能一帆風順的，有起有伏很正常，差一點，你努力點就行了，沒必要因此耿耿於懷，跟自己過不去。
當眾批評什麼的，我從小被批評到大，罰站兩三節課以前是家常便飯，而且被罰用艱難的姿勢站都站過，被勸退學，被同學集體欺負，這種日子比你的苦多了吧！我要是像你這麼想不開，可能早就自殺了。
有些東西別那麼在意，想開些，就沒事了，成績好也要過，成績不好也要過日子。開心也是過，不開心也是過，為什麼不開心些去過日子，少想一些憂傷的問題。
被批評那些我早就習慣麻木了，因為我知道他們批評我，不代表我一輩子都不行，只是暫時不行或者某個方面不行而已。
老媽不認可你也沒事，你只要知道自己在做什麼，你有努力過，你就可以為自己鼓掌，為自己自豪，不需要太看重別人對你的看法，因為別人又不是你，他們有時候會誤解你，如果因為別人誤解所對你做出的錯誤的判斷而難過，你傻不傻？值不值？
學會去接受失敗吧！然後站起來，就沒事了！
很小的一件事而已。
平時多交一些朋友，心情可能自然開朗了，有事情就和朋友傾訴一下可能就沒事了。
問題都想通了後，你就不焦慮了。
有一點很重要，要經常跟自己說，我不怕上學，從內心深處去覺得去學校不可怕，從心底接受了這個說法後，多說幾次，可能你之前，因為自卑而給自己的那些心理暗示，比如覺得自己深深恐懼什麼的感覺，就會消失。
我有上學恐懼症怎麼辦？？
9樓：仙俠迷小杜
找到自己學習上的興趣，或者在學校裡教一些知心朋友（強調：知心），這樣上學時就會有一定的憧憬在裡面，恐懼就會漸漸消除。
10樓：匿名使用者
想想當今社會的壓力，看看那些悲劇人物被生活壓迫成什麼樣，你就知道學生時代不用為五斗米折腰的日子有多舒服了
有嚴重的上學恐懼症怎麼辦？
11樓：d微風微冷
我覺得開學之後你自己去學校的話，你應該就能很快的適應這種學習的氛圍，馬上專就能屬進入之前上學的一種狀態，這應該就是放假時間太長所造成的，上學前的一些焦慮，去了學校之後，這種焦慮應該就會慢慢的消失，你可以不斷地鼓勵自己主動地去學校面對一些學業上的事情，這樣的話，你就能更好地適應學習的節奏和氛圍，希望能夠得到你的採納。
12樓：畫裡的孤獨
這樣比較嚴重的情況，我覺得你還是去醫院看看醫生吧，這樣的話，醫生能根據你的情況，對症下藥。
13樓：小夥兒雙子
很簡單啊，想一些開心的事情，讓自己放鬆下來。實在不行的話，你就請幾天假好好玩一玩。你可以試試出去打工，讓你知道學習有多重要。
14樓：為活得自在
可以先申請休學。再有親人帶著沒有任何學習任務的去有質量的學校就是參與活動去。慢慢引導感染
。緩慢的就沒有恐懼心理了
15樓：匿名使用者
有恐懼症，說明你學習沒有方式，沒有找到正確的道路，找到成功的道路就沒有，恐懼感了
我得了上學恐懼症怎麼辦？
16樓：發明正能量
首先，要提高思想認識。上學，讀書，學習，人才能提高、進步、成長。光內休息的話，怎麼成容
長？到成年要工作了，還是什麼都不懂，都不會，怎麼能行呢？如何和其他人競爭？
舊社會的人，想讀書，多半也是沒有機會的。或者因為戰亂，或者因為饑荒，或者因為貧困，或者因為家庭等各種限制。所以，今天的人，還是很幸運，很幸福的。
說到上學恐懼，相信過個一週、半月，你自然會適應一些的。你可以多想想和你要好的老師、同學，難道你就不想念他們嗎？包括你的這些心事，也可以和他們交流一下嘛。
少壯不努力，老大徒傷悲。到了成年，即使你想學習、提升，也許也沒有那麼理想的條件，支援你專心學習了……機不可失，失不再來。把握好校園裡的每一天吧！
17樓：不想作但無奈
這叫假期綜合徵，過段時間就好了
18樓：溼1雨
過段時間就應該適應了
上學恐懼症怎麼辦，上學恐懼症怎麼克服，求助！！！求助！！！
如果你改變不了環境，那就讓自己嘗試著去接受，班級不好，老師不好，那都不是你能改變的，唯一的方式就是適應。我的學習環境也不是很好，每週也沒有時間休息，在學校的生活環境很糟糕，但是，我還是適應了下來。關鍵在於人的心態，不要因為環境不好就把視線轉移到別的地方。我覺得你的焦慮可能是太在乎學習了，而你所在的外...
學習的恐懼。 30，如何克服上學恐懼症
其實高中生活是很豐富很愉快的 是人生中令人難忘的時光 你應該對自己的高中生活多一些希望與憧憬，不要總是擔心自己的成績，擔心自己做不好，每乙個人在生活中或多或少都有想不開的事情，這時你不應該讓自己陷入這種思緒中，你應該找一些自己喜歡的，自己覺得有意義的事情去做，當你真正投入到一些事情時，煩惱自然會消失...
得了社交恐懼症該怎麼辦，得了社交恐懼症該怎麼辦
心理 1 行為 是 恐懼症的首選方法。系統脫敏 暴露衝擊 對社交恐懼症效專果良好。基本原 屬則一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡 二是對抗迴避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的物件和場景而不影響自己的日常社會功能 3 2 系統脫敏 應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫...