1樓：心在飛愛相隨
打坐、冥想，練瑜伽，聽輕**，深呼吸，劇烈運動、專心做某些事情這些都可以使內心平靜。自己經常練習，看哪些方法對你最有效。
2樓：匿名使用者
深呼吸，心裡暗示，眺望遠方，聽安靜的歌，看書，我自己是這樣的
3樓：匿名使用者
做到三好：擁有好心，說人好話，為人做好事。你的內心就會坦然而平靜。
4樓：逍遙杆哥
睡覺，暫時性的遺忘那些令自己心不平靜的人或事情。
5樓：娜寶兒
聽聽歌曲 打打球 偶爾看看書 看些微電影什麼的 或者 跟一些旅遊的群出去轉轉
6樓：我想長大
這要看個人喜好的吧，聽歌、散步、看書、發洩等等……
7樓：一心零意
深呼吸,分散一下你不滿的情緒,聽聽歌也可以
8樓：匿名使用者
多聽聽**，做些自己喜歡做的事情。
9樓：匿名使用者
看些佛學，道學，儒學的書籍
10樓：
陶冶情操的歌曲。還有陶淵明的詩集，田園生活，遠離都市
11樓：李通通李
萬事無過隨份好 人生何用苦安排
山上有柴溪有水 林間最好養殘生
科頭盤居長松下 冷眼看它世上人
12樓：奇奇
看樓主平常喜歡做什麼休閒娛樂
什麼宗教可以讓人內心平靜下來
天底下沒有一個宗教可以讓人心安定下來，想借酒消愁愁更愁 什麼宗教都是假的，都是封建迷信，別的我不瞭解，教說是瞭解的，按 教的說法，就是現實與我無關，看得見的都是短暫的，只有看不見的上帝才是永恆的，不要把時間浪費在看得見的上面，要把時間用來追求看不見的永恆，至於追求的辦法，不外乎就是不停的去聽牧師催眠...
什麼話會使你內心平靜呢？
蔡瀾的話會讓我內心平靜。尤其是為一些小事情生氣的時候，很適合看。比如這句 乙個人來到這個世界，要愛最可愛的，最好聽的，最好看的，最好吃的，有趣地活著。你放心吧，我會對你負責的 我覺得這句話會讓我感到很心安，感覺自己彷彿擁有了乙個強大的靠山。我們活在浩瀚的宇宙裡，漫天漂浮的宇宙塵埃和星河的光塵，我們是...
怎麼訓練心中的平靜！就是內心平靜，波瀾不驚！從容！怎麼做到
要想達到內心平靜，波瀾不驚這需要乙個過程。每乙個從容的背後的潛藏著無數的艱辛和苦累。對於要想通過訓練得到這種效果，可以試著這樣去做 第一 自己恐懼什麼就去做什麼。戰勝自己所恐懼的是需要很大的勇氣。第二 面對危難和自己從未經歷的事情時，要讓自己穩住3到5秒後再去解決，鍛鍊自己遇事情不慌的習慣。總之經歷...