1樓：為愛成夭
多聽搖滾樂或者很有哲理，例如陳奕迅的歌，再多和性格開朗的人接觸，慢慢學著做朋友，相信這些都能很大程度上幫到你
2樓：董小姐的倔強
多看看書吧，沒自信是因為你對所做的事情沒經驗，拿不準，所以呢，平時多嘗試嘗試自己沒經歷過的事情，見識多了，閱歷豐富了就會好很多！
3樓：公尺o曹
力賤得人敬，勞動最光榮，天道酬勤。做個勤勞的人，對家庭對工作付出汗水水了，底氣就來了。
4樓：匿名使用者
我有兩顆虎牙 我覺得很醜 我臉上還長痘痘我也湊合著過了
5樓：蟲牙丫頭
不自信的原因是自己不夠優秀 在別人面前覺得比較自卑 多培養些興趣愛好 這點很重要 看看書啊電影啊什麼的 拓寬自己的視野 慢慢的就不會這樣不自信了
6樓：原鸞
這說明你是乙個內向的人，你可以多和你最好的朋友說說話 娛樂，那麼，你就會慢慢的轉變過來，嘗試一下吧，很多人都試過，很有用。在此，也希望你能轉變過來！
7樓：薔平心
在人群之中大喊世界是我的、找回自信
8樓：傷是承諾
不要不自信 男女平等 木有誰給誰高人一等
9樓：憂鬱★男孩
你想要改變你自己，你要做你從未做過的事？不然你一生就沒自信……要做到不怕犯錯就怕不改……人不犯錯就不可愛了……
10樓：我不等太久
主要是因為你覺得別人很注意你，似乎在挑你的缺點，事實是人多數時間只是關注自己，比關注你的時間多，因此你大可放開自己，你的瑕疵其實並沒人太注意
11樓：俏可人俏依靜
每天對著鏡子微笑，多說說話，鼓勵自己的
12樓：憶又思欠
我以前也是，這需要磨練，不要老是乙個人宅著，多和別人說說話。聊聊學習，聊聊工作。
13樓：
多去和別人說話溝通，參加一些人多的活動，克服你的心裡障礙
14樓：牛幼絲
你沒安全感 等你有安全感成熟了就不會這樣想
15樓：婷婷婷婷萌萌噠
主要還在於你，你要相信自己，努力克服
16樓：臨冬之主
找出你不自信的根源，
17樓：匿名使用者
說明你怕你自己有口臭
18樓：匿名使用者
少說話多做事，多學習
19樓：我胡志光
樹立乙個理想，努力去實現，慢慢會好的，
我從小到現在就不自信，總覺得很卑賤，說話沒底氣，不敢直視別人眼睛，不神氣，不活躍，請問怎樣改變
20樓：老婆婆
首先找到你為什麼會變得沒有自信的原因，然後針對其作出改變。
不自信，有很大乙個原因就是你覺得自己不夠優秀，這樣的人其實會有一點完美主義作祟，但你想讓自己變得成熟強大，首先要勇敢面對自己的不足並為之付出一定的努力從而起到昇華自己的效果。
最好的辦法，是多讀點書，提公升自己的內在修養，提公升自己的氣質。
當你富有才學的時候，自信也會隨之而來。
以上是我一家之見，純手打，希望可以幫助到你，成為乙個陽光自信的人，謝謝o（∩＿∩）o～
21樓：
首先要相信自己，我不比別人差，別人能做到的知己也能做到。多跟他人交流。慢慢就會改變
22樓：愛雅雅
抬頭挺胸，你相信自己不比別人差，試著和人說話的時候直視別人，多和身邊的人接觸，參加活動
23樓：落魄君
同感 我18歲了現在跟你一樣
24樓：匿名使用者
為什麼要這樣覺得………………
很不自信，沒底氣，和人說話都膽怯，怎麼辦
25樓：匿名使用者
首先，要有自信，敢於在人多的地方發言。遇到熟人，要主動打招呼，這樣你會感到很自信，並且心情很好。其次，在公共場合，要勇於發言，不要怕說錯，不怕被人笑話，特別是演講，要主動參加。
這樣時間久了，你就會發現你的交際能力在不斷提公升！
26樓：匿名使用者
我們之所以不自信，不是別人不喜歡我們，而是我們從心裡無法接受那個不完美的自己，甚至厭煩。
作家楊大俠認為，討厭自己是最大的過錯
自信，不止是外在的美好，還有內心的篤定。
27樓：老爺爺乙個
這是一種自卑的提現，其實克服這種情況是需要找到自信，跟朋友多聊一些你們感性趣的話題，比如最火的電視劇集，愛玩的遊戲。只有交流的多了，就不會有那種心理了，小學時我在同學眼裡就是那種內向的人，可是初中高中後，那些同學都覺得我是幽默風趣很外向的人。其實你不必擔心，慢慢會改變的多參與活動與交流自然會改變的。
