1樓：匿名使用者
悲傷 不悲傷 都是自己給的，都是自己內心的一些感受與想法。平淡對待 得與失，用心生活，好好珍惜眼前的，所有的人生都有意義，不要把自己困在毫無意義的問題裡。有些逝去的就該放手，有些無法觸及的就該放棄，那些等待你的就該努力追尋……
2樓：匿名使用者
想自己最開心的事情就好了啊！
讓自己忙起來也可以```
仿寫句子:當你太悲傷的時候,
3樓：筆有千秋業
當你太悲傷的時。
抄候，請抬起你低垂襲的頭bai顱，畢竟明亮的朝陽du正公升起在你的前頭。
zhi；當你太悲傷的dao時候，請你睜開你淚眼朦朧的雙眸，畢竟大千世界，滿是驚喜等著你去開發，去享受；當你太悲傷的時候，請你張開你奮進的雙翼，畢竟百舸爭流，這是時代等著你去挺立潮頭。
當你悲傷的時候，請你一定要堅強，要奮進，更要不懈追求，因為你愛的人和愛你的人在等待著你更上一層樓！
當你感到憂傷的時候該怎麼辦才好？
4樓：蘇濉心
也許你是個感情比較豐富的人、比較喜歡胡思亂想、
其實有些憂傷是你自己想出來的。
乙個人要是孤單了她的內心就會出現莫名的情緒。
5樓：匿名使用者
把思想放空，做一些喜歡的事情，對著陽光微笑。
6樓：匿名使用者
哭出來吧，會舒服些。。或許聽歌。
當你感覺心痛的時候該怎麼辦？
7樓：網友
心疼了先放開她然後在放開自己，每個人都有自己的選擇，就像有乙個人喜歡你但是你不喜歡他，他也不可能改變你的選擇，雖然我沒有人喜歡，但是我還不是笑看自己的人生，老師曾經說人生都是平等的但是又有幾個是？
8樓：匿名使用者
你的事就像是電視劇集。
伱就是主角和導演。
伱先靜一哈嘛。
想哈伱到底想要的是什麼。
追求啥子。不要太盲目。
也不要一葉障目。
自己主導自己。
喜歡的就去追。
不喜歡的就放棄。
但是放棄之前你要肯定自己不會後悔。
要不然就不要那樣。
自己內心的感覺是不會說謊的。
趁自己現在還有精力。
好好的珍惜現有的。
9樓：匿名使用者
珍惜自己眼前的乙份感情，!
10樓：匿名使用者
愛的本身沒有錯。
錯的是愛的物件。
強求的東西永遠不屬於自己。因為是強求來的。
追來的愛情永遠不可能完美。需要追來的還是愛嗎？
不是說有一種愛叫做放手嗎？
一切沒有巧合，全是安排。
你真正的命中註定應該是讓你幸福跟快樂的那乙個，而不是苦澀與掙扎。
愛情本身就是幸福。
愛情本身也是傷害。
因為每件事物都有乙個正反面。
不要在熱戀的時候被沖昏頭。
不要在失戀的時候尋死覓活，有一點理智就好了。
不要極端地開心，也不要極端地傷心。
50億分之一的相遇本身就是一種緣分！
懂得珍惜的人才會幸福。
喜歡乙個人，真的很難。
但絕不是百分百難，或者是你沒遇到你真正想要的那個。
遇到了，就一點都不難了。
好好愛！你要幸福哦！
11樓：匿名使用者
閉上雙眼感覺世界就我乙個人！
感覺會好點！
感到悲傷的時候會怎麼辦
12樓：網友
感到悲傷的吋候，想些開心的事，不要讓悲傷佔據你的心，這樣對健康不利。
13樓：匿名使用者
做些事情讓自己變得開朗 我也經常會這樣 現在有了運動的習慣 經常會去慢跑六公里 玩玩遊戲也是很好的選擇 找找可信的朋友傾述也是不錯的。
當你精神感到很壓抑的時候怎麼辦？？
14樓：匿名使用者
