1樓：及長鍾離清舒
少吃點零食甜食，多注意一下運動；如果控制不了自己，那麼就把空餘時間交給別的事情吧！
2樓：丹甘籍悅人
首先，制定乙個計畫，內容是少說話，只說有必要的話，廢話不說或者盡量少說，寫在紙上，乙個月31天，每天都檢查自己是否做到，做到的那一天劃個勾，沒做到的劃個x；
其次，在心裡給自己乙個暗示，也就是潛意識，一定要少說話，就像賭氣一樣，我一定要做到少說無用的話，或者胡亂插別人的話；
再次，如果你堅持乙個月下來，幾乎每天都能做到，恭喜你，你已經成功了！
堅持就是勝利，做乙個嶄新的自己！加油！
3樓：厚甜敬俊哲
想著自己快沒錢用了,警告自己別太貪吃.
怎麼才能控制好自己不發脾氣，以及管好自己的嘴不亂說？
4樓：娜娜娜娜
心態，什麼事都在於自己的心態。你覺得生氣就會生氣，你覺得沒什麼就會沒什麼。要發脾氣之前要說話之前先在心裡數10個數，想一想。如果你還覺得該說那再說。
5樓：yyqx朵
其實控制控制就好了，只能說脾氣衝是魔鬼。
6樓：幽魂之子
在心裡給自己乙個暗示。
怎樣才能管住自己的嘴，讓自己少說話，多做事？
7樓：馬依昂
這個主要是還得靠自己去控制呢。如果自己控制不好怎麼也不管用，或者自己認識到了多說話的害處，因為多說話除了什麼事應該會有所改善的。
怎麼才能控制自己不去亂想，如何控制自己的大腦不去亂想一些恐怖的東西
子淺沫 胡思亂想，指沒有根據，不切實際的瞎想。出自 朱子全書 學 宜於日用之間，稍立課程，不要如此胡思亂量，過卻子也。你應該不是很自信，甚至有點自卑，過於在乎別人的眼光，在乎別人的看法，而且你的空閒時間應該比較多。建議你讓自己忙起來，不管是幹什麼，看喜歡的書 看喜歡的電影等等，總之讓自己的空間少點。...
怎麼樣才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒做到不著急
學會情緒轉向是必要的，特別是生活在這樣一個 心情浮躁 的年代，如果人人都能做到轉向自己的情緒，那每個人都會是心平氣和的，也就真正做到了社會的和諧和溫馨。答案很簡單 在你悲觀時，你可以大聲地唱歌，用歌唱的聲音來驅趕你的這種悲觀。在你痛苦時，你可以無緣無故地張口大笑，即便不是你真地想笑，那也會讓你的心情...
怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
情緒就是人對事物的態度的體驗。人們形成的否定情緒和情感往往只是短暫的，痛苦一陣以後，強烈的體驗隨著刺激的消失而消失。情緒的長期壓抑對個人的健康有很大的影響，影響的程度因人而異。情緒最基本的4種表現 快樂 憤怒 恐懼 悲哀。痛苦是最普遍的消極情緒。心境 是微弱 持久，具有沉浸性的情緒狀態 激情 是猛烈...