1樓：心燈諮詢
抑鬱症需要科學診斷，短暫的消極悲觀並不一定是抑鬱症。
2樓：晨之霂
消極悲觀可能是心情吧 抑鬱需要心理測試 建議去看心理醫生診斷
抑鬱症是不是都是消極的表現，比如看事情都比較悲觀呢？
3樓：發明正能量
抑鬱情緒，抑鬱狀態，有時是人在某種處境條件下的一種自然反應，有時候，是與環境、處境相適應的。
但過度的抑鬱情緒，甚至達到抑鬱症的程度，則是一種心理疾病，明顯影響人的生活與工作。必需積極**、應對。
抑鬱症的原因有很多，認知風格（包括比如消極、悲觀、片面、刻板、單一的思維方式）是乙個重要的原因。
此外，還有比如：行為習慣，不良嗜好（煙、酒、網，等），生理、藥物，環境壓力或變故 ，等等原因。
不可一概而論，簡單判斷。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧型的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！並且越來越行！
4樓：匿名使用者
是的 情緒上的消極 要樂觀
消極悲觀是抑鬱的表現嗎
5樓：多地域的文化
以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
抑鬱症的病人平時會有消極悲觀的現象的，他的內心十分的痛苦，悲觀，絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，
無緣無故的莫名其妙的悲觀是得了抑鬱症了嗎？ 10
6樓：韓俊藝
不是，我偶爾也會悲觀。人的正常情緒，遇到不順心的時候一般都會這樣。
我的座右銘：痛苦的時候就是我成長的時候！
所以每一次不順心，悲觀，痛苦的時候，我都當成是一次很好的磨練機會，我都會當成是在成長，換個角度想，就能化悲觀為力量！！！這就是信仰的力量......
7樓：
你好，抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。意見建議：抑鬱症的**目前尚不明確，但是可以肯定生物，心理與社會環境諸多因素參與了抑鬱症的發病過程。
不會無緣無故患上抑鬱症，總有個原因或者誘因。病情分析：
任何一種情緒都有原因。你最近總是無緣無故的哭泣，而且希望用買東西和吃東西來緩解症狀，可能你在某些方面沒有得到滿足，所以通過大量的購物，和不停的消耗食物這種方式宣洩。病情分析：
你好，營養要充足癌症病人身體一般比較虛弱，化療期間要適當增加蛋白質、糖分的攝入，少食高脂肪、高膽固醇類的食物，特別要保證蛋白質的攝入，多食一些瘦豬肉、牛肉、雞肉或魚肉等;忌食油炸類食物，少吃醃漬食品，遺傳因素是引起抑鬱症的原因之一，據調查發現，很多抑鬱症的患者家庭中都曾出現過抑鬱症，而且一般來說，有出現過抑鬱症的家庭成員患病的概率比之普通人要高。 二、性格因素引起抑鬱症，抑鬱症患者的性格一般都是比較內向自卑敏感的，看事情總是傾向於悲觀方面，對事對人都抱著比較消極的態度，因此容易引起抑鬱症的出現。 三、環境因素也是引起抑鬱症的重要原因之一，面對現代社會重大的壓力，人們的工作以及生活都處於高節奏當中，從而引起抑鬱症的病發。
8樓：
人有時候好好的就有種莫名其秒的悲觀不是抑鬱，其實每個人都會有這種感覺的，人有七情六慾不知道那根神經不對了心情就不好了，有時候好好的就快樂特別高興這都很正常啊。
抑鬱症是不是老是消極
9樓：匿名使用者
抑鬱症需要有其他診斷標準。
每個人都會有抑鬱的情緒，但如果抑鬱時間長、影響正常工作和生活、有了身體上的變化，這個就要來諮詢室鑑定一下是否是抑鬱症。但是我們不要非得它到了抑鬱症的程度才去找辦法，那就等於是身體上的毛病拖到特別嚴重了才去找醫生，是對自己很不利的。
您最近情緒不太好嗎？消極悲觀、情緒低落等等，願意大體說一下嗎？希望我們可以幫到您。
會明心理 莉
10樓：受司大人
抑鬱症的症狀：主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。你可能有輕微的抑鬱症，最好是去諮詢一下
我有一段好長的時間都是消極心態，情緒低落、自閉、自卑、悲觀、自己一直都沒走出這種病心理。我快要得抑
11樓：tabby獅子
我現在的狀態就和你一樣，不知道該怎麼調節自己，心情很低落，心態也很消極。
12樓：匿名使用者
對，就是心裡週期，突然就感覺自己沒有 價值，就鬱悶了。 應該幹點開心的事，或者和朋友在一起， 讓他們帶帶自己的情緒，總鬱悶就得抑鬱 症了。
13樓：快樂小熊的故事
放開現在抑鬱的一切，開啟自己，多與別人溝通，多與別人共同分享快樂成功的事，給自己制定夢想、計畫丶目標，把一點一滴的時間都充分利用起來，做乙個更有價值的人！
14樓：匿名使用者
找個你擅長的方面找自信 玩的也好 工作也好
15樓：baby韓路
喜歡做什麼就去做什麼，自己活給自己看，有什麼可自卑的
心情抑鬱，悲觀消極，對什麼都沒有興趣是抑鬱症嗎？
16樓：濟南軍都醫院
這種情況持續多久了呢？如果只是偶爾，那只是段時間的抑鬱情緒，不必給自己太大壓力，及時調整就好了，當然如果持續時間超過兩周，就及時到醫院看下醫生了
17樓：專業**失眠
對事物沒興趣多久了？
思想消極怎麼辦，思想總是很消極很悲觀怎麼辦？
儘量想開些，多往好處想想，別老鑽牛角尖，另外保持積極向上的心態固然很重要，多交流多溝通多疏導自己的壓抑情緒，這樣就會比較樂觀而不會變的思想消極頹廢。 注意你的思想，因為思想將組成你的語言 注意你的語言，因為語言將導致你的行動 注意你的行動，因為行動形成你的習慣 注意你的習慣，因為習慣將形成你的性格 ...
消極和悲觀一樣嗎，消極和悲觀的區別，哪乙個程度更深？
悲觀主義泛指對宇宙 社會 人生悲觀失望的態度 觀點和理論。與 樂觀主義 相對。源於拉丁文pessimiis，意謂 最壞的 所謂消極是指個體因受自身或外在因素影響，而不滿意於自身條件或能力，進而造成信心的缺失，而在社會生活中逐漸形成的 又進而對人的社會生活產生消極影響的消極心理狀態。積極心態與消極心態...
總是很消極很極端，看待事情很悲觀，生活得很不好，怎麼辦啊
真與人為善 是你的心裡有陰霾，所以會有這種現象。建議你多學習傳統文化或者佛學，會對你有幫助的。我看事情總是很悲觀怎麼辦 這種心態是要不得，要好好調節 最愛幻雪寶兒 看來你骨子裡對自己很沒信心了 要知道要是你自己都不相信自己的話 那你讓別人怎麼相信你啊？ 沒什麼。悲觀很正常的。乙個人的思想總是很消極怎...