1樓：大雯麗塞琛
其實這個問題要分開來看。
心靜自然涼，當人的情緒激動時，體表微迴圈加快，會產生很多熱量，比如在爭吵時人們就會面紅耳赤，而情緒平緩時，微迴圈減弱，熱量減少，人自然會覺得涼快些了。從這個方面看「心靜自然涼」還是有科學道理，這種說法是唯物的。
但另一方面，一些人對這句話的理解是，心裡的想法決定外界的感覺，心如果靜了，就是把他扔到煉鋼爐裡也使涼的，那就是主觀唯心主義，認為萬物由心所生，「吾心即吾理」，那就不可取了
2樓：虢景明昝儀
防止「情緒中暑」，首先要特別注意「靜心」養生。俗話說：「心靜自然涼。
」《內經》亦特別強調：夏季「更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣。
」故越是天熱，我們越要「心靜」，遇事戒躁戒怒，心平氣和。
：）心浮躁的時候不必強求鎮定，製造一些外因(找乙個可以傾訴可以歇腳的地方,敞開自己的心胸,把想說的話都說出來就好了,再聽聽**不要想太多的事......
)，轉移一下心緒。人的心境與生理的週期也有關係，煩躁過後，自會平復。。。
3樓：梁丘鴻遠冒睿
閉眼.深呼吸.不胡思亂想.在心中數數或到個安靜的地方去都能讓自己的心靜下來.當然不同場合不同情況心靜的方式自然也就不同.
要怎樣才能做到心靜自然涼？
4樓：尾桂花函癸
不急不躁，深吸口氣慢慢吐出，讓自己平靜下來，專注於自己手頭的工作，強迫自己忽視外界的環境，慢慢的就會把自己的精力都集中一點而不覺得煩悶，也就達到了心靜自然涼了~
5樓：對空望月
降低自己的占有慾望，不參與是是非非，就能做到心靜自然涼了，
6樓：一葉隨風
保持深呼吸，心態平穩，不要來回地動，像打坐一樣就可以啦。
7樓：耳冬三點瓦
要怎樣才能做到心靜自然涼？做到心靜自然涼的話，首先自己要管理好自己的情緒啊，自己能夠把控自己情緒的話嗯，就可以那個。做到這個程達到這個程度。
怎麼才能做到心靜自然涼？
8樓：徐安邦
有些事情要放開，不要想它，或者把一些大的事情看淡，就可以做到心靜自然涼。
9樓：念沛兒宜小
心靜；俗話說得好『心靜自然涼』，天氣炎熱，人們顯得煩躁，所以消暑首先讓自己
的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦躁緊張，讓自己的心靜下來保持寧靜。
怎樣才能做到心靜，怎樣才能做到行己有恥
可以平心靜氣，不妄想，不妄求，把每天都當成是最好的一天。無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己...
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