1樓：書蕾表壬
別人也會有和你一樣的心情低落的時候了，你是不是現在工作了?或者在外地?
如果是的話我說兩句(不過我希望各位能夠細心看)你肯定是因為生活方式過於單一導致的
一天沒有休止的工作啊,工作
甚至都不知道為什麼工作
或者說為了什麼人在拼命的工作剛開始還感覺雄心萬丈可是一到了後來就感覺到力不從心了
感覺活著和死了都沒有什麼感覺了
在外地工作的話更悲慘
認識的人就單位那麼幾個,表面上大家都處的很好很和諧其實都是在明爭暗鬥
連個知心人都沒有感覺很失落吧~
總而言之,言而總之,忍的住世界那麼美好,忍得住世界還是那麼美好~沒什麼大不了的
不要讓社會去適應自己,要讓自己來適應社會
現在就是優勝劣汰的社會了
啊~累死我了
終於說出我的心聲了
2樓：陸亙生布欣
自己找點事情發洩或排遣
每個亾都有自己得秘密
這是個很吥錯的方法喔
3樓：薊精雀安琪
常常丟棄煩惱，把它們放到一邊去~或者也可以向你的知己訴說你的心事，說出來總會好過點嘛！不要管別人說你什麼，只要聽聽心裡是怎麼想的就好！
4樓：針雰勤思慧
呵呵,每天哈哈樂,對自己笑笑,其實每天都是很快樂的!
心情很煩，怎麼辦？
5樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
6樓：股指**資料
你好朋友
說明心裡有事，冷靜下來想想就能發現了，煩的時候可以和朋友聊聊天，或者自己出去走走，盡量少單獨乙個相處，因為乙個人的時候，很容易被煩惱困擾的，開開心心一天，煩惱也是一天
7樓：匿名使用者
乙個人不快樂的根源， 80％都是源於自己，就像乙個人被分成了兩半，左右互搏。明明自己做得很好，另乙個「我」卻懷著自卑的態度不停地投否決票：你真不行啊!
那個人在 盯著你，他一定是懷疑你的能力，正肆無忌憚地瞧不起你!當你墜入自我懷疑的深淵時，就與不快樂結上了緣。每個人的潛意識都無法克服「神經質」的特徵，敏感與生俱來，不知足是人的本性。
人也很難反省自己，這是人的「慾望」，而在意他人的評價，更是從某種程度體現了乙個人的上進心。要擺脫不快樂的狀態，在我看來，
首先，我們不要妄加推測別人對自己的看法。
在日常生活中，乙個人要為自己潛意識灌輸平和的心態，用平靜的心態和信任的眼光看待周圍的人和事；不要總覺得時時處都會有人在注意你，總認為別人在和你作對，把小事看得過大或把自己幻想出來的感覺當成是無法迴避的真事——「他們都在對付我」，如此一來，你就會掉進潛意識的陷阱。給自己找來無窮無盡的麻煩，增加不必要的心理壓力。
其次，讓自己的潛意識學會與人為善。
對於別人的缺點我們要寬容，要學會和各種各樣的人和睦相處，多看別人的優點。想得到別人的尊重和關心，就不要對別人過分的挑剔。這樣別人才會接納你、喜歡你，使自己擁有快樂，讓周圍的人也同樣感到輕鬆自在。
必須重視的問題是，我們的期望值要適度，控制野心和企圖。在做每一件事前，不要把目標、期望值定得過高，要把各種不利因素充分考慮進去，要留有一定的餘地。如果把期望值定得過高，等待你的往往是失望，這實際上是給自己找難堪。
最後，心胸要寬廣，只有寬容大度，才能開拓內在的潛能量，為外界的世界留出足夠的空間。
不管遇到什麼事，你都應樂觀和大度，告訴內在的「我」：這有什麼呢?乙個人要想成就事業，必須具備寬巨集大量的風度和修養，不能總是小肚雞腸。
如果你對任何事情都過於敏感，過分計較。那麼，每天都將自己陷在惱人的瑣碎小事之中，怎麼可能集中能量去將最重要的事情做到最好?
