1樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
2樓：匿名使用者
情緒低落的確是抑鬱的表現，但情緒低落不一定都是抑鬱症，人經常會因為事業、生活的不順利而產生沮喪，心情不好，對前途失望，那些都是可能有的正常反應，如果不持續超過一段時間是不能診斷抑鬱症的。你可能需要調節一下，看開點，會好的。
情緒低落就是抑鬱症嗎？
抑鬱症會心情低落嗎?
3樓：網友
抑鬱會出現心情不好，抑鬱障礙的核心症狀就是心境低落，主要表現是患者出現顯著而且長久的情緒低落和悲觀。
一些輕度抑鬱症患者可能僅僅表現為悶悶不樂、不高興、興趣缺失、做事情缺乏動力、不自信、比較自卑等。比較重的抑鬱障礙患者，可能會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生，可能還會伴隨有嚴重的心身性疾病，如睡眠障礙、胃腸功能紊亂、便秘等等。
抑鬱障礙患者的症狀會出現明顯的晨重夜輕特點，低落情緒在早晨較嚴重，傍晚可能會有所緩解。還有一類患者，稱為是微笑型抑鬱，也被稱為是隱匿性抑鬱。這類患者，心境低落的核心症狀表現不明顯，但是自殺和自殘的意念和行為較普通患者多一些。
抑鬱會出現心情不好，抑鬱障礙的核心症狀就是心境低落，主要表現是患者出現顯著而且長久的情緒低落和悲觀。
一些輕度抑鬱症患者可能僅僅表現為悶悶不樂、不高興、興趣缺失、做事情缺乏動力、不自信、比較自卑等。比較重的抑鬱障礙患者，可能會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生，可能還會伴隨有嚴重的心身性疾病，如睡眠障礙、胃腸功能紊亂、便秘等等。
抑鬱障礙患者的症狀會出現明顯的晨重夜輕特點，低落情緒在早晨較嚴重，傍晚可能會有所緩解。還有一類患者，稱為是微笑型抑鬱，也被稱為是隱匿性抑鬱。這類患者，心境低落的核心症狀表現不明顯，但是自殺和自殘的意念和行為較普通患者多一些。
4樓：電子數碼科技谷
如果患有抑鬱症的話，那麼心情肯定是會非常低落的，而且會抑鬱各種問題。
5樓：網友
抑鬱症會走心情低落的。
也是會有很重的，有自殺傾向的。
情緒低落甚至抑鬱，可能是因為什麼導致的？
6樓：情感達人左右
對於說情緒低落甚至抑鬱，首先可能是因為生活過於單調，或者是無人理解，再有工作，壓力很大。或者是覺得自己沒本事。
7樓：匿名使用者
性格缺陷。可能有些人本身就存在性格缺陷，比如本身比較自卑，對自己缺乏自信，而且做事總愛鑽牛角尖，這些性格問題都很容易讓自己處於一種情緒低落的狀態。再加上平時的興趣愛好比較少，而且也沒有幾個能夠交心的朋友，因此會感覺整個人心情鬱悶。
8樓：自己滴定
可能是因為你跟周圍的世界格格不入，也有可能是因為你自己特別的敏感，所以才會導致這種情況。
感覺自己得抑鬱症了，情緒總會無緣無故的低落，如何拯救？
9樓：情感小兔
身體動作可以改變心理狀態，這一招真的管用，當自己情緒低落時，就可以對著鏡子，嘴角上揚做微笑狀，心情就會好些，堅持就可以拯救自己。
10樓：召璇
那就找一下醫生干預，也許是由於內分泌失調，環境因素，心理狀態引起的。找人說說自己心裡的苦惱，和醫生溝通一下，看看是否需要藥物**。
11樓：dj林林
在這種情況下就應該學會調整好自己的心態，遇到問題的時候應該學會冷靜的去處理，那麼如果無緣無故的情緒低落，最好的拯救辦法就是讓自己和朋友聊聊天。
12樓：銀河外的看客
那就做些自己想做的事吧，週末出去走走散散心，然後把自己內心鬱悶的地方找出來，找個朋友或者找個公眾平台，把說的話全部說出來或者寫出來。
13樓：克里斯蒂娜褲子
感覺自己得抑鬱症了，拯救情緒失控的最好方式就是多出去和朋友們聚聚，或者乙個人出去旅行，多看一看外面的世界等等。
14樓：抑鬱那些事
重度抑鬱也可**，本人重度抑鬱5年，好了。
15樓：匿名使用者
遠離負能量的一切事物，要去相信生活始終是美好的。
16樓：妙手醫生健康科普
樂孚亭能治好抑鬱症嗎？
情緒總是很低落，這是抑鬱症還是抑鬱情緒？
17樓：愛歡歡丫
抑鬱情緒，抑鬱症很大的原因就是壓力過大，在乎的太多，喜歡想太多，還把事情越想越壞！抑鬱，是人的正常情緒，壓力大的時候，很多人都選擇逃避，然後情緒低落，導致對很多事物失去興趣，無法開心起來，就是因為壓力！
18樓：day周慧慧
情緒總是很低落可能是抑鬱症，你應該要調整好自己的心態，不要一直沉浸在不開心中。
19樓：問死天
如果情緒長時間出於很低落的狀態，就很有可能是抑鬱症的前兆了，建議去找心理醫生做一些專業的測試。
20樓：匿名使用者
抑鬱情緒，抑鬱的人一般都是不願意和人接觸的，你只是情緒低落的話，就還不是抑鬱症。
21樓：free淅瀝淅瀝雨
情緒總是很低落是抑鬱情緒，但時間久了也會變成抑鬱症，所以讓自己變得積極樂觀，不要去想那些不開心的事情。
22樓：田春青馬賀馬賀
有這種情緒建議還是找專業的心理醫生看一看，他們會給出你更準確的答案，因為情緒總是很低落 ，這樣很可能是抑鬱症的表現。
23樓：匿名使用者
如果是長時間的情緒低落，那你可能是有抑鬱症，我建議你還是去看看專業的心理醫生，不要讓情緒控制了你。
24樓：獺兔小迷妹
抑鬱情緒，你只是這一段時間很喪，等這些問題都解決了，你就會快樂起來，學會積極面對生活吧。
25樓：great雷小弟
我覺得這是抑鬱情緒，我認為你應該找乙個人開導一下你，或者是跟那些性格開朗的人在一起，讓你走出抑鬱情緒。
26樓：進擊的小二郎
不能確定，建議去醫院檢查一下，你一定要重視一下，這種病症還是得靠專業醫生的判斷。
27樓：盛福花園梵蒂岡
於果持續時間不長 應該只是單純的抑鬱情緒 通過自我的心裡調節很快就會消失 但於果持續時間長 而且已經不止是情緒低落 還出現了其他的症狀 就要當心是不是抑鬱症了 於果是 還是果斷去醫院吧。
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