1樓：匿名使用者
這個時候的你，還處於成長發育的關鍵時候。萬事想開點。不要給自己太多壓力，這個時候應該主要是學習的壓力，不排除家庭環境和社會環境。
心裡有什麼疙瘩就要及時解開。開開心心的，以後的路還長。
2樓：在虎頭崖揮手的馬尾松
你才12歲啊！應該是活潑可愛的年紀才對啊！你是遇到什麼煩心事了嗎才這樣？
我身邊很多成年人，她們也會遇到想不開的一段時間，覺得自己什麼都不如別人！可是，當看到比她更困難的人，卻比她還努力的活著！她就想開了！
在這個世界上，沒有什麼比好好活著更好了！加油小姑娘！多和同學一起說說笑笑！
吃吃零食！別把考試分數看得太重要！努力過就好！
3樓：初中語文知識雜貨鋪
首先，不要心理暗示自己有抑鬱症。去看看醫生，看醫生怎麼診斷。之前我有個學生也是說自己有抑鬱症，去看醫生之後，就好多了。
另外想自殺的主要原因是什麼呢？試著解決這個問題，解開心結。千萬不要衝動。往往你覺得很複雜的問題，向人求助後會發現很簡單。
4樓：諧音
如果得了抑鬱症啊，我餓可以奉勸你一句，可以敞開心扉跟別人聊易聊你心裡內心深處的鬱悶和不好的想法，這樣的可以釋放你的心情。每個人的都有乙個這樣的想法和心情，但是說開了就好啦！
5樓：w律
聽聽慧律法師的《楞嚴經》吧！
建議學習佛法，你會知道人身難得！
你也會知道我們本來有個不變的常住真心，不受汙染！
學習後你會得到前所未有的清淨！
6樓：北元亮
放下你心中所有怨念，好好想一想你身邊的人，想想你的父母，若真不想活了本人希望你做一名消防員或軍人……死也要是為國家而死。
7樓：不許人間顯白頭
去外面看看新世界，安慰安慰自己，意識到世界也是很快樂的
8樓：堂嵐
早點去諮詢一下心理醫生
我感覺自己得了抑鬱症是在今天，但是不高興的心情已經持續了兩個月之久，從11月份開始我就明顯感覺同事
9樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
各人的命運是不同的，有的人婚姻緣厚，有的婚姻緣薄，厚的人結婚較容易，薄的人結婚就難，沒有婚姻緣的人結不了婚。但也不是一定的。
個人的行為是會影響婚姻和緣分的，兩個人之所以能結婚在於福分是對等的，當然這個對等，不一定是完全對等絲毫不差，是在乙個範圍之內，有上下活動的空間，這就是為什麼有的人婚姻緣厚有的薄，厚的人這個允許的範圍相對較寬，薄的人允許的範圍相對較窄，在這個範圍內才能對得上緣分。任何一方做了有損自己福分的事都會影響到婚姻緣分，所以自己的行為很重要。婚姻生活本來就是一種福分，因為我們從中獲得了快樂，福分都是消耗品，就像壽命一樣，消耗完了就沒了，所以有的人會離婚，因為他們這方面的福分消耗完了。
正是這個原因，婚前任何傷害到婚姻福分的行為都會影響到姻緣，比如婚前性行為，在婚前性行為中感受到了快樂，就消耗了福分，婚前性行為越多，福分消耗的越多，同樣的，看低俗**光碟圖書，大街上偷看美女帥哥，穿著暴露**，粗言穢語，這些能讓人獲得快感的行為都會消耗婚姻方面的福分，當然各件事消耗的福分是不等的，另外看言情**愛情劇也會提前預支情感，消耗自己婚姻方面的福分，所以**看多了就不要怪另一半不浪漫，因為是自己把情感預支了，自己是空虛的。當自己的福分損的太多的話，超出了姻緣的那個對等範圍，本來有的緣分，也就不對等了，也就斷了。而在婚姻中的人就容易離婚。
婚前同居性行為是很損姻緣的，很多人以為沒事，是社會風氣，其實是有害的。很多人婚前同居性行為，然後同樣的兩個人也能結婚，那是因為他們本來有這個緣分，福分對等，婚前同居性行為降低的福分也是對等的，所以還是會結婚，但是兩個人的福分都是損的，如果他們婚姻緣薄的話，婚姻是很不容易保持的。但是假如婚前性行為的物件不是自己命中註定的那個人，這個損失就大了，因為自己的福分損了，而命中註定的那個人沒損，就不容易對等了，這個緣分就容易斷的，婚前性行為是最傷姻緣的，當然一些個人行為，比如**也是很傷姻緣的。
