1樓：億萬人剪輯
自言自語常見於許多精神病人，他們有的獨自講話，有的喃喃自語，有的宛若親友在旁滔滔不絕。因此，當我們發現某個人旁若無人地自言自語時，便認為他在發「神經」。
其實，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態，從某種意義上說，反而有利於身心健康。心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利於消除緊張，恢復心理平衡。當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鑽牛角尖的機會。
心理學家的研究還總結出，自言自語能使人：保持鎮靜。
自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。
調整思緒自我大聲對話，可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時。
緩解矛盾自言自語有利於澄清問題的是非，緩解矛盾衝突，比較各種解決方法的利弊，避免盲目衝動。
消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂慮和擔心，若能講出來，壓在心中的石頭就會被搬掉，從而達到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加重睡眠障礙，自言自語可終止思慮，減輕消極情緒，從而達到改善睡眠的目的。
改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能力，使社交能力受損，質量下降。自言自語能疏洩不良情緒，使心理保持平衡，進而提高社交能力。
總之，自言自語有時是一種健康的解決問題的方法，而不能不加判別地認為都是病態。
2樓：人倪服迷遠
心理學家研究認為，自言自語是消bai除緊張的有效方法，自言自語有利於身心健康。
3樓：歷史之門
自言自語可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒及悲傷等不良情緒，有助於消除緊張，恢復平衡。
4樓：娛樂星星
自言自語有助於理清思緒，優化做事主次順序。你的腦子並非一直在想是否有足夠的時間來完成這一切。
5樓：可靠又清冽灬仙人掌
如今社會繁忙，每天有百萬種思緒在我們的腦海中亂撞，如果任其發展，簡直太過疲憊。跟自己說說自己的想法，可以幫你理清主次，讓思緒清晰有條理。
自言自語還有什麼
6樓：乾萊資訊諮詢
自言自語的詞語型別是abac，abac的詞語還有：自給自足、自怨自艾、自暴自棄、自生自滅、自由自在、自話自說、自始自終、自賣自誇、自私自利、自吹自擂。
成語解析。1.自給自足：意思是依靠自己的生產，滿足自身需求。
2.自怨自艾：原指悔恨自己的錯誤，自己改正；現只指悔恨自己的錯誤。
3.自暴自棄：指自己瞧不起自己，甘於落後或墮落。
4.自生自滅：意思是自然地發生，生長，又自然地消滅；形容自然發展，無人過問。
5.自由自在：形容不受拘束和限制，十分安閒舒適。
6.自話自說：意思是獨自決定，不顧他人意見，自己說了算，自言自語。
7.自始自終：從開始到末了。表示一貫到底。
8.自賣自誇：自己誇耀自己所販賣物品的優點。比喻自我哄抬、吹捧。
9.自私自利：指只為個人利益打算。
10.自吹自擂：自己吹喇叭，自己打鼓。比喻自我吹噓。
具體運用方法。
1、他為自己懂點兒武術而自吹自擂。
2、小明是乙個自私自利的人。
3、你可真是王婆賣瓜，自賣自誇啊。
4、我想要像小鳥兒一樣自由自在的在天空翱翔。
5、他們一家種著幾畝田，養著一群雞，在生活上完全能夠自給自足。
自言自語的成語還有什麼，自言自語類似的成語還有哪些
一生摯愛車 形容自言自語的成語有 喃喃自語 自說自話 喃喃自語 n n n n z y 成語解釋 喃喃 象聲詞 連續不斷地小聲說話的聲音。小聲地自己跟自己說話。成語出處 清 無垢道人 八仙全傳 第84回 知圓聽到這裡，不覺嘻嘻一笑，喃喃自語道 救兵救兵，只落得狗咬洞賓。成語繁體 喃喃自語 成語簡拼 ...
為什麼會自言自語，經常自言自語怎麼回事
陌路情感諮詢 自言自語應該是患者在意識清晰的狀態下出現的一種行為異常。如果排除器質性 所致，多見於精神 症和癔症的患者。患者自言自語可能是跟幻聽有關，如果患者聽到了實際上並不存在的聲音，比如說言語性的幻聽，患者可能就會跟聽到的聲音去對話，也可能會出現迴應對方的侮辱或者是嘲笑。自言自語也可見於精神病患...
強迫症會自言自語嗎，我為什麼總是自言自語，是強迫症麼
自言自語又沒什麼，那不過是乙個人的習慣而以，只要不給生活帶來影響就好了。常常分析那些不切合實際或無法控制的事，那是焦慮症。不過偶爾的分析那是很正常的事。你不要刻意的去控制它，有些想法我們越是刻意的控制就越控制不住，當我們不去在意它的時候它會自然的消失。對與焦慮症的 就是我們要接受一些我們不能預料的事...