1樓：檸檬心理課堂
專業的情感諮詢師教你如何快速走出情感的傷痛，快來get吧~
2樓：大榜情感木木老師
回答說實話，沒有什麼捷徑，如果說有，那麼唯一的方法只有調整心態放下執念。
分手也是你人生旅途中 或許會經歷的東西
可以爭取，但是不要掙扎，有時候相信宿命適時放棄要比努力更需要勇氣，你要學會接受哪怕此時此刻你覺得絕望的結果，強迫自己接受。
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3樓：吾悅情感課堂
分手以後怎麼做，才能盡快從失戀的痛苦中走出來
4樓：牛一種態度
分手後很難快速走出來的，除非你沒有深愛過，深愛過的人都是靠著時間去忘記對方，讓自己走出來。短時間你能做的就是不要去想太多，盡快找點事做做，讓自己轉移注意力，這樣不會太過於傷心，有利於你走出失戀的痛苦
5樓：明天更美好
分手以後想快速的走出來，首先得對以前的感情徹底放下，有乙個正確的處理心態，其次，開始新的生活，走入社會以及走進他人
6樓：黑翼大魔
分手以後呢，還是應該讓時間去沖刷吧，然後盡量過好自己的生活，不要沉浸在失戀的痛苦當中。
7樓：
要想快速走出分手的陰影，首先就要調整好心態，把屬於你們倆的東西都收拾起來，不要再睹物思人了，出去走走，散散心，或者是找自己感興趣的事去做，讓自己忙起來，無暇顧及其他，相信很快你就會把他忘記的
8樓：欒田然
分手之後肯定會有一段時間會心情低落，但是路要往前看。
9樓：庹映菱
我感覺如果想要快速走出來的話，一定要好好的去尋找下一段緣分，然後相信時間肯定會磨滅一切的。
10樓：半夢半醒
想要分手以後快速的走出來，那麼你就要擺脫這個心理陰影，一定要把自己的時間。分配充足了，每天都要必須有事情所幹，比如說可以去旅遊登山，或者去購物，去參加派對，去多交一些朋友，轉移自己的注意力。
11樓：為你執著
分手後想要快速的走出來，那就需要你給自己及時的解壓才行，不管怎麼說，既然你們分手了就說明沒有緣分了，把心態放好就行了
12樓：暢曼蔓
分手以後不是馬上能快速走出來的，只能讓時間慢慢的去改變。你可以轉移事情來做，比如在工作上做的更認真一點。或者換乙個城市生活。也可以自己乙個人去度個假。
13樓：厚易雲
分手以後快速走不出來，主要就是把你的心的心態保持平衡，把工作放到第一位，全心全意去幹好每項工作，就會淡忘，走出來了
14樓：小女偏偏
分手以後怎麼快速的走出來？這個要看每個人的心態了，首先呢，我們自己的心態要擺正，不要活在過去，畢竟兩個人已經緣分盡了，所以才會分手。過好自己當下的生活，過好自己。今後，
15樓：abc向上的蝸牛
首先把自己的狀態調整過來，然後心思全部放在工作或者豐富自己的業餘生活上面。
或者重新一段新的戀情。
16樓：生活百事通小風
分手後想要快速的走出來，那麼必須要有新的戀情，才能幫助你走出這個傷心。
17樓：小花千骨
分手以後你就是單身了，也可以去再找乙個你喜歡的人，這樣我就快速走出來，沒有遇到感情替代另一段感情。
18樓：彭高峰
分手一定是要有一段難過的時間的，如果讓自己快速的走出來的話，那就是工作，休息時間可以出外面看一看，旅遊一次。
19樓：弭凝潔
對於每一段感情來說，如果想從這段感情走出來，最重要的就是自己的乙個心態，所以說在這個時候調整一下自己的心態，只要自己捨得放下，一切都不是問題。
分手後如何快速走出？
20樓：科學普及交流
一、接受現實，不拖泥帶水
1認清並接受現實：
分手後，你的思緒是不是總不斷浮現對方的模樣，以及你們在一起的甜蜜歡樂的場景，即使之前的小打小鬧，這時候反而成為你回憶裡不斷重複的美好事情~~但當男生說出分手後，這段感情已經結束了，即使你還有想復合的想法，但這段感情也是有缺陷，如果對方真的在乎你，他不會說出分手，也不會在你說出分手之後，同意並不挽留。很多人說，女士在談戀愛的時候最好不要總說分手，但是你發現，你好像也就說過那麼一兩次，男友就再也沒有聯絡你了。只能說明一點：
他沒有那麼喜歡你，現在他已經不愛你了。愛你的男生，他會明白你的小脾氣，會拉住你的手，對你不離不棄。想想，你們分手的那些原因，真的是不能解決的問題嗎？
不是吧？所以，告訴自己，他不愛你了。這不是你的損失，「他失去了乙個愛他的人，你只是甩掉了乙個不愛你的人」。
你的緣分還未到。
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2堅決不要去挽留：