當然還要看兩個人婚姻緣的厚薄，兩個人婚姻緣真的厚，兩個人有幾世的姻緣，那也經得起消耗，但是是損的，就有的兩個人幾世的姻緣，由於婚前太過放縱，連婚都結不了就把福分消耗光了。所以婚前性行為，**，看低俗**光碟，傳播色情方面的東西，這些行為都是損福氣損姻緣的。
當然自己的緣分受損了，斷了，也是可以補救的，就是想辦法去修補這些損失的福分，首先就要在私生活方面管住自己這是根本，一定要從內心去懺悔自己曾經的過錯，假如內心沒有懺悔之意，補救的效果也是不大的，網上有很多懺悔方面的文章可以參考一下。同時多去勸別人遠離邪淫，多去傳播這方面的文章，幫到別人遠離邪淫自己會相應的增加福分，幫得越多增得越多，多去舉報色情**，提公升自己的思想境界，增加自己的福分，自己的福分越多，可能和您結合的另一半福分就越高，當然私生活方面管住自己是根本，沒有這一點，其他的很難起作用。感覺自己緣分斷了或者要求姻緣，可以拜觀世音菩薩，觀世音菩薩是可以安排姻緣的，因為這個世界上和我們福分對等的人其實是很多的，只是很多沒有這個緣分去碰到，多拜多念觀世音菩薩，菩薩會安排這樣的緣分，平時沒事了，就多念觀世音菩薩，一定要多念，念到心裡去，那樣菩薩才能感應到。
就像我們在外地的人念自己的母親一樣，念得誠了多了母親也可以感覺到的，念菩薩也一樣的道理。只要您誠心去念去拜去求，結合著規範自己的行為，積德行善，就可以求到。恭敬誠心是最重要的，不在於錢多少，燒香多少，而恭敬誠心在**體現呢，當然拜菩薩的時候一定要恭敬要真信有這個力量。
還有就是體現在自己的行為上，真正棄惡向善了，這叫真的恭敬誠心。現在很多人不懂這個道理。只是一味的拜菩薩，燒香捐錢，卻不規範自己的行為，做不到真正的恭敬，所以就不怎麼靈了。
有的覺得靈了，也很多是自己命運中本來有的，而不是求到的。
當然在婚姻裡的人也一定要珍惜這些福分，不要太過放縱，沉迷，因為都是在消耗福分的，越放縱消耗的越多，福分少的就容易離婚，就像國外提倡性開放，而他們的婚姻是一塌糊塗的，而現在我們國家很多夫婦到了40幾歲就相互討厭了，也大體和改革開放以來，性觀念開放有關。而相敬如賓的婚姻是最容易長久的。
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇集版都有,網上皆可搜到
只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住。
10樓：
你要有自信 相信自己就算是真的自己乙個人也可以過的很好 可以出去走走 旅遊什麼的 想到不開心的事情的時候就找點事給自己去做 讓自己忙碌起來 同事的疏離是有原因的 讓自己看起來柔和一點 不要那麼尖銳 主動和他們友好的交談
我知道自己得了抑鬱症，但想自殺的同時我又在麻痺自己，我每天幾乎不
11樓：滄海浩波
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的
**有心理諮詢如認知**、回森田**。藥答物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
懷疑自己得了抑鬱症，懷疑自己有抑鬱症怎麼辦
父母不管是在童年或成年後，總有一天會離開我們的，這是子女不可避免要面對的事實，只是遲早的問題。那麼比起哪些從小就失去雙親的孩子來說，他們不更是一片空白嗎？你沒有憂鬱症，您的性格應該是內向形，因此不太善於交際，還有當乙個人面對不如意的環境時情緒也很反覆波動。還有女孩子每個月月經前這段時間都會相對情緒比...
發現自己得了抑鬱症怎麼辦，我懷疑自己得了抑鬱症怎麼辦
小孩子越長大越不愛出門，這都好像成了規律了，所以一般的你也沒有必要太放在心上，但這樣也容易產生抑鬱情緒，如果你害怕自己的抑鬱，那你就控制自己要多出門，比如買東西啦，參加集體活動，不要不願意去就不去哦，也可以找好的心理諮詢師諮詢一下，畢竟人家是專業的嘛，不要想就說說話就能解開心結了嗎？那可說不定，只要...
抑鬱症的表現我抑鬱了嗎，我懷疑自己有抑鬱症了，抑鬱症的表現是什麼？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...