1樓：匿名使用者
浮躁是因為你太在意或者是有心事……你想想是不是。
首先呢你要保持和別人有個好人緣大家才會愛陪你說愛陪你聊天。
然後你要有個寬容的信也許人家有什麼別的事在忙在網上查資料什麼的千萬別想人家不願意跟你聊天就好……
最後是不要計較，心態要平和這樣才能聊出好心情。希望。
2樓：負起點
從遊戲裡找到快樂，有了好性情我想就有好心態。
3樓：不完美定義
感情？ 熬。傷。然後你的內心就會有保護膜來對抗下一次感情衝擊。從容了就。
4樓：析鴻煊
我想你太抽象了，多加些人，不聊就刪，擴大範圍，還有別跟不理你的人較勁，那樣很累！
5樓：手機使用者
老弟，做好事吧，可以讓你在無形中改善心態！
6樓：網友
這是你本身的問題，為什麼是女孩子，男孩子你怎麼不介意呢？找病先找自己，聖人和凡人的區別就在於這，因為聖人不怪他人好或壞是與非，而凡人只怪他人不對或他人有問題，很多人都知道最大的敵人是自己，希望你能明白。
7樓：原本的色彩
發生此類似情況時--請換個角度來想想。
8樓：林躍楓
是你太在意對方了。也許對方正忙沒空呢，換個角度想想，或許問題就變了。
9樓：小雷靈元霸
把態中間的那一點摸了。
怎樣才能有個好的心態
10樓：尤淑英巨嫻
小時候，快樂是一件簡單的事情…長大後，簡單是一件快樂的事情當人的慾望越小時，活的越輕鬆啊。
!什麼事都不去太在乎的計較，用一顆平常心去待事，做事要將心比心，不要常發脾氣，不要傷到自己與別人，凡事都用正確的態度去面對就可以了．不用計較太多的得失，因為人總是想什麼都完美，可是就沒有真正的完美出現謝謝。很多時候在沒有遇到事情之前，我們都可以說一些理論道理，但有時候自己真的遇到問題的時候，還是會欠考慮的，多謝，抄收了。
11樓：盤痴柏錢州
乙個好的心態是我們成功的基石！乙個不健康的心態是我們走向犯罪道路的必竟！良好的心態是來子與我們的心靈！
做自己想做的！走自己應該走的！看自己該看的！
想現實！放棄就是擁有平淡就是幸福！這樣才有好的心態去面對所發生的一切！
如何才能有個好心態？
12樓：安寧
1、心理的手抄報資料：做乙個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。
一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。乙個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。2、做乙個心理健康的人，會欣賞。
人生不必苛求完美，只要你擁有乙個輕鬆自我的微笑，只要你擁有乙份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。3、做乙個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。
勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。「圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手」。
我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。
安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。
13樓：江畔明月共潮生
記住下面三句話：
第一句：別人高興不高興我無需負責。
第二句：別人喜歡不喜歡我並不重要。
第三句：別人滿意不滿意跟我沒關係。
別人怎麼想是別人的事，你只需要做好自己該做的，一人難稱百人心，無論你做的多好，都會有人挑你的不足，你不是人民幣，不可能所有人都喜歡你，別把自己活的太累，其實你沒那麼多觀眾，人這一輩子，不求盡如人意，但求問心無愧！
14樓：匿名使用者
睡不著往往是一種失眠的表現。如果睡不著，首先要避免在睡前進行劇烈的運動。也不要在睡前做過於興奮或者**過於興奮、恐怖的電影書籍。