有人說了，愛他就要去爭取。但是，現在狀況不同啊，是你們分手了，而不是你處在單戀期。追求和挽留是完完全全不同的概念。
如果他愛你，他會回來的。如果他不愛你，你只能是自取其辱，乞求的最後是傷的更痛。
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3釋放痛苦：
縱使你特別理性地對待這次戀愛的失敗，覺得他其實配不上你，或者你也有和他分手的打算。所以很多女生會因此克制自己，讓自己冷靜處理這件事，但此刻你的心情一定還是很難受的，對吧？
如何你越克制，反而潛伏在你內心的傷疤越得不到恢復，你的問題會被埋的越來越深。因此，這時候你可以釋放內心的不滿，內心的委屈，內心的憤怒，內心的難過，都將這些感受說出來，「他就是個賤人！」但大家還是要分場合，在自己的小窩裡，暢快淋漓的爆發出來吧。
為什麼不能當朋友、爸媽的面說呢？這個大家應該都知道，一是，畢竟他曾經是你愛過的人，你可以罵他，但是還是保持對他的尊重吧，雖然分手，但我們仍是高素質的好姑娘。二是，注重自己的形象吧。
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end二、適當反思，尋求進步
1要進行反思，找出問題：
人無完人。你或許會認為這次失敗都是自己的錯，自己沒有珍惜他，沒有做好，其實這些反思，你作為感情的經營者，是需要的，也是必要的，幫助你更好的去面對和處理今後的感情生活。
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2反思需適當，你還是那個優秀的自己！不要否定自我：
但是「適當」二字還是希望女孩們注意。比如，人家可能會說你幼稚，然後承受不了，最後導致分手。那單純、幼稚是好還是不好呢？
有人說：個女人遇到乙個好男人，一輩子都不需要成熟，當乙個女人越來越成熟越來越堅強，就證明她並沒遇到乙個好男人。因此，你的反思，是你真的覺得你在某些方面出現問題了，而這個問題不僅僅是通過那個已經與你分手的人口裡得出來的，是生活、工作中朋友家人都提出的問題，才是我們真正需要去改正的。
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3努力改正真正存在的問題：
如果覺得在一些方面，自己確實存在問題，也要正視！誰沒有這個那個的小毛病，只要你不斷去提醒自己，不斷做得更好，將會有人看到你的努力，喜歡你的可愛。
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end三、學會獨立和堅強
1學會獨立：
為什麼女孩們失戀後，很長時間走出不陰影呢？可能你也知道他對你並沒有那麼好。因為，你太過於依賴他們了，你的生活裡的每一秒都幻想著有他的存在。
但是，最好的戀愛狀態，應該是愛情只佔四分之一，還有生活、工作和父母。如果你太依戀乙個人，本身也是存在問題的。而現在這個問題的結果是，你通過失戀知道自己的問題了，最壞的結果也不過如此。
但越往後，傷害反而越大。
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2要勇敢、堅強：
可以傷感，可以難過，可以痛罵，可以絕望······但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要讓其太過氾濫。女孩子一定要堅強，不論遇到什麼困難，感情上的也是如此，一定要衝破思想的束縛。作為乙個個體，我們不能要求別人怎麼樣，所以我們要對撲面而來的困難，調整好心態後，沉著應對。
女孩子，要學會大氣。「堅強，就是當其他人都認為你要崩潰的時候，你挺過來了！」
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end四、迎接精彩的屬於你的未來
感謝對方的放手：
不論你是否還喜歡他，這是你的感受，你不能要求別人也同樣對你。所以，當他不愛你了，當你們的感情讓你傷心了，感謝他的放手吧。因為這樣，我們從此有了乙個不一樣的未來。
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我的生活我做主：
