1樓：問渠_心理諮詢
您好最好是及時的鼓勵他進行心理**,以免影響他的生活
2樓：葫蘆娃
多看看藍天，看看小朋友，多接觸一點純真的事物，會讓人心情舒暢點的。
3樓：匿名使用者
duogen多跟他聊天，多領他出去玩，給他講講故事，買點好吃的，反正就是盡可能的讓他感覺到溫暖
4樓：一棵常綠樹
首先加加速他的新陳代謝陳，接著把他抑鬱發謝，一般20天就好
5樓：來自撫順的抑鬱故事
呼吸鍛鍊呼吸和鍛鍊對於抑鬱症來說是很健康的一種需求，每天給自己半個小時的鍛鍊時間，可以是跑步、打球、爬山，只要動起來出汗就能在身心上得到釋放。另外呼吸是改善心理健康的乙個小技巧，每天給自己一小段時間，閉上眼睛注意力在呼吸上，通過調整和觀察自己的呼吸來達到沉澱自我的效果。
我的家人有了抑鬱症 該怎麼辦才好呢？
我的家人有了抑鬱症 該怎麼辦才好呢？
得了抑鬱症,家人應怎麼辦
6樓：愛玩遊戲達人吧
朋友：你好！
這麼說你們住在一起？你得家人抑鬱症的時候應該最需要得到親人得開解，光是憑各種聯絡方法是不夠的，要面對面的經常性的談話，這樣才有效。
我想你們應該找乙個方便看心理醫生的城市，主要讓你的家人學點東西，也有事可做，不會亂想，也可以看點心理學的書。你除了工作外，可以多和家人交流，平時多帶你家人出去做些休閒的事，比如爬山、野餐、喝咖啡什麼的。
當然，這期間要定期的看心理醫生，我想你家人的抑鬱症很快會好的。
首先我想告訴你家人的是：抑鬱症只是心靈的小感冒，是心理疾病中很普遍的一種，是可以完全**的！你一定要先了解這個。而且對自己的狀況抱有積極的心態。
抑鬱症在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物**。或許你家人曾經所看的是心理醫生是嗎？我建議你家人去看心理諮詢師，其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步，或許你家人選擇錯了地方，造成你家人的抑鬱症都沒有得到完全的**。
我是學心理學專業的，我的老師就**過很多抑鬱症患者。因為你對家人的一切「病症」都有自知力，並且主動積極的去上網求醫，希望自己好起來，所以可以斷定你家人的情況並不是很嚴重，通過心理諮詢是可以恢復的。
其實這個世界上每乙個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。
說了那麼多真的是想讓你明白，其實你家人和心理健康的人沒什麼太大的區別，不要把自己歸結為不正常人的群體哦！一定要對自己抱有積極的心態！！
！ 相信我吧！建議你家人找乙個好的心理諮詢師
7樓：啊噢哦咦嗚
首先一定要有信心，抑鬱是可以治好的病。做為親屬，還應該有心理準備，抑鬱症沒有特效藥，家屬絕對急不得，不能失去耐心。藥物**和心理**一樣重要，做為家屬，更重要的是從心理角度照顧患者，總結以下幾點供你參考。
要注意（部分是從雜誌上摘抄，我覺得很有道理）：
①不要試圖振奮抑鬱症患者。因為他們做不到，他們的狀況並非出自自己的選擇。絕大多數抑鬱症患者常被鼓勵「振作點」，但抑鬱症患者如能逃離深淵，他們早就抽身而出了。
不曾罹患抑鬱症的人，往往不能感受患者經歷的異常思考與感受，多麼令他們痛不欲生、苦不堪言。而且，這樣的「勸慰」與「關懷」，還會使患者更為自責，增加他們的負罪感，「我怎麼這麼差勁，還要父母擔憂？」從而使抑鬱情緒不公升反降。
②不要告訴他們：這一切都只是他們想象出來的。對他們來說，這個痛苦經驗是真實存在的。
③不要滿嘴批評。抑鬱症患者非常敏感，即使是最輕微的批評，也可能讓他們陷入絕望的深淵。
④不要暗示他們應該為自己的心理狀況負責。他們會因此有罪惡感，並且痛苦地意識到他們影響周遭的人。
⑤不要試圖強迫他們做任何事，只要提供溫柔、持久的鼓勵與關懷。
⑥不要干擾患者認為有效的**方式。負面的字句像「不要吃那些藥，它對你一點好處都沒有！」「你為什麼要去看那個爛醫生？」這些只會更加傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。