也不要在睡前飲用咖啡、濃茶等飲料。在睡前可以喝一杯牛奶或者聽一些輕**，對於放鬆心情、助眠有一定的作用。也要保持臥室舒適安靜、溫度適宜，不要蓋過厚的棉被。
必要時可以使用一些藥物助眠，可以口服褪黑素調整睡眠。還可以使用一些中成藥，如心神寧、棗仁安神液等也有一定的助眠作用。對於存在明顯的神經衰弱、焦慮、抑鬱的患者，那麼可以口服抗焦慮抑鬱的藥物。
對於緩解焦慮、抑鬱、改善睡眠，也是有作用的。對於偶爾的失眠障礙的患者，可以服用鎮靜安眠藥。
其次，就是不要睡前飲用咖啡、濃茶等飲料。可在睡前喝一杯牛奶、聽輕**。以及還可服用棗仁安神液、褪黑素等藥進行助眠。
而對於存在明顯神經衰弱及焦慮抑鬱的患者，可口服抗焦慮抑鬱的藥物。
怎樣才能有乙個好的心態
15樓：波波老師說
生活中看似簡單的一件件事情，卻都有可能影響我們原本應該開心快樂的心情。有些人可能會有這樣的「幻覺」，經歷一件無比開心的事情之後，可能接下來就會遇到一些令人頭痛的麻煩事情，影響我們的心情。其實拋開外在環境的因素外，很多時候，是我們自己心態出現起伏的原因。
那麼，一般有哪些可以保持良好心態的方法呢？
面對生活中的種種麻煩事情時，我們常常會先有情緒，比如說突然需要加班，心情開始不好；突然意識到該買的東西少買了最重要的一樣等等。遇到諸如此類的情況，我們免不了會抱怨幾句，如果這樣的麻煩事情太多時，可能就會直接影響接下來自己的做事效率。因此，保持良好心態的第一件事情就是讓自己行動起來。
第一時間用實際行動來處理面對的事情，可以快速地讓心態回歸平靜。因為當我們的心態被破壞之後，抱怨的情緒就會隨之而來影響我們做事情，當看到事情的效率和質量再一次下降之後，心態就會變得更加糟糕。如果能夠在第一時間「止損」，心態就有可能恢復得更快。
然而，想做到這一點，說難難，說容易也容易。難在於如何在內心煩亂時還能夠及時保持一絲清醒，容易在於只要行動開始了，良好的心態就已經在慢慢形成。
想要讓自己有更多積極方面的自我覺察，保持清醒的頭腦，也許「放慢動作」可以幫助我們改善這個問題。遇事停三秒，就是在遇到事情的時候，給自己幾秒緩衝時間，進行緩慢地深呼吸，放空自己，感受自己深呼吸的頻率。之後再回到上面所講到的內容，用實際行動去面對和處理問題。
生活中大部分的良好心態都是可以通過這樣的方法來自我調整。但偶爾也會有失靈的時候。比如說人際關係中不愉快，就像堵在心頭的一口氣一樣，不管給自己多少秒緩衝時間，也難以平靜，憋得難受。
如果無法通過有效溝通去解決問題，那麼學會一些情緒釋放的方法就是更好的選擇。
乙個情緒壓抑的人，很難保持有良好的心態，有可能在遇到事情時就會選擇迴避。看似平靜的心態，其實內心可能是暗流湧動。這不是一種好的狀態。
遇到這種情況，即使是已經發現不可改變的事情，我們仍然要去做點什麼來幫助自己恢復最佳狀態。而做什麼有用呢？比如吶喊或是寫情緒日記，哪怕是哭，摔東西，也比口頭上說「無所謂」，「沒關係」，「已經過去了還能怎樣」要強得多了。
怎樣才能有好的心態，怎樣才能有一個好的心態？
好的心態不是別人給你的，也不是從什麼地方搶來的，是自己給自己的鼓勵和認可 想要有好的心態，就首先要看清楚自己需要什麼，然後制定一個可行性較高的計劃，最後給自己鼓勵打氣，這整個的過程就是一個好的心態 相反的，如果一開始就否定自己，處於自卑狀態中，就是一個不好的心態最後，告訴自己，人的恐慌恐懼是 於未知...
怎樣才能有好的睡眠，怎樣才能有一個好的睡眠
拜長青建午 提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡...
怎樣才能保持好的心態，怎樣才能保持好心態？
無論遇到什麼問題，都不要強求太多 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要乙個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是...