8樓：享受不悔人生
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
9樓：河石晶的海角
氣場的變化，
就算你什麼也不說，
周圍的人也能感覺到】
所以這時候需要去觀察自己內心
比如做夢的時候
記錄下自己的夢
或者直接看下心裡醫生，
他會引導你慢慢找到真實的自己
打字不易望採納
10樓：依然是西門
人生得意須盡歡！！或許你現在還不能明白現在什麼意思，等你在成熟或者工作以後就明白了！
人這一輩子很短暫，開心是一天，不開心也是一天！ 你的那些所謂的朋友會集體罵你，這就說明他們不夠理解你，不配你的朋友，當然也有可能你和他們最近欠缺了溝通
既然你自己也承認你愛開玩笑，說明你還是愛幽默，愛笑的，所以，多包容大度些，沒有什麼永遠靠得住的朋友，理解你的人，不需要太多的解釋
平時心煩的時候，就聽聽**吧，看幾部電影，喜劇恐怖都行，別困住自己了，
11樓：匿名使用者
壓力太大了。前段時間我也是這樣。但是你至少有乙個可知心說話的朋友。
跟她出去溜溜，吃點好的。大聲唱歌。然後跟沒事人一樣跟每個人都說話，不管你討厭不討厭他們。
你開口說，他們就不會拒絕跟你講話。臉皮厚一點，心自然就寬了。經驗之談。
緩解一下吧。加油
12樓：快樂……七仔
如果是上班引起的 和不先給自己放放假假 也不需要太長時間足夠自己想清楚明白現在的生活方式就行了 即使自己在緊張如果有一點點積蓄也可以 休息兩天 換個環境 靜靜思考
13樓：匿名使用者
推薦你乙個很好的方法，準備乙個日記本 每天有什麼煩心事都寫在上面，寫出為什麼你煩 把你的感受和想法都轉換成語言來表達出來。這樣比起你壓抑在心裡會舒服許多許多，推薦你看看下面這個** 講的就是這個方法http://v.
14樓：314安安
我前一段時間也出現這個問題。看周圍什麼都不好覺得虛偽，到最後不想和任何人說話。不想學習不想吃飯不想睡覺。
什麼自我調節自己心裡知道，可是根本靜不下來去實施那些書面上的理論知識。生活太過於壓抑了吧。不如出去轉轉散散心，從環境裡跳出來就會好些。
心情也會開朗些。我上週和乙個好朋友去了八里溝。之前一直想去那玩。
在陌生的環境裡丟掉思想的包袱，壓抑鬱悶的情緒也減輕不少。回來後就覺得心情比走之前好多了
15樓：匿名使用者
養成規律的生活習慣！飲食規律！還有就是心胸要開闊哦！這樣覺得：其實有些事也就這麼回事！好心有好報，自己做的好的事，老天自有安排！
16樓：似美如畫
試著讓自己在朋友面前消失一段時間吧！讓自己心態變得平穩，給自己和朋友一點空間。【加油】
17樓：東風破我愛你
我現在也是一樣，哎，不知道怎麼辦？好煩啊。
18樓：
包袱過重，歇歇吧。可以的話，把腦子放空，放假吧。啊，聽讚美詩，效果可是非一般。
19樓：藕瑟閒
來自各方面的壓力使你變得煩躁，對未來的迷茫，對現實生活的不滿……運動去吧！找乙個自己喜歡的運動，或者晚上出操場上跑跑步，多想想自己擁有的美好，自己已經比很多失去家庭，身體殘缺的人幸福多了！珍惜眼前的幸福，用一顆包容的心去接受這個帶著骯髒的社會—大道理說的肯定對你效果不大，所以我建議你去運動！
這樣效果比較好！
現在的心情越來越不好，不想去上班，一上班就煩，我該怎麼辦呢？
20樓：似佑平臧雨
我總結出來的是,只要睡眠充足,上班就有心情和精神了,我就是這個樣子哦.我也很無奈,因為我經常不夠時間睡覺,不是我沒有時間睡,而是我不願意去睡
-_-@這只好怪我自己.呵呵.你試一試改兩天早點休息,你上班就會有好的精神和心情~祝您成功~
心好煩，心好累，我該怎麼辦？
21樓：狗的一生沒你
人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。
為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。 所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。
或者是忘掉從前，把每天都能當成乙個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。。
22樓：q魚娘
每乙個人都有心煩的時候。必須要讓自己自我放鬆。適當地發洩。做一些自己喜歡的事情。
我心情很煩很煩,該怎麼辦 我現在心情很煩怎麼辦呢？
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象乙個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。我們只是凡人，誰能做得到對於心痛，傷感而心如...
心情好煩操怎麼辦，當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個...
心情不好時該怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
成真回答 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。 韋培敏 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 老王情感心理導師 其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣...