1樓：夏末秋至
一、形成的原因：
1、自傲逼人：
即人們常說的過分的自卑以過分的自尊表現出來，尤其當屈從的方式不能減輕其自卑之苦時，就採用好鬥方式。有自卑感的人，他們比任何人更注意到不讓自己被別人發現其內心的真實想法，因此當他認為別人可能會發現時，便採用這種好鬥的方式阻止別人的了解。
人們常發現這種人動輒就會為一件微不足道的事尋找藉口釁事。其實，這種矯枉過正的做法，反而暴露出自己真實的內心世界。
2、隨大流：
喪失信心之人，常對自己的決定缺乏自信，便隨大流以求與他人保持一致，去應驗一句“人隨大流不挨罰，羊隨大群不挨打”的古訓。害怕表明自己的觀點，努力尋找他人的認可。
我們發現對自卑者來說的乙個“規律”：他們在做了某一件事之前就想：別人是不是這樣的看法？
我這樣做會讓人笑嗎？會不會被認為是出風頭不？在做了事之後，又想：
不知會不會得罪人？如果剛才不怎樣做就會更好等等。
3、膽怯封閉：
一些人由於深感受自己不如別人，主人在與人交往或者從事某項事業中必敗無疑，於是把自己封閉起來，不參與競爭，不幹有風險的事，堅信“安全第一”。
越是封閉自己，越是對自己沒有自信，造成不良迴圈。事實上，我們發現自卑的人還少會主動與人交往，在一些有激烈競爭事業中更難覓芳蹤。
二、克服自卑的方法：
1、認識自己的不足。
常言說的好：金無足赤，人無完人。每個人都有自己的優點和缺點，我們除了接受自己的優點外，也要坦然地接受我們的缺點。
在看到自己不如人的時候，也要看到自己的過人之處或者說優點。總而言之，要全面、客觀地認識自己和看待別人。
2、在其它方面做出補償。
如果不打算考研，那麼自己的畢業院校及學歷就沒辦法改變了，對於這種情況該如何做呢？最好的方法呢就是尋求其它方面的成就來補償自己身為三流大學畢業生的弱勢。比如，你寫作能力很強，那麼可以重點發揮寫作方面的天賦，努力做到行業裡前20%。
認識乙個90後的小姑娘，她通過寫作在半年內實現了躍遷，如今月收入10萬以上。
3、自我暗示。
找出自己的核心優點，並挖掘出自己過往的成功經驗。在自卑時給自己心理暗示，曾經我通過自己的努力解決了類似的問題，所以我是有能力的。久而久之，正向心態便會取代自卑心理。
2樓：舒雅老師教育**
一、自卑心理形成的原因：
1、童年不良經歷引起來的，比如父母總是批評孩子、不接受孩子，言語上給孩子很多的否定，這個時候容易讓孩子沒有辦法接納自己而變得特別自卑，對自己的能力、外表、家庭有很多自我評價比較低的表現。
2、碰到了很多挫折，尤其是設定的目標過高，對自己有很多完美主義的想法，這時很容易讓自己體驗很多失敗的痛苦，在無助以及無望感當中不能自拔，尤其是頻繁品嚐無望感很容易讓自己習得性無助甚至變得自卑、抑鬱。
3、心理問題或者心理疾病引起來的，比如碰到抑鬱症的問題，抑鬱症的患者容易變得特別自卑，自我評價特別不客觀，嚴重的時候會出現自責、自罪的問題，比如覺得自己拖累了家人等，以上原因是很多見的。
二、克服方法：
一、認知調整。
自卑的人往往對事件的解釋存在不合理信念，改變了這種不合理信念有助於自卑的消除。從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的。
二、自我強化。
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
三、行動起來。
自卑是可以用實際行動來克服的，建立自信，征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己，分析出自己的優點與缺點。
四、正確認識自卑。
每乙個人都有自己的心理優勢的潛力，善於發掘自己的心理特長，最大限度地調動和發揮這些優勢和潛力，人人都會對社會做出積極貢獻。在這方面，應樹立正確的價值觀，調整自己的主觀需要，充分認識自己。
五、心理支援。
自卑的人往往缺乏人際交往、缺乏情感交流、缺乏社會支援。人際交往是心理健康的重要條件。構建良好的社會支援系統，使得他們在面臨困難或挫折的時候，能夠得到幫助，從而避免惡性事件的發生。