我說話做事都沒有底氣，而且不敢看別人的眼睛，怎麼辦
28樓：匿名使用者
形成良好的生活習慣,在這種機能保證自己的飲食和滿足，還能通過健康的作息，適當的運動，讓自己保持身材和體重，所以在這裡面你單純去練膽量也只是治標不治本，你想治本的話呢，首先在你的思維上你要去慢慢對一件事情有非常明確直觀的判斷。
有一些細微的地方去交流，然後通過這些方式，你能夠在這種交流上，至少你要保證你有內容，這種內容能夠讓人感到愉悅，這種愉悅你想想，你一般是不敢看，但實際上你還是在看的，你不小心眼睛就會瞟一下，當如果人家給你的所有反饋是欣賞和認可的時候，你的頭也就抬起來了，你的眼睛也就相對的進行平視了。
29樓：風之嘆息
自信心不夠啊。說話要看別人眼睛講不僅是禮貌問題，每個人也容易做到。放鬆心態，再鼓起勇氣偶爾在熱鬧的地方訓練看人。
做事嘛，剛開始盡力就好淡化結果，同樣放鬆，不給自己太大壓力，慢慢來吧，相信自己，一定能在將來做到
30樓：匿名使用者
看看別人眼睛，天會塌下來嘛。記住，任何事情發生，天都不會塌下來。
31樓：匿名使用者
試著先去找一些溫柔的人試著交流，別一開始就找那些急脾氣的人；慢慢來，學習周邊的交流方式；
32樓：一笑二笑三笑
清醒時處世，迷茫時讀書。
33樓：d錦鏽前程
慢慢來！膽子是鍛鍊出來的
心裡沒有安全感，做事情和說話都沒有底氣，不自信，怎麼解決 10
34樓：匿名使用者
首先，要有自信，敢於在人多的地方發言。遇到熟人，要主動打招呼，這樣你會感到很自信，並且心情很好。其次，在公共場合，要勇於發言，不要怕說錯，不怕被人笑話，特別是演講，要主動參加。
這樣時間久了，你就會發現你的交際能力在不斷提公升！
35樓：公尺湯不放公尺
那就努力改變自己，當然是說的容易，做起來很難，但是就是這麼乙個過程，你若強大起來，什麼都覺得很渺小了，努力吧，加油吧。
36樓：漣源劉余德
安全感是自己給的，自信也是自己給的，尊嚴也是自己給的，除此之外別無他法，唯有衝破自己內心的怯懦，勇敢的站出來，做乙個有擔當的男子漢
37樓：愛拼才會贏心想事成
沒有安全感是因為沒有自信，說話沒有底氣還是沒有自信，其實問題的本質，就是沒有自信應該怎麼解決?
自信不是與生俱來的，自信是可以建立的，通過做一些力所能及的事，從小事做起，慢慢建立自信，再加上心理圖書或者錄音的學習，慢慢的加強自己的心智的成長，自信就可以給你力量了！
38樓：侯夢安
淨整這些有的沒得！ 你越是這樣 別人越是不喜歡你！ 怎麼解決？
在這問問題就能解決嗎？ 趕緊去交朋友！ 交哪些 自信的朋友 ！
近朱者赤近墨者黑！ 物以類聚人以群分！ 朋友！
39樓：匿名使用者
你不自信，總覺得別人比你強，其實沒必要，只要我們吃得苦中苦，方為人上人，你所有的煩惱都會迎刃而配。
40樓：在百丈寺玩滑板的玉蝶
我出去鍛鍊，讓自己養成一種有自信的感覺。
41樓：浩宇金陽
努力學習賺錢，你會越來越有安全感
42樓：一葉知顏
不要想太多，直接做就好了
43樓：想和你
得多出去鍛鍊啊。還有自信點。
44樓：全世界傾聽你
好好掙錢，性格上放開自己就可以了
45樓：
我覺得這種不自信，沒有安全感，可能是個人性格的表現。其實在我們日常生活中能遇見很多這樣的人，但是他說話做事又很大膽吶，就是因為她很會掩蓋他這種個人的性格。像你這種沒有太多經驗，才會導致沒安全感，不自信，所以如果你自己的實力倍增，強到一定地步的話，你肯定就有自信了。
那這樣的話，如果要增強自信，增強你的安全感，首先要提公升你自己的實力。你得有讓人拿的出手的一技之長。
其次呢，你想鍛鍊安全感想速成。不能光想，一定要去做，鍛鍊自己的膽子，敢於和陌生人說話，敢於表達出自己的想法。你也可以找乙個演講的培訓機構，或者是那種培養人領導能力的培訓機構，這樣的培訓機構是很常見的。