家屬應該積極採取：
①鼓勵患者去看醫生。
②試著表達願意幫助與接納他的意願。
③每天提醒患者，抑鬱症不過是個短暫的現象，大多數人在一段時間後都會痊癒。
④鼓勵患者從事某種運動。
8樓：徐芸生
抑鬱症作為一種疾病，當然應該由醫生來治。我建議您首先帶患者去看心理諮詢師或心理醫生，接受專業幫助，然後向他們諮詢作為家人的做法。
9樓：不染
多讓他心裡開心，讓他樂觀，想他該想的，就會作他該做得了。
10樓：仵麥祝昆宇
你好你現在主要還是情緒比較抑鬱，這個你還是可以配合疏肝理氣的**指導意見：同時你現在也是可以配合安神定志的**，同時你還是可以聯合安神膠囊來調理，還是有不錯的效果的
11樓：註冊民工
你得做到比他還傻才行。
家人得了抑鬱症，我該怎麼辦？
12樓：匿名使用者
你好，他的抑鬱症是怎麼造成的呢？肯定是有原因的，我想如果能夠解決掉這個原因是最好的，如果不能很好解決，只能強大自己的內心，心如止水，不為之所動。
13樓：心情差的默默
真的是抑鬱症嗎？還是自己認為的？這個需要到專業的機構進行評定在進行說**。亂貼標籤，還是有些嚇人的
14樓：
首先請到專業的醫院或者專業的心理諮詢機構看看，得到確診以後再說，不可隨便給人戴抑鬱症這個帽子！其次，按照大夫說的辦！
家人得了抑鬱症，我們應該如何安慰他？
15樓：12色的女兒紅
應該告訴他生活是美好的，身邊的親人都願意幫助他解決困難。
16樓：爭渡心理諮詢中心
陪伴，本身就是最好的關愛方式。
別問，ta想說會說，不想說問了也沒用。
甜食，吃些甜食或者熱飲會讓ta放鬆。
散步，慢慢走，靜靜地看路邊的風景。
安靜，別吵到ta，別讓ta感到煩躁。
擁抱，關係特別好的話可以給ta擁抱。
你對ta好，ta能感受得到，ta只是沒有安全感而已，別對ta冷漠，你只要信任ta。
乖，你很好，特別好，真的。你很溫柔，也特別可愛。一定要好好的啊。
17樓：匿名使用者
如果已看過心理醫生確診是抑鬱症，是需要藥物輔助再加心理**的。而家人可以多了解抑鬱症相關知識，避免「好心說錯話」的情況發生，例如「你不要想太多」「你就是因為想太多才這樣的」之類的。如果你不了解她在經歷著什麼，那真的很難幫到她。
家人可以用心去傾聽，給予關注，表達你的支援，傳遞一些希望。其實你的陪伴對她就已是最好的支援了。要真正幫助到她還是需要專業人士的介入。
18樓：山總的小迷妹
要保持充分的真心與耐心，告訴他生活還是很美好的，來幫助他擺脫抑鬱症。
19樓：小漁漁
抑鬱症重症或者是很可怕的，家人應該多多的陪伴，進行開導，關心！
20樓：匿名使用者
你們不要讓他難過，不要跟他吵架，讓著他，可以陪他出去旅遊，讓他心情好一點！
21樓：匿名使用者
抑鬱症應該及時去醫院就醫！安慰是沒有任何作用的，家人需要做的是，看好她。不讓他有過激的行為！
22樓：匿名使用者
這個除了家人的鼓勵支援，重要的還是找心裡諮詢師，讓他可以早點走出心結，走出抑鬱，
23樓：匿名使用者
多開導，多交流，切忌不要在他不想和你交流的時候強行交流
24樓：乙隻潛水豬
先了解抑鬱症，在安慰！
得了抑鬱症，家人不理解，我該怎麼辦？
25樓：沉夜孤星
因為對於抑來鬱症的表現自
，你自己知道的，bai但是家人不理解du，也沒辦法，或者就是帶著他們多zhi看多學習，dao了解抑鬱症，因為抑鬱症和其他的有寫不一樣，大家都覺得這個人很正常，談笑風生的就不會與抑鬱症，但是當自己乙個人的時候，自己的內心很痛苦，並沒有表露出來。
26樓：尹朶月
正常人沒抄有經歷過抑鬱症患者經歷過的那些事情，沒法感同身受。抑鬱症患者的朋友一般都很少，沒有真正可以交心的，所以他們的情緒得不到釋放。而那些經常感覺孤獨、鬱悶的人要注意了，當心內有情緒時要及時找好朋友開導自己，試著敞開心扉，多點接觸積極陽光的東西。
27樓：匿名使用者
你得了抑鬱症，家人copy不重視，證明你家人有可能不懂抑鬱症也是病，所以忽略了你，你也感覺得不到家人的關愛與支援，感覺很失望，其實不必失望，只是他們不懂你的病，以為是假的，你也不要怪他們，自己的病主要靠自己，你要從悲痛中走出來，該放下的學會放下，不要總是把自己鎖在負能量裡面，要出去做自己喜歡的事，接觸陽光朋友，多參加集體活動等，總之開心快樂抑鬱症就會好。
