1樓：匿名使用者
選擇能讓你放鬆心情的事情做，比如有的人會去購物，去唱歌，去串門，去運動，看**，看電影。主要是換個環境，開始的時候也許腦海中一直回放令你不愉快的事情，但是慢慢的會淡化一些，再把注意轉移到做的事情上面就會緩和了。
其實有時候感覺人是非常情緒化的，失落的時候還是不要借酒澆愁了，最好能忘了，在清醒的時候自己研究為什麼會失落。衝動是魔鬼，有時一時的決定以後會後悔的，不能放縱自己。不想面對時就輕鬆一下，不要拿自己的失落當作墮落的藉口就行了。
在挫折與落魄時，難過是無法避免的，只是不要太影響你的人生。
終其一生，沒有那麼多一帆風順，在跨過這次障礙後的某一天也許你會覺得當時的痛苦不值一提。
不要一直專注的想令你如此難受的事情。
2樓：啊哈
找知心的朋友說說,唱歌,不去想不開心的事情.或者乙個人靜靜地聽**.不和別人說話.
3樓：求乙個安靜
找個知心朋友說說你的心情，想一些開心的事
當乙個人最失落的時候該做些什麼？
4樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助 於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友， 經常找朋友 聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
5樓：匿名使用者
我會去喝酒
然後沿著馬路走一晚上
回去睡一覺
忘掉一切
最失落的時候做什麼
6樓：匿名使用者
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心
7樓：沐睿誠
從心理上，你應試著豁達，像蘇軾一樣。從實踐上，你可以多看看有關心理學的書，很有用的。個人建議：
多參加集體活動，加強與社會的聯絡。一方面能使你轉移注意力，忘掉讓你失落的事，從中體會到快樂。另一方面，失落在很大程度上是由於內心的孤獨，所以加強與他人的聯絡，也是根本的解決之道。
若能與人交心，失落自然就少了。
8樓：酷璽
如果有知己，可以跟知己訴說。如果沒有，就乙個人看場電影，或者關掉手機睡一覺。
9樓：若言
聽聽歌，做點讓自己覺得有興趣的事情
心情不好的時候 該幹什麼
10樓：冥界軍團
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
人在最失落的時候該幹什麼，當一個人最失落的時候該做些什麼？
失落 每個人都會有的吧，因為各種原因 我想 是因為成績吧 是因為成績而失落的吧 不應該去想做什麼事情而逃避這種失落 你應該選擇的是面對 或許你可以通過做某些事情而消除這種失落 但是 這也只能是暫時的 如果以後遇到同樣的事，你還是會這樣的所以 你的失落沒有任何的作用.價值 失落改變不了什麼 不是嗎？不...
心情不好該幹什麼，心情不好的時候 該幹什麼
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇...
心情不好的時候幹什麼 心情不好的時候做什麼
睡覺。聽歌。散心。找朋友聊天。心情不好是因為某件事的捆饒。不去想。把它拋於腦後。或者找事情充實自己，自然也就沒時間去煩了。專心去做一件事情，不要想不開心的事情。什麼聽 叫出來，睡覺，我認為都是屁話，不開心的時候，誰會要聽，睡也睡不著。最好，和喜歡的人說說話，就會忘了不開心。找到自己心情不好的根源，坦...