1樓：
哎，抑鬱症這個病很複雜，不是說必須有原因才能得的。
我自己就是六年的抑鬱症患者。
而且我也是沒有原因突然得病的。
自己扭了四年還是沒扭過來，反而更嚴重了。所以現在沒辦法，在吃藥。
不過已經好轉了。
我想問你
你是已經被醫院確診了麼
如果是確診 我建議你盡早** 趁病情還輕因為這病越拖越可怕
放心，你心裡還有希望，就一定有救的
我不是還活著麼
相信我。
還有要糾正你，千萬別想不通。
抑鬱症不是心理疾病，是精神疾病。
有時候不是你的心理和思維能夠左右的。
必須靠外界幫助。
相信我，我們一起好起來。
加油。：）
2樓：彩雲在東
和你的性格相關，得抑鬱症的人都敏感，內向，對事要求完美。如果想改變，最主要就是降低對事情的要求，事情達到你的要求後，你內心的成就感就會加強，你就快樂，快樂是抑鬱的敵人。
3樓：匿名使用者
首先要確認是不是抑鬱症呀，因為抑鬱症不單單需要心理**，也需要藥物**，而且是能夠並且完全可以治好的呀。
人的意識精神和物理身體是有聯絡的，精神會對身體有影響，身體也會對精神有作用。（人的意識精神本身就是身體大腦化學物理反應的結果）
有因有果，有果必有因
首先，一般抑鬱症的起因是精神上起（什麼時候開始的？對什麼事物敏感執著？）
之後，會對身體產生作用，慢慢的身體大腦的物理變化（身體大腦產生特定物質），對人的精神再作用
再次，精神又對身體產生更深的作用，就這樣漸進不停，對我們的精神和身體造成傷害。
抑鬱症是我們自己創造的，也是我們自己的執著讓它持續的折磨著我們。
4樓：有魚
=。= 正常正常，個人心理，放寬心就好了
5樓：匿名使用者
找點樂子 讓自己開心點就ok了
6樓：匿名使用者
也許不是抑鬱症去專業醫院看了麼
抑鬱症是如何患上的？鬱症是心理障礙還是精神疾病
7樓：北極雪
抑鬱症是一種常見的心境障礙，它是一種心理疾病，建議患者平時一定要多出去走走，鍛鍊鍛鍊身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。如果變成較長，建議您到當地的三甲醫院心理科就醫，根據醫生的指導用藥輔助**。
8樓：
性格不開朗，遇到不順心的事不往好處想，鑽牛角尖不與別人溝通悶悶不樂，長時間就患上抑鬱症。抑鬱症是心理障礙，要與他常溝通和開導解開的心結，天天有個好心情。
9樓：
畢嘯南專訪張進-抑鬱症是如何產生的？
10樓：廉飛躍
抑鬱症是思想負擔嚴重，遇事想不開，愛鑽牛角尖，身體和精神上都緊張過度造成的，我覺得抑鬱症是精神疾病。
我是不是得了抑鬱症或是其他心理疾病。怎麼調理怎麼**
11樓：匿名使用者
你沒什麼心裡疾病，只是受了打擊了，再加上生活壓力，所以會有現在這種狀態，可以說是有抑鬱傾向了。
**方法：1.建議改變睡眠時間。
合理的睡眠很重要，白天不要睡覺，午休可以。晚上11:30之前一定要睡下，至少保證8個小時睡覺時間。
強迫自己早上按時起床。睡眠如果有困難建議吃半片安眠藥。2.
合理的飲食。保證健康的3餐很重要。3.
多和親人、朋友溝通，坦然面對自己的問題，相信大家一定會幫你的。4.多做自己喜歡的事情。
5.多運動，即使不想動，也要強迫自己動起來。
其實一切的病都**於心情，只要按照以上的方法堅持，慢慢的就會好起來。如果自己已經很難控制情緒，那就還得加一種調節情緒的藥。不過你的狀態現在不需要。加油，一定會好的！
12樓：父親的石頭
你這是嚴重的心理問題，情感已經出現泛化。
心理問題**仍需要自己配合和堅持，這樣才能走出陰影世界。
建議你首先找到離你最近的正規心理諮詢機構，心理諮詢師會幫你羅列分析和具體的引導計畫，只有這樣才能真正的起到作用。
你也可以嘗試慢慢接觸身邊的人，多參加體育運動，哪怕是獨自的散散步，融入社會中。
13樓：林虹兒
你沒有得抑鬱症，也沒有得其他心理疾病，你只是沒有勇氣重新站起來，在為自己找理由找藉口。生意再次失敗讓你感到挫敗。不想睡覺，不想面對沒有希望的明天；不想面對別人，那樣提醒著你曾經的失敗；開始受不了這樣的自己，可是又沒有膽量改變這樣的生活，便覺得這樣的自己不是自己本來的樣子，是因為得了病才會這樣子。
世界上有很多成功人士都經歷過無數次的失敗，每次的失敗不會比你的打擊小。如果他們不站起來也就不會成功。你也一樣！
生意失敗了，證明你的經營存在著問題，有沒有為此而反省檢討，這個對你來說也是乙個機遇，如果你能夠吸取這次的教訓，把這經驗變成寶貴的財富，你下次會走得更遠。
半年了，也該休息夠了，收拾心情，正視自己的暫時的失敗，為自己的行為負責任，我知道這很難，會讓你很痛苦，但是請你堅持，做個有勇氣有擔當的人。
14樓：匿名使用者
首先要調整心態，其次可以看一看中醫，調理一下。
15樓：孔婀
過去的就讓它過去吧，想想曾經成功過的自己，勇敢地改變才能打破惡性迴圈，蛻變的過程是痛苦的，但是結果也很美好
