1樓：員世
我覺得真正的忘卻不是迴避和掩飾過去的痛苦，而是直視痛苦，轉化痛苦，生活中我們無法迴避痛苦，只有正確地面對它，理智地對待它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣你才能坦然直視它，讓它成為你人生的一種財富一段經歷和回憶、一種領悟，而不是簡單的遺忘和拋棄，在經歷的同時我們學會了該如何放棄和珍惜，懂得了選擇和承擔，
明白了決不能逃避、沉溺甚至強作歡顏，那樣只會越陷越深的。如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的,才能面對過去保持一顆平常的心,而不是強迫自己忘記，當我們學會了放棄就懂得了珍惜，當我們學會了取捨就懂得了選擇，當我們選擇了面對我們就能坦然直視過去，絕不是簡單的遺忘和淡忘。
2樓：盧恕範橋
記憶這東西很奇怪，想記起的事偏偏記不住，想拼命忘掉的是卻怎麼也忘不掉！所以說不要刻意去忘記，可以在生活或工作上，合理安排一些事，讓自己不去想，時間長了，自然而然就淡忘了！
3樓：戎佑平水子
多接觸些有意義或自己較感興趣的人或事,這樣在不斷增添快樂記憶的同時,心的容量會在不知不覺中被慢慢擴大,那些不好的記憶也會慢慢被沖淡的!
就象天氣一樣,一年365天不可能天天都是晴天!
我們必須學會遺忘,遺忘那些不快和痛苦,去盡情享受更多的美好與快樂!
希望你一天比一天快樂!
如果很嚴重的話，你要用適當的宣洩法。情緒難受的時候，就到空曠的地方去大喊幾聲。如果你很痛苦的時候，可以寫日記或者書信，或者對著乙個裝滿水的玻璃瓶，把自己痛苦的事情說出來，然後把水倒掉，釋放自己的苦惱。
千萬不要壓抑自己的情緒，你的心理會承受很多痛苦，對你的健康也有害。
4樓：達長青空霜
別刻意的去忘記，既然你想忘了，說明事情曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
多幹活，多掙錢，充實了，瀟灑了，就忘了，真的
5樓：諸德文喜棋
不要老去想怎麼忘記.記憶象是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫裡一滴一滴流淌乾淨！很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了。
怎麼快速解決或忘記難過的、傷心的事？
6樓：你猜
時間是忘記的良藥！ 人的一生都會愛上乙個或幾個人，不可避免的受到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了人生，給記憶留下一些痕跡！ 做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！
放過自己吧，想清楚點，不要做無謂的奉獻了！生活中太多的事你得學會去面對，他走了你並沒有失去一切，你還有你的工作、你的家人、你的朋友！從新融入生活中去，在那裡你會有乙個新的自己。
還有千萬不能不相信愛情，你只是沒有在適當的時間遇到合適的人，不久的某一天你一定會找到那份屬於你的幸福！他會真心的愛你、呵護你，不讓你受到一點點的傷害，更不會帶給你一點點傷害！別再想那個不值得你想的人了，把感情積攢起來等到你的他真正出現了再用！
祝福你！乙個暫時不幸福的人！
7樓：天剎堂篳撶瞐蘲
每個人選擇的一種生活 就注定要承擔一些悲傷 每個人都要有壓力的 但是我們可以變壓力為動力呀 我不想說太多書面性質的語言 只是想告訴你人生沒有什麼能夠難得住自己 每個人都曾有過傷心和難過 他們不也都過去了麼 好好的睡上一覺 把過去的悲傷全部都忘掉 當你醒來的時候 不又是新的一天了麼 太陽不還是一樣公升起了麼 拿出鏡子 衝著它微笑 讓所有的不愉快都成為過眼煙雲 一切都會重新開始的 相信自己
怎麼才能忘記傷心的事情？
8樓：敏朋匡凝竹
我個人感覺跟你的心境有很大的關係，以前我就是老想難過的事情，越想越難過，專
後來經過密友的屬一番開導，想想也是，不是多大的是，想開就行了。時間是可以抹去一切你想忘記的事情，但是太漫長了，不是嗎？不如自己出去散散心，和好友聊聊天，看看風景，聽聽歡快的**都可以讓你慢慢的走出難過的往事！
9樓：東清暉姒越
噢噢噢，說真的，
bai其實很多du事情，很多人，我們一直想zhi要忘記，dao一直忘記不了，可真的是這樣專嗎？其實忘記屬不了是我們心裡的那把枷鎖而已，或許你現在沒有辦法忘記，可是多年以後你回不會發現你的這些事情原來就那麼不經意的忘記了呢？關鍵是不要刻意去做一些事情，不管是什麼事情，有可能他會更糟！
你說，他簡單嗎？這只是你的一句話而已?而一句話也可能影響你的一生！。。
10樓：齋寄竹夫春
所謂悲傷，只不過是自己給自己調整的一種心情，把事情看得淡一點，悲傷自然會少，時間久了，會自然而然的忘記。你不需要刻意的去忘記，那樣只會讓自己記得更清楚，順其自然，一切都會好的！
11樓：初起雲尤丙
傷心，每個人都會有。但是每個人的程度還會不一樣，因為有的
人比較堅強有的人專比較軟弱。屬但是想忘記傷心可以說是不可能的事。因為越是傷心的事，那麼對大腦所帶來的記憶就越強烈。
還不如把傷心當做一種經歷來看待。也許等一段時間以後你就不會在把這件事當成傷心的事來看而是人生的乙個成長記錄。
怎麼快速忘掉一件傷心的事情呢
12樓：匿名使用者
1、轉移注意力