3樓：帳號已登出
自卑心理形成的原因和克服自卑的方法其實讓是有很多種的，因為我們只要是認可自己，自己就很好的。
怎樣克服自卑心理 這三點方法是關鍵
4樓：愛情調味劑
1、正確估計自己，培養自信心理。
造成自卑感的乙個重要原因就是對自己認識不足，過低估計自己，因而要克服自卑心理，就要先解決思想認識問題。尺有所短，寸有所長，每個人都有長處和短處，因而我們要學會全面地、辯證地看待自己。對於有自卑心理的人來說，既要正視自己的短處，也要挖掘自己的長處，發揮自己的長處，揚長避短，取長補短，以提高自信心，提高自我評價的能力，克服自卑感。
2、與自己較勁，選準突破口。
自卑者的乙個口頭禪是“我不行”，要克服自卑感就要避免這種消極的自我暗示，如果乙個人長期被“我不行”的心理支配著，老是迷信別人、崇拜別人而自輕自賤，必然嚴重影響自己的情緒，妨礙自身能力被最大限度地發揮出來，從而喪失一次又一次成功的機會。要自己給自己鼓勁，“我行，我一定能行！”並在導致自己自卑的學習問題上選乙個突破口，獲得成功的心理體驗。
這是成功消除自卑感的乙個重要手段。
3、以勤補拙。
勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”人與人之間的智力差別不是很大的，勤奮才是成才的必要條件。因而，那些自認為智力差的人，為了使自己的成績達到與別人同樣的水平，就應該有這樣的思想準備：
自卑心理是怎麼形成的
5樓：無人及你
錢能夠購買更多的物質享受，但它不能**內心的自卑感。自卑感是一種比較深刻的心理體驗，由於對自己的低估與自我認同感的缺失而產生。它可以由多種因素引發，比如家庭環境、學習失敗、拒絕、失敗等，有時甚至是出現在幼年時期的經歷就會影響自己的自卑感。
不管是什麼原因，自卑感都是一種負面情緒，必須要有乙個正確的心態來克服它。
錢也許可以給人帶來物質上模慎前的舒適，但它無法**自卑感。它可以滿足一些你能控制的需求，比如買乙個新的衣服，但它無法滿旦清足你內心深處的需求，比如獲得他人的認可和自信。當你自卑感變得強烈時，簡單的物質條件似乎已經無法改變你的心態，甚至會讓你覺得你的差不多也沒有用，你的自卑感會變得更加強烈。
要克服自卑感，第一步就要承認自己存在的負面情緒，並找出克服它的方法。自卑感本質上是由低自尊和自信心不足引起的，因此，要想克服自卑感，最重要的就是提公升自信心和自尊心，建立乙個正確的自我認同感。其次，可以嘗試改變自己的觀念，把自己的失敗和不足作為乙個學習的機會，從而增強自信。
此外，孝旁也可以堅持參加一些活動，比如通過加入社團或者參加比賽來獲得自信，或者跟不同的人交流，提高自己的能力，以此改變自卑感。
所以，錢不能**內心的自卑感，只有通過努力提高自信，建立正確的自我認同感，才能有效地克服自卑感。
自卑心理的克服，自卑心理如何克服
首先，正確對待你的臉紅問題。既然是生理原因造成的，那就不是你的責任，你不必為此感自卑。其次，如果覺得無法接受自己的臉紅，可以想辦法治，我想到醫院看看，應該有辦法調理的。有同學說她臉上有紅血絲，覺得不好看，長期吃藥用化妝品調理，就沒事了。主要還是自己的觀念問題。臉紅怎麼了？別人不見得會注意到。如果有人...
如何克服自卑心理，如何克服自卑心理？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 你只要做你自己就很贊了！您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。其實曾經的我也很自卑，我也為此苦惱過。看著別...
怎麼克服自卑心理，如何克服自卑心理？
個人產生自卑的心理，大多數與生長的環境有關，比如說家庭，尤其是父母對自己的影響較深，父母對自己的教育，對自己的愛與重視，都會影響後來的生活，然後就是在學校受到老師和同學們的影響，然後呢，就是步入社會，與領導和同事之間的關係，當乙個人在家，在學校，在社會感到有壓力，沒有得到這些和自己接觸的人的肯定與接...