16樓：匿名使用者
心情放開點，多出去散散步，一切事情不要想的太複雜了可能對你有幫助
怎麼測試自己得抑鬱症了 如果我得了我是不得去自沙
17樓：我有瀋陽抑鬱故事
抑鬱症有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。建議你可以到當地正規醫院掛精神科，在醫生的指導下進行**。
我是否患有抑鬱症或其他心理疾病？
18樓：板倉雨子
嘿，哥們，姐妹？你好，我叫黃永祥，你還好吧，我倒覺得這些有部分是應該的阿，上帝也有可能在「鍛鍊人」呢，是吧，我之前也是跟你一樣哦，現在好些了，可有時候也會這樣抑鬱，壓抑，這不可否認是現在社會人的乙個通病吧，說到另外乙個在意，我想每個人都會有說人之閒阿，包括現在的我，只是說話要講場合，要時事而論，別人應該有說任何話的權利，你也有想任何想法的權利，只是時間和事情上的配合而已啦，舉例，我說：我靠，我是個笨蛋唉！
，也許有些人會認為有笑點哈哈大笑，也許有人認為無聊心裡鄙視你，但這些都不重要阿，他們表現出來自己的感官狀態啦，他們有權利這樣去覺得阿，可是你單單只是隨口一句的口頭禪，這表明話，至少是一些閒話，只是話，而沒有任何內涵，不修邊幅的，人要謙卑，要打心裡面「包容」他們，說不定我也就是這樣呢，經常惹別人生氣，別人不會在意的。還想不開的話，就想想別人不可能在看到你的情況下，不會當你面說你壞話的，這只是乙個心理的「退卻」，對方也會想不會你聽到了吧？對方也有眾人所有的羞恥心的，每個人都有的羞恥心，事實上很少有人當你面結團地不顧你在，一直悄悄說你的不是的，你可以練練膽子，去試試看：
對他們響亮地說出來：嘿，都在聊什麼哦，不會是我吧？？？世界上也理應出現髒話，就像人們常說的「你真她媽粗暴」，嘿嘿，乙個人真實一點就很好了，我也不知道說的對不對，嘿嘿，隨便聊聊，自然就好了。
19樓：如理如法的養生
你這只是外在的現象。是內臟的問題，主要是肝的問題。情緒影響內臟，反過來內雜又影響了情緒。
給你組數字你去默念，記住是默念。。
430 820 650 中間間隔1秒。每天沒事就默念。默念後覺得好就更要多念。。
20樓：孤獨卻不是花
很同情你，因為我自己也是乙個在外不願意與人發生爭執的人，你能不能談談，為什麼你特別在意自己隨和的形象？是不是這樣，父母會說你是好孩子？
21樓：匿名使用者
憤怒很容易產生，是因你沒有乙個積聚憤怒的空間，把它裝進乙個盒子，假設這個盒子無窮大，
或如能夠建立足夠包容的內心，多少憤怒苦難都能裝載。這樣就不怕憤怒了。
當然，如果是女性，感性為多，無法包容的，
該說就說，事後跟當事人道歉，說明對事不對人，仍然能保持和諧關係。
22樓：手機使用者
如果你說的情況屬實的話你有抑鬱症和強迫症，但也有可能是你這幾天經歷的事情太多，心情比較鬱悶，加上又太敏感所以想多了而已，我覺得是你想多了的可能性比較高。你可以放鬆下心情，不要想太多讓自己感到壓力大的事情，多跟朋友聊聊天，多做戶外運動，多吃些水果和牛奶，慢慢調整幾天就好了。
我得可抑鬱症怎麼辦？我發現我跟抑鬱症患者很像很像了
23樓：匿名使用者
具體是哪些情況和症狀，你是對照什麼標準？
還有，是否得憂鬱症不是你自己就能判斷的，別自己嚇自己。
如果，你的情緒長時間低落，且出現較為明顯的交往障礙、恐懼等就需要關注了。一般普通的心理低落是正常的，誰都是煩心沉悶的時候
不管你的情況是否嚴重，能自我審視就是好現象。保持良好心態，有必要就去找相關醫生。
我得了抑鬱症怎麼辦？
24樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
我的家人有了抑鬱症該怎么辦才好呢
您好最好是及時的鼓勵他進行心理 以免影響他的生活 多看看藍天，看看小朋友，多接觸一點純真的事物，會讓人心情舒暢點的。duogen多跟他聊天，多領他出去玩，給他講講故事，買點好吃的，反正就是盡可能的讓他感覺到溫暖 首先加加速他的新陳代謝陳，接著把他抑鬱發謝，一般20天就好 呼吸鍛鍊呼吸和鍛鍊對於抑鬱症...
中度抑鬱症嚴重不會怎么樣，中度抑鬱症嚴重不 會怎麼樣
其實人生無常 失望的事失落的事都有很多 看到別人擁有的可是自己卻失去了 又或許看到自己有的別人卻失去了 難免會傷心難過和悔恨 很多的人 會因此而變的殘忍無比 可是又有多少個人想知道這一切是因為什麼 其實人可以用詳和來面對所有的得失 其實人之所以得失 是完全出於自己的行為 做法 道德 有因必然會有果 ...
抑鬱症無法集中注意力怎么辦，抑鬱症無法集中注意力怎麼辦
無法集中注意力是因為抑鬱症引起的，所以要抓緊時間 抑鬱症，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,...