偶然在網上看到的，感覺對你有用，大體上就這幾個方面啊。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
15樓：匿名使用者
精神壓抑的時候最好找到出口，否則會給身體健康帶來損害，可以選擇訴說的方式，說出來就沒有什麼事情了；也可以選擇寫出來，或者是錄音；還可以選擇通過運動等方式轉移注意力，淡忘。
16樓：匿名使用者
唱歌是解除心理壓力的最好方法。唱歌而且可以增強身體健康，唱歌可以是自己盡快的心情好起來。
17樓：匿名使用者
其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！
18樓：你在凌晨三點
去做自己喜歡的事情，吃東西，跑步，散心，千萬不要乙個人憋著，也不要在密閉空間裡不出去，一定要去寬闊的地方，呼吸新鮮的空氣，將壓力憤怒不開心釋放出來。
19樓：匿名使用者
放下，放下，學bai
會放棄！du可能你的訴求得zhi不到滿足，你可以回頭走走其dao他的路，或給自己放放假專，出去走走屬回歸大自然，或打打牌，下下棋，聊聊天，唱唱歌等等。
20樓：匿名使用者
去發洩吧，奔跑、哭泣、大喊都行。
21樓：
寫在日記裡，或者和你養的狗狗（寵物）述說。
22樓：匿名使用者
到乙個安靜的地方大聲的喊出來。
23樓：阿彌陀佛
可以讀一讀佛經， 南無淨宿佛。
24樓：有9嘛
有幾個比較簡單的方法。
1、收拾房間，搞衛生，該扔得扔掉。
2、安靜地看一部電影。
3、吃東西。
25樓：匿名使用者
做些自己喜歡的，能讓自己愉悅的事情就行啊，不要去想那些讓自己壓抑的事情，放鬆。
當悲傷氾濫時，你怎麼渡過？
26樓：手機使用者
1~想一想開心的事； 2~盡量以樂觀的心態面對悲傷，想：很快就會過去，明天又是乙個嶄新的一天！ 3~做一些有意義的事，就會在做事中慢慢忘記悲傷，或者會在做完事後感到愉快； 4~寫日記，盡情地發洩悲傷和痛苦，悲傷和痛苦就會淡化。
當你覺得學習很枯燥時候該怎麼辦，當你感到工作枯燥無味的時候，你會怎麼面對？
先對自己做寫心理暗示 學習很有趣 我很喜歡學習 我的成績越來越優秀 一段時間後 當你發現自己的成績了 你就會愛上學習了 還有上課走神很正常 那歸於人的生理範疇 人只能在一定時間範圍內保持高度集中 隨著年齡的增長 這個時間範圍會逐漸變寬 學自己喜歡的東西 心情好了,在去學那些比較重要的 別怕，我自己都...
牆角的花，當你孤芳自賞時，天地便小了仿寫
大誠櫥櫃邊先生 又像天上的雲，沒有風的時候，彷彿天地也靜止了 綠色的旋律 籠中的鳥，當你安于供養時，自由便沒了。 空中的雁！當你離開隊伍時，危險就大了。 水晶鯨 空中的月,當你顧影自憐時,世界便暗了 聰明的人，當你驕傲時，成績便落後了。 井底的蛙，當你自我歡唱時，視野便窄了。籠中的鳥，當你安于供養時...
當你感到很憤怒的時候，你會怎麼辦
和樂蕊 要完美的去迴應那個讓我們不開心的人，微笑著對那個人說 你越讓我憤怒，我越感到開心。相信，自己這樣的迴應，也會讓他感到手足無措吧。 憤怒，是每個人生活中都會遇到的，或多，或少。當憤怒產生的時候，千萬不要馬上隨性地發洩，因為 或許你的憤怒源自一場誤會。越是這種情況，越是需要冷靜地想一想 問一問 ...