曾經我有乙個同學，他就是為了去做班長兒參加了這種培訓機構。鍛鍊人的領導能力，他說他覺得還不錯，我建議你可以尋找一下這方面的諮詢，心裡諮詢。
而且你在調整自己的這個過程中，最好有乙個人能陪伴，你能夠及時的給你反饋，這樣你才會每天看到自己的進步，只要有反饋，你才有勇氣才有。這種目標才有動力去繼續堅持。
我說話的語氣總是沒有底氣 到底是怎麼回事 我該怎麼調整
46樓：
這是不自信的表現，沒有底氣，不敢，或是不好意思去表現自我。應該學會開朗些，活躍點。多聊天，放鬆自我，或許對你有幫助。。
47樓：小小小多多白羊
都是這樣的。剛出來社會會顯得沒自信，但是時間長了就會自然而然的磨練出來了，還有很簡單的做法！平時大膽和陌生人說話，面帶微笑。
多和朋友交流溝通，做事要相信自己，遇到問題了不要說不知道，你可以問別人了再告訴。望採納謝謝
48樓：偉大的壞人
信心不足。要對自己肯定點，自信點。
49樓：匿名使用者
底氣不足 缺乏自信 多教練膽量和自信
50樓：匿名使用者
別怕說錯，別擔心別人注視你的眼神，建立信心。說錯就說錯，每個人都有沒信心的過程。只不過有的人顯現出來了，有的人沒有顯現。別怕，勇敢的說話，時間長了，底氣就足了
51樓：匿名使用者
相信自己 不要因為別人的話左右自己的意見 底氣首先是性格和 語氣決定的
52樓：不3不4的風度
沒底氣可能是你不太自信吧 也有可能是你對這件事不太確定所以語氣也不那麼肯定
53樓：林動至尊
你的性格就是這樣，沒辦法改的
54樓：時尚伴
不大自信，平時在公共場所大聲說話。
55樓：9496李
太過自卑！要對自己有信心！不管面對什麼人就當他是你的乙個普通朋友一樣看待就好了！加油！
56樓：我不清楚
多去人多的地方鍛鍊自己，多和朋友接觸
57樓：匿名使用者
專研自己擅長的，提高自信
58樓：可愛的晨雄
人和人說話聲音不一樣
為什麼有時說話很不自信 沒底氣
59樓：
其實我和你差不多，不過我覺得應該征服，緊張的時候不要想到有什麼，你心裡自己多鼓勵鼓勵自己，只要你第一次能夠克服這種困難，就可以永遠克服了。還有就是多找點人說說話，能夠增強自己的信心，給自己一定的勇氣。
60樓：弈顧
我感覺你的結巴可能是在某些特定地方缺乏安全感...你可以放慢語速在大腦裡想好了之後再說...你可以看看電影 國王的演講
61樓：一手抓風箏
心理障礙，是不是人多的時候就這樣
62樓：匿名使用者
沒有足夠的內涵，內心空虛，學點東西充實一下自己吧
63樓：小鳥亂撞
是不是有些方面，你不夠自信呢，
64樓：聞樂賢燕顏
首先，要有自信，敢於在人多的地方發言。遇到熟人，要主動打招呼，這樣你會感到很自信，並且心情很好。其次，在公共場合，要勇於發言，不要怕說錯，不怕被人笑話，特別是演講，要主動參加。
這樣時間久了，你就會發現你的交際能力在不斷提公升！
感覺不自信怎麼調整，不自信怎麼辦？
不自信首先表現我感覺的最主要的原因還是在長相和打扮上。因為我也是這樣的，但是當我換上新衣服打扮自己一下沒有對比自己就慢慢自信起來了。剩下的都是自己知道的多不多或者準不準確了，建議多學習一些自己的才能。然後就多豐富自己的知識面。還也就是膽量了，我給你乙個快速提公升自己膽量的方法。每天在遇到大街上的行人...
太內向怎麼辦，怕和別人說話，不自信
根源是你沒有正確地評價自己，每個人都有優缺點，你又不是只有缺點，想想自己的優點吧！別人也不是只有有點沒有缺點，為什麼自己就沒有自信？人和人都是平等的，為什麼不敢和別人說話呢？我每天都會帶寶寶去超市轉轉的乙個是可以讓寶寶認識一些實物乙個是可以讓寶寶接觸多一些人,以前寶寶見到陌生人會怕現在不怕了還很愛笑...
不自信怎麼辦，不自信怎麼辦？ 20
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...