1樓：匿名使用者
春睏麼？要不就注意下作息，白天少睡覺，晚上好好睡，不要熬夜咯；多做做健身；去做自己喜歡的事更容易集中精力；出去放鬆下，比如爬爬山，做積極的休息和放鬆，相信你的狀態會好很多的。祝好！
2樓：匿名使用者
如何保持集中注意力
（1）養成好習慣
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示。
（2）讓頭腦做好準備
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
（3）.循序漸進
花一點時間計畫一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
（4）保持活躍
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
（5）幹一會兒歇一會兒
工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如幹二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
（6）充電
長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
（7）學而時習之
好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
（8）獎勵自己
做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
為什麼注意力總是無法集中呢？
最近幾年老是感覺腦子很不清醒昏昏沉沉的注意力也不集中有時候睡覺睡十多個小時也這樣，如果睡七八個小時
3樓：永安置業
去藥店買健腦丸不是健腦補腎丸，青島出的，無***
4樓：快樂學匯
不知道你 多大年齡了。你這種現象可能是腦供血不足引起的。也可能有血液粘稠。也就是現在常說的酸性體質亞健康狀態。建議吃清淡的食品，少吃油膩肉類食品。堅持鍛鍊身體。
5樓：
估計你是在讀書的人吧？我建議你提高對學習的興趣，盡量幹一些自己喜歡的事情就不會渾渾噩噩了。最後祝你早日找到解決問題的辦法！
總是精力不集中，無法投入工作，即便有緊急且重要的事情也無法順利完成
孩子最近注意力不集中吃什麼好，兒童注意力不集中缺什麼營養？
nature s way佳思敏魚油，澳洲的產品，國內到線上 cw大藥房 海 外 旗 艦 店 看看！集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中...
孩子注意力不集中怎麼培養，孩子注意力不集中怎麼訓練？
科學幫助孩子提公升專注力 孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計畫 根據中國優生優育協會的調查統計，中國1.5億中小學生，4 10歲城市兒童約7500萬，其中75 的兒童都存在不同程度的專注力問題。聯合國教科文組織也將注意力問題列為引起全球兒童學習障礙的首要因素。隨著時代的進步，家長文化程度的提高，孩子...
注意力不集中是缺什麼？注意力不集中缺什麼？
好動注意力不集中可能是因為缺鋅，也可能是睡眠不足或感到疲勞，天熱 口渴 生病引起的情緒導致。注意力不集中，你可以從以下3個方面來提高 1多聽 可以增加腦力，的旋律使我們內心平靜 心跳減緩，可以提高大腦思維能力，聽 也可以使人變得聰明。經常聽 可讓身心健康，能讓大腦得到放鬆。2吃堅果豆類 裡面有脂肪 ...