如何讓孩子注意力集中，怎樣能讓孩子集中注意力？

1樓：半杯紅酒

前言：孩子因為初來這個世界，抵抗不了太多的**，就慢慢丟失了自己的專注。心有所定的孩子，才能專注於自己的內心，去沉澱；心無旁騖的孩子，只有是守住自己的素心，去追趕，才能一步一步地闖出一路繁花，這是家長的期待，需要孩子不為慾望所紛擾，專注於自己，才能看見溫暖的陽光。

朋友最近看著孩子樂樂，總是很頭疼，幼兒園的老師在放學的時候，專門留下自她，對她說：“樂樂最近上課喜歡這看一眼，那瞅一下，經常出現走神、發呆的情況，我叫樂樂好幾聲，她都沒反應，小手還總是動來動去的，也影響到了別的小朋友，你回家之後，多留心一下孩子，最好能幫她及時的改過來。”朋友回到家後，即開始觀察樂樂的舉動，發現孩子玩一會拼圖就去聽故事，看一會繪本就去開電視，吃飯的時候更是小手一會動玩具，一會看窗外，就是不專心吃飯，樂樂的注意力不知道飛哪了。

孩子身上專注力的失蹤，是他在對待事物或者事情上，總是走神，耐心正在一點一點的毀掉，最讓家長頭疼的是孩子自己的不作為。於是，家長對孩子就用盡了各種辦法，威逼利誘、獎勵哄勸，甚至是打罵，效果總是差強人意，往往治不好孩子的專注力，還引發了親子之間的矛盾，得不償失。

因此，家長想培養孩子的專注力，就一定要詢問孩子的意願，不可枉加強迫，在培養的過程中，督促孩子，使孩子的專注力能小有所成，下面3個方法，家長越早知道越好。

一、很多選擇不如唯一

每個孩子都喜歡玩玩具，但是種類繁多的玩具，會導致孩子不知道怎麼選擇，一會玩這個，一會惦記哪個，什麼都玩不好，也不會從玩具中取得快樂，所有的煩躁都是因為大腦不停地在想，我到底要先玩哪個。每一樣都是三分鐘時間的玩，對孩子是沒有任何益處的。倒不如在這段時間裡，給孩子一個玩具，當孩子的注意力都專注在此，還能從中瞭解到玩具的構造，鍛鍊自己的動手能力。

二、不要總去打斷孩子

孩子對於不知道的東西總是會充滿著很大的好奇心，在接觸的每一個新的環境，每一個陌生的人，每一個未知的事物，孩子總是會保持很大好奇心。比如，孩子會蹲在地上看螞蟻搬食物，這個時候如果家長嫌孩子弄髒衣服，總是會拉他起來，就打斷了孩子想要探知世界的心。比如孩子正在專心畫畫，媽媽總是過去問孩子喝不喝水、吃不吃水果，經常性的這樣去打斷孩子，他就不能安下心來去做自己喜歡的事情。

所以，家長感覺孩子這段時間不吵鬧、非常安靜的時候，就不要去打擾孩子對事情的專注力。

三、逼孩子養成的閱讀習慣

孩子在學習的時候，總是會受到外界的紛擾，不能專心的學習。此時，家長就要身體力行地去影響孩子喜歡上閱讀，當吃完飯後，父母都在看書，相信孩子就算不知道自己做什麼，也是不會去玩遊戲的，他會跟著父母一樣選擇去讀書。當孩子的閱讀習慣養成後，他自己就能抗擊外部的**，專注地去讀書、去學習，時間久了，就會變成孩子喜歡去做的事情，不用家長的催促，他自己就願意去做。

總結：家長在訓練孩子專注力的時候，不要太過急，也不要淺嘗輒止，因為孩子的專注力提高是一件很辛苦的事情，不是一天兩天就能看到結果，拼到底，拼父母的有心，孩子的專注力才會提升。家長要告訴孩子只有你專注自己的夢想，才能做自己的英雄。

2樓：行動起來

營造相關環境

1.營造溫馨的家庭生活

家人如果不合，經常爭吵、或父母離異、家中產生遽變，孩子小小心靈會產生難以承擔的重，所以父母營造溫馨及和樂的家庭生活，當是讓孩子學習時能集中注意力的首要條件。

2.給予安定、寧靜、無憂的學習環境

孩子作功課時，請給他一個安寧的學習環境，沒有電視的吵雜、家人的喧譁，才能讓注意力集中。

3.秉除書桌前干擾的事物

書桌，顧名思義，除了書就應該沒有別的-如零食、玩具、漫畫…等一律拿開，避免孩子一邊看書一邊又作其它事，影響他的注意力集中。

3樓：樑師益友一一特級專答

你好，可以通過遊戲的方式訓練小孩子的注意力，比如可以用豆子混合之後讓孩子挑出這種遊戲方式。

4樓：老千

孩子的注意力不集中，多數是身體缺少微量元素，也可以理解為身體不健康。其實每個孩子都會出現這樣情況。只是表現程度不一樣！

建議給孩子補鋅。藥店可以買到！

如果還是不能緩解，可以到醫院檢查，諮詢醫生。

強制性要求孩子不要亂動或者手背在背後沒有作用，表明上一本正經的其實心思早已不在，還要培養孩子的學習興趣，有興趣的東西總會吸引孩子。

5樓：

在生活當中可以使用以下的辦法集中注意力。

第一，避免干擾。如果有干擾會使很多人在工作當中都會注意力不集中。如果在做一些事情，頻繁的受到打斷和干擾就不能聚精會神的去做工作。

第二，安排適當環境。在工作和學習的時候把自己安排到，方便又很少有干擾的地方。

第三，專注。在工作和學習的時候，你一定要明白自己要幹什麼目標要專注，聚精會神的做一件事情就不會干擾你。

第四，清除障礙。在工作當中如果有干擾的事物，必定會心煩意亂，難以專注，在能力範圍之內清除一切的障礙。最重要的還是孩子本身就要靜下來。

6樓：明星小八卦

注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恆的話題。

怎樣能讓孩子集中注意力？

7樓：嗨丶zh先生

孩子在不同的活動涉及不同的注意，表現出不同的注意特點。根據這些內容，我們可以通過一些方式方法提高孩子的注意力：

1、讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放**。

2、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲

把這樣的方式貫徹進孩子的生活。可以有意識地設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

8樓：ppt大咖

怎麼用乒乓球提高孩子注意力？

9樓：china鳳

作為孩子父母先要放好自己的位置引起他的注意陪他互動有的孩子很難注意是他不感興趣

10樓：少兒健康管理師

如何讓孩子注意力集中你可以從以下幾點試試：

11樓：匿名使用者

如果你是家長

日常生活中多訓練孩子的有意注意力

如果你是老師

讓孩子參與到課堂就好了

12樓：貝貝

培養孩子的注意力可以和孩子玩丟接球——選自美希教育

13樓：四套領導班子

怎樣才能讓孩子從小養成集中精力，很少走神的習慣呢？其實可以嘗試做筆記，抄東西時精力會相對集中一些，另外，要跟著老師的思路走，不要自個兒想問題，即使是與課本有關的問題也不要在課堂上研究。找出走神的原因，是什麼東西吸引你?

去掉它就是了。

(1)、養成良好的睡眠習慣

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。

所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

(2)、學會自我減壓

高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放鬆訓練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。

這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。

(4)、做些集中注意力的訓練

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

這樣長期堅持下去，一定會培養孩子的精神集中。。

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上課怎樣集中注意力？上課如何集中注意力？

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