1樓：匿名使用者
···那些科學的我就不解釋了·一般是發生在吃的飽了，就午睡的時候。我剛剛就夢魘了·因為從小一直夢魘所以就不怕了，一般是壓力大的時候發生的，剛剛吃完飯我就跑去睡覺，結果又夢魘了·就是剛醒來不能動，但是卻能清楚的感知周圍的一切，聲音，影像什麼的，甚至會出現幻覺·有輕微窒息現象。我總結了那麼多次夢魘的經驗。
夢魘的時候身體只有兩個地方能動，乙個是腳趾。乙個是嘴，所以我一般都使勁蜷腳趾，疼醒來，或者咬舌頭。沒事。
如果你放鬆了就會繼續睡著，繼續夢魘。不要緊張，以前我一次夢魘會掙扎個三四次都醒不過來，剛感覺能動了就睡著了。還夢見很可怕的東西，初中時夢見床頂上吊了個女的，穿個裙子。
結果裙子越拖越長罩住我，然後我就不能呼吸了。總之，盡量不要吃飽了就睡。這時候的血液迴圈都集中在胃部，腦部供血不足就會出現這種意識醒了，身體還處在熟睡的狀態。
這也叫深層睡眠。人一旦很疲憊會直接跳過淺睡眠進入深層睡眠這樣就會出現夢魘。希望能幫到你。
2樓：
多半是缺乏安全感，缺少母愛。
多和母親溝通溝通，感受她的關愛，就會好些的。
3樓：情判
如果你害怕。你可以馬上虔誠的讀抄佛經《藥師琉璃光如來本願功德經》噩夢惡相馬上消失。佛經有神奇而巨大的力量。它能使人心神安寧，趨吉避凶。你將受益終生.
4樓：匿名使用者
你好，夢魘是在突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。過心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起睡眠不適，或過飢或過飽，均可誘使夢魘的發作。
改善睡眠姿勢，不要太緊張了。
5樓：往日的靈魂
從中醫上講 ，恐傷腎 ，補補腎
6樓：匿名使用者
開燈睡，燈稍微暗點，可以睡覺就可以了
我自己乙個人總是不敢睡覺！尤其是黑天，我晚上一般都開燈睡覺！以前經常夢魘，現在好多了！而且只有自己 5
7樓：匿名使用者
試著對自己說晚安，心理空勞感。
8樓：小太陽
人不是害怕黑暗，只是需要時間來適應黑暗
9樓：
我是根本睡不著。太怕了。眼睛幾乎整個夜晚都是不敢合。靠牆。
10樓：匿名使用者
想想旁邊的枕頭有人更害怕
11樓：一顆仙人掌
你是男還是女。我才知道怎麼幫你。我懂易經
12樓：
樓主，你看！床下有人，正盯著你看了
13樓：楚金枝
缺乏安全感，建議去看心理醫生
14樓：丶親愛de多多
很簡單，那是因為沒有我。
15樓：黑暗人生
其實我想說，讓我來守護你吧！
16樓：真愛先預約
你不是害怕，你只是孤單吧，或許和我是的吧！
17樓：終於要夏了
該找男朋友了，或者女朋友
18樓：美女請坐我鞭上
我陪你啊！做我女朋友。。。你太漂亮了，怕別人惦記吧。。。
睡眠不好怎麼辦？不敢乙個人住，乙個人睡覺就超級害怕，而且經常夢魘，不管是白天晚上都害怕 10
19樓：zh撥雲見霧
是不是跟你住的地方有關係！有時人的身體虛弱也會出現這些狀況。換個地方住去醫院看看，讓醫生給開些藥好好調理一下身體，只要身體棒棒的，這些狀況就會訊息的。
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