28樓：峰佘無敵
你得了抑鬱症來，家人自不重視，證明你家bai人有可能不懂抑鬱症也是du
病，所以忽略了你，你也zhi感覺得不到家人dao的關愛與支援，感覺很失望，其實不必失望，只是他們不懂你的病，以為是假的，你也不要怪他們，自己的病主要靠自己，你要從悲痛中走出來，該放下的學會放下，不要總是把自己鎖在負能量裡面，要出去做自己喜歡的事，接觸陽光朋友，多參加集體活動等，總之開心快樂抑鬱症就會好。
29樓：蒙雅潔
要及時去**，患了抑鬱症要去**，可能有的人會為了自己得抑鬱感到羞恥內，甚至認為能通過自己的容意志力來克服抑鬱，但如果不**抑鬱症好轉是非常困難的，甚至可能會讓自己的抑鬱症加重。這時候你要去**，在見醫生之前準備一些問題，問醫生一些藥物的問題和**的問題。
30樓：錯誤89387孕焚
我得過抑鬱症，也bai許症狀du
一直都在，但是不能靠藥，zhi也不能靠dao他人包括親人。這
版病只能靠自己，非常不好受，我理權解所有抑鬱症患者。我吃了兩年的藥，期間藥量有增有減，我現在停藥了，停藥後的後遺症非常不好受，所以別讓自己多受罪。相信我，這個症狀只能靠自己才能走出來，藥物和心理醫生只會讓你掏錢包，一無用處和少許的心理安慰，再次強調：
走出來只能靠自己，學會和他人溝通和談心，出去散步運動，不能把自己關在室內，這種病別試著讓他人理解，沒親身體驗過完全不理解，所以也理解下你的父母，他們說的話是為你好的不能有一絲的懷疑。
31樓：古雅之
藥物**。bai抗抑鬱
藥物能夠調du節和平衡大腦內的物質，zhi減輕抑鬱的症狀，dao抗抑鬱藥物比如由醫回生處答方，遵循醫生的指引。心理**。針對患抑鬱症的心理**能幫助患者處理清晰，改變抑鬱症患者的思維方式和應對方法。
別總是把自己的事情憋在心裡，要長向別人傾訴，或者哭訴幾次，緩解自己內心的情緒。讓自己睡的好。睡眠不好也會加重抑鬱，這時候要躺下來讓自己的身體得到很好的休息，讓自己的精神舒緩一點，也比較容易入睡。
我有抑鬱症，總是想死，但是家人不讓，我該怎麼辦
32樓：砍北冰
什麼事都會過去噠～想開點朋友！人生還辣麼長，好好享受生活吧！家人們也是很愛你才會這樣，為了愛你的人，也要堅強的活下去！
33樓：回音大神
死了又不能解脫，想要解脫就要換個地方，離開你現在的泥潭，找到適合自己的地方，不敢找就乖乖去死，否則只能成為累贅，死了之後還會被人非議，挺慘的。
34樓：匿名使用者
想開點，你現在雖然痛苦，但熬過了**期就一切都會好的，如果你死了，那麼痛苦的將是你的家人！
35樓：85後座攝影
死了，家裡人該多傷心
36樓：匿名使用者
死了就不好玩了，活著你想幹啥就幹啥。
有抑鬱症怎麼辦，我有抑鬱症該怎麼辦
抑鬱症有去醫院確診過嗎？如果沒有，建議你先去醫院檢查確診一下是抑鬱症，還是抑鬱情緒？不要盲目說自己有抑鬱症，增加負面心理。生活中給你幾點建議 一 放慢生活節奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美 二 增加戶外運動，多接觸陽光 三 學會 不在意 做好自己該做的就行，別在意他人的評價 四 ...
抑鬱症無法集中注意力怎么辦，抑鬱症無法集中注意力怎麼辦
無法集中注意力是因為抑鬱症引起的，所以要抓緊時間 抑鬱症，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,...
我感覺我抑鬱了。該怎麼辦，我感覺自己有抑鬱症傾向該怎麼辦？
一定放下包袱，努力學習，在這55天裡，要是能夠考上好的大學，就讀吧，要是沒有考上好的大學，我也可以靜下心來，再復讀一年吧！一定能考上好的大學，總比你一天胡思亂想，好的多，人活著，只要有了前進的方向，就一定會勝利 很不錯啊 進步很快！這種情況下和你父母說明情況，大不了繼續努力，來年再考。再說路路能羅馬...