1樓：白雪丶
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：理順產
這很簡單的,你應該學會忘記一些煩心的事情.既然想不到讓自己快樂呢,那麼你也應該學會忘記煩惱,這是反向讓自己快樂的方法.你要學會忘記自己不開心的事情,因為人生是那麼的短暫,我們沒有時間花在不快樂的事情上面.
對不對? 然後建議你乙個人出去走走,去散散心到大自然中去呼吸新鮮空氣\看看花草等等;這樣可以分散花在煩惱事情的注意力.這樣就可以使自己快樂了.
如果可以與自己的知心朋友談談心,那就最好了. 要麼就去問一下的心理醫生,與他們交談也是很好的方式.
工作不開心怎麼辦？請大家開導開導我
年輕人，工作無論薪酬的高低和繁重的程度，都不是主要的。而是在一個工作環境樹立自己的價值和積累自己的人際關係。而你只是用自己的面子來衡量一份工作的好壞 那我請問，你會什麼呢？舉例 如果公司要你開一個會議，讓你來策劃會議的流程等，你會嗎？再有，如果公司讓你彙報季度工作情況你會麼？這些都是工作的範疇 你會...
你不開心的時候會做些什麼，當你不開心的時候，你會做什麼呢？
九怪啊 因為各種原因，生活中我們都會有不開心的時候，我們要學會調整自己的狀態。二 列一張表，記下令自己開心的事情。以後再有不開心的時候，就看看之前記下來那些曾經讓自己開懷大笑的事情，你會覺得其實也沒什麼大不了的，擦乾眼淚明天又是新的一天。如果覺得麻煩你也可以睡覺，不開心了，我們就默默地躺在床上，把被...
朋友不開心時用什麼方法可以開導她
在生活中，我們會經常遇到一些需要勸解或者安慰人的時候，我們一定要注意方式方法，只有好的方法，才能起到好的效果。一 必須先弄清楚對方的苦惱。如果別人遇到了煩惱，我們在安慰她之前，一定要多傾聽對方的訴說，因為，如果連基本的情況都沒搞清楚，你說的話就顯得蒼白無力，沒有多少說服力，對方也不一定願意聽。這個時...