不要再把自己的需求放在不重要的位置上了！你的人生，只有你能讓他變得更精彩。你要感謝他，在這個痛苦的過程中，他放手了，你從此又有了乙個嶄新的世界，和嶄新的你。
未來，由你自己來規劃。你在這個過程中，學會了如何和乙個戀人相處，如何控制自己的情緒，如何從他人角度考慮，如何正確看待自己的工作，如何面對今後的困難，這些都是你自己的財富。而這些財富，是在過程中產生的，你要感謝這些回憶，這是你今後人生的乙個色彩，雖然你現在可能不承認，你在想「我現在多麼痛苦啊？
」，但你終究會有這種感覺的。
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幸福離你更近了一步：
人生，每段路程總要經歷的。現在，你離幸福有向前走了一步，不論是自願的，還是被迫的。總之，都是你賺了！！最後，堅信，最愛的那個在前方等著你，因為他會對你不離不棄！！！
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21樓：匿名使用者
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。很多時候，我們自以為驚天動地的愛情，在旁人眼裡，只不過是一場笑話。
記住這一點，永遠不要去愛不愛你的人。不愛你的人，不管你為ta 犧牲多少，ta 最多隻會動動憐憫之心，或許有些歉意，但萬萬成不了愛，就是這樣不公平。或許愛情就是一場不講道理的遊戲，被愛著的那個人永遠可以高高在上掌控著對愛的生殺大權，哪怕是囂張到無法無天，也一樣被包容著，寵溺著。
這個世界，不是你愛ta，ta就會愛你，愛上不愛你的人，注定只是你乙個人疼痛成傷。。。。如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門已不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟，要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
22樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
23樓：情感細語
分手後，如何快速走出失戀陰影？記住這兩個方法
24樓：心暖知我安
那肯定是開始下一段戀情叻，找到另外乙個人，來安放自己的愛，這樣也不會一直惦記著前任叻。
25樓：
既然分手說明兩個人沒有緣分，說明對方不是自己真心喜歡的人，要想快點走出這段不愉快的感情，就去找乙個真心喜歡，關心愛護自己的男朋友，才會有幸福。
26樓：每天下凡一次
有句話是「只要愛情來得快，沒有悲傷只有愛」這句話是很現實的，即便是真的不能夠走出，也能分散自己的注意力。知味社群
27樓：調休柘木
當然是轉移自己的注意力了。生活中，愛情並不是全部，更不能佔主導。最好的辦法就是努力幹好自己的事業。
即使是乙份收入不高的工作，只要他能夠養活你，就值得你全身心的付出，而且只有這一件事付出就有回報。記得《我的前半生》裡面的唐晶嗎？即使失去了愛情，她還有她自己，還可以在溫泉裡敷著**哭，人首先要對得起的人是自己。
分手了怎樣才能走出來，分手後怎麼才能走出來？
時間！這就是解藥，就拿我來說由於工作我和我女朋友要分開的時候，我說如果碰到比我更好的可以選擇放棄我，當時她哭了說不會的！我很愛她，我走了才不到兩個月，一切都變了，我一衝動把工作辭了工資都沒要，去了她那裡，做了很多，可一切都挽回不來了，我真的做了好多傻事，用身體上得痛去減輕心裡上的痛，我離開了那裡，他...
怎麼快速走出分手，分手後如何快速走出？
旅行。1 想要從分手後的痛苦當中快速走出來，可以選擇旅行，旅行可以讓人暫時忘記在這個城市所有的回憶去到新的地方，會讓你感覺生活還是那麼的美好，旅途當中看看風景，聽聽海風的聲音，會讓人覺得這個世界還有值得自己去擁有的東西。2 想從分手的傷心當中走出來，這個時候最好整理掉與他有關係的東西，把他的東西給對...
上過床分手後能很快走出來嗎
盡快找到下乙個，就走出來了！不太容易，這要看每個人的性格了。如果是女生第一次就永不忘，不是的話，可以到別的地方工作居住可能會很快走出來了 你是女孩啊？該放下就放下，該失去就要失去了，沒有必要在想什麼。分手後到底多久可以走出來 我分手後今天是低八年了，我一樣沒走出來，這個看人的，看你對待感情的看法，有...