1樓：愛維心理
這位同學，你好！
實際上，害怕老師批評和出錯，很多同學都會有這樣的情況。但是，對於很多同學來講，認為這只是正常現象，不會陷入其中無法自拔。而你卻每時每刻關注自己的行為習慣、一直處於自我剋制狀態，但又無法停止，還常常重複做沒有必要的事情。
為此你內心焦慮，這是一種強迫的表現
你出現這樣的情況應該在於不適應你目前的學習生活，無法和學習環境保持和諧的關係。總是怕批評，出錯這樣的想法和重複的產生以及對之的恐懼焦慮，其實正是他對自己現在學習生活恐懼焦慮的一種轉化。因此，你每時每刻關注自己的行為習慣，並一直處於自我剋制狀態，去避免出錯和老師的批評是無濟於事的。
你所做的應該是認真考慮如何適應目前的學習生活，並積極行動起來。如改善學習態度，激發自己的學習興趣，豐富自己的業餘生活，有所追求，發展良好的人際關係。如此堅持做下去，那麼你即使心裡害怕老師，也不會影響你的學習和生活。
由於資訊有限，在這裡只能先提一些方向性建議，你可以到正規心理機構具體諮詢一下，相信會對你更有幫助。
2樓：北極星在那裡
你好，根據你說的情況，你應該是輕微的強迫症，但是像哲理精神疾病應該及早發現，及早**。要是嚴重了**就會很麻煩的。建議你還是去正規的醫院看看，重慶有個中醫醫院專門**強迫症等精神疾病的，就在龍溪街道附近的。
3樓：和v計劃包括
《生命的重建》一思一念建立未來，《遇見未知的自己》人95%受潛意識支配，《不思考的練習》五感於一感，《色眼再識人》人有各自性格屬性，《永不後退》人有各種可能。小時候猝死危機，著急了，活進了思想與感受的世界，痛苦的身體不想活，生不如死，思想拼命活，虛擬記憶世界與真實世界，活進了自己和別人的世界，活進了語言的世界，無我無己無別人，潛意識全部來自小時候各種各樣的危機，明白自己，萬物屬於記憶體，單細胞多細胞無性繁殖有性繁殖，無生死，只有物種起源與滅絕。正義詞與反義詞的關係，解決問題是能面對潛意識了，然後思想明白，在清除情緒記憶，解決的問題一樣，都是自己不記得的，各種慢性病基本也會好，就是找回自己性格屬性的過程，風向星座，感受型，多血質，紅色性格，類推，紅色性格做事動機是感受，藍色是思考，綠色是感情，黃色是行動。
合二為一。
有強迫症，做事怕出錯，反覆核對，生怕一點點細節沒做到完美，工作效率極低，怎麼辦？
4樓：何何何樺女
既然沒辦法提高自己的工作效率，那就換一份清閒一點，沒那麼多事做的工作，這樣就有充足的時間去做到你想做到的完美
5樓：
我給你一個辦法你複試試，下
制次你再遇到這樣的問自己是不是做標記的時候，或者做上，或者不做上（按你的本意來）。然後，把書合上，拿起書去找老師。之後也不要去想這樣的問題。
從做標記到拿起書之間不要超過3秒。這樣一來，過些日子我想你會好點兒的
我有嚴重的強迫症怎麼辦，很煩，根本沒必要的事情總是反反覆覆的看，發一些東西也是，總是反反覆覆看出錯
6樓：匿名使用者
真的是強迫症要去醫院**和吃藥，假如沒有，那只是你過於謹慎
7樓：yxiansen假裝男神
放輕鬆，嘗試轉移注意力
8樓：何先生
出去和老婆走走，謙去玩啊！旅遊啊！想開點。
9樓：和是
你說根本沒必要的事情，你這感覺似乎有錯。那事情中或有根本沒必要的事情，但很可能有很重要的事情。
本人患有強迫症和社交恐懼症，與別人對話總是很謹慎，總怕出錯，很愛面子，嫉妒心很強.
10樓：愛維心理
這位朋友，你好！
不知道你出現這種情況有多長時間了？期間是否進行過心理諮詢或者**。
其實，無論是強迫症、社交恐懼症、焦慮症等等，這些都是屬於神經症的一種。之所以歸為一種，也是因為，雖然症狀表現各不相同，但是，起因從本質上講是相通的。
其實，偶爾的強迫，比如說覺得自己手不乾淨要反覆洗，或者是受一個念頭的困擾，不舒服，這是很多人都有可能出現的心理狀態，再比如說，在與人交往的過程中，有嫉妒心，愛面子，擔心出錯等等，也是很多人都會有的心理現象。
但是，所謂強迫症與社交恐懼症與普通的擔心，糾結不同之處在於，當事人會對此非常苦惱，甚至陷入其中無法自拔，或者是這種狀況成為了生活的常態，比較嚴重地影響到了自己的生活品質。是這樣嗎？
實際上，這些所謂的強迫及社交恐懼的症狀都只是表面現象，就好像是我們得了胃潰瘍所表現出來的疼痛一樣，疼痛雖令人難受，但是卻是提示我們胃出了問題的訊號，接下來我們要做的不是吃止痛片止痛（那樣做只能越來越糟，耽誤真正的病情），而是去**本質問題，潰瘍。強迫症恐懼症也是一樣，無論症狀多麼五花八門，實際上是背後我們的心理素質，思維方式，內心安全感和能量不足等等問題。如果要解決的話也需要從這些本質的方面入手。
由於資訊有限，在這裡只能先提一些方向性建議。你也可以到正規心理諮詢機構具體諮詢一下，相信一定可以幫到你。
11樓：人類心靈重構
是一種不自信的因素在起作用，對自己的做法往往不敢肯定，持懷疑態度，社交恐懼症，是和你你經歷密不可分的。嫉妒心強，是一種阻礙你社交的又一大因素，是十分有害的。要平衡自己的內心，對別人的優點，採取學習和參照態度，是你進步的動力和促進力。
可以做心靈重構，改變你的思維。
12樓：匿名使用者
在強迫症中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的，強迫症最重要的就是因為強迫症本身都是自動思維，暗示，反抗，只會越來越嚴重，建議你看看一篇“明鏡心態學”的文章，一種從心理的根源的原理和方法，肯定有收穫！
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