當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情觸發了不好的記憶，不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼，反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。
2、想開心的事
如果可能，把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上去。舉個例子，想到親人的去世你很難過，這時就要把你的注意力轉移到可以讓你開心的場景，看看飛進你院子裡的小鳥，它們多麼可愛。這樣的做法可以幫你創造出新的思維模式。
3、消除根源
是什麼觸發了這些記憶呢？如果你能弄清楚它是什麼，盡量把他從思維裡消除。例如，你心懷怨恨？
有罪惡感？原諒別人，也原諒自己，從怨恨的漩渦中跳出來，告訴自己這些都無所謂了，繼續前行吧。否則，這個問題還會反反覆覆地出現。
13樓：抽菸的小女人
煩惱的根源都在於自己
凡此種種煩惱的根源，
其實都在自己這裡，
所以，每一次煩惱的出現，都是一次尋找自己缺點的機會！
心裡放不下，自然成了負擔，
負擔越多，人生越不快樂。
計較的心如同口袋，
寬容的心猶如漏斗。
複雜的心愛計較，
簡單的心易快樂。
看淡了，一切也就釋然了。
心態好的人，處處圓融，處處圓滿。
好的心態，能激發人生最大的潛能，
是你最大的財富。
14樓：匿名使用者
回答您好，如何快速忘掉一件事？
1.轉移注意力
當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情觸發了不好的記憶，不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼，反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。
2.想開心的事
如果可能，把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上去。舉個例子，想到親人的去世你很難過，這時就要把你的注意力轉移到可以讓你開心的場景，看看飛進你院子裡的小鳥，它們多麼可愛。這樣的做法可以幫你創造出新的思維模式。
更多3條
15樓：匿名使用者
換個環境！去ktv！自己咋樣高興咋樣來！
怎樣才能忘記傷心的事情？
16樓：喻尋梅進欣
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
17樓：繁花花花咯
回答1.首先不要老是想著要忘記它，哪怕是再不開心的心裡要能直面它，然後就是找準乙個目標去奮鬥，漸漸不要那麼頻繁的想起它，隨著時間一定會淡忘的。 2.
很簡單，不去想它，然後瀟灑的做別的事，一定還有很多我們應該做的事，對家人，對朋友，尤其是對自己 3.從未來的你看現在的你，那麼你會發現其實你現在的傷心真的是很可笑，還有好多事情等著你去做。不要被你現在的情形侷限了 走出來才知道世界可以這麼寬廣。。
你也可以去看看大海。4.人想忘記不開心的事情是不可能的只有接受不開心的事情，才能慢慢得釋然 5.
每天多做點事情，不要靜下來．要轉移目標，分散自己的思維再有，不要刻意去想它．時間會讓它慢慢淡忘的6.用工作或者其他把腦子裝的滿滿的讓自己沒時間和精力去想不開心的閒下來的時候，聽聽**，看看書，上上網打打遊戲........
18樓：情感小木屋
你可以通過做運動來忘記傷心的事情，因為做運動的時候，我們的身體會覺得累，所以就不會有功夫去想難過的事情。
19樓：他與年長
做自己喜歡的事情，讓自己的生活變得充實起來，不要去想傷心的事情，多想一些快樂的事情，做一些有意義的事。
20樓：船長未出海
想要忘記傷心的事，就把自己的注意力給轉移到書籍上，讓自己沉浸在書的海洋裡，就會忘記傷心的事情。
21樓：印幻露
乙個人忘記一件傷心的事可以把一塊石頭當做煩惱。把它扔掉。還可以利用時間。但有些人的記性太好，不太好望，可以看會兒書。畫畫畫再過幾分鐘就忘記了。
22樓：
把讓你傷心的事情向好朋友傾訴，把心裡的煩惱都發洩出來，就可以忘記傷心的事情了。
23樓：紅彼得
你可以多做一些讓自己快樂的事情，比如說唱歌，比如說爬山，當你的心思被這些東西佔據，就不會想起難過的事情。
怎麼才能最快的忘記人，怎麼才能最快的忘記乙個人？？？
忘記乙個人要麼需要時間，要麼需要新歡 刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。如果忘不了，就把他以及這份感情深...
如何讓自己忘記傷心的事情，怎樣才能忘記傷心的事情？
我個人覺得想要淡忘一件傷心的往事，就不要刻意的去忘記，因為很多時候，越是想要忘記的東西，反而記得越清楚。時間是 自己傷心的良藥，可以使自己忙碌起來，不再想這些傷心的事情，也可以做些讓自己開心的事情，比如說聽 做運動等。不要總去回憶那些傷心事，每回憶一次就傷心一次，也會加深傷心的感覺。轉移一下注意力，...
怎麼才能忘記以前不開心的事
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣 還是因為他愛你.喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們的...