1樓：欣欣老師解惑
綠豆芽是很有營養的食物，也是大家最常吃的蔬菜之一。在平時經常吃一些綠豆芽，就可以避免上火。在女性給孩子餵奶期間，必須要特別注意飲食，要是飲食不當便會給孩子造成影響。
那麼，哺乳期能不能吃綠豆芽呢？
1、哺乳期能吃綠豆芽，綠豆芽裡面有很多磷，是合成卵磷脂、腦磷脂的必要成分，能夠提公升記憶力，所以在哺乳期吃綠豆芽能通過哺乳促進寶寶腦部發育。
2、綠豆發芽之後，所含的天門冬氨酸便會增加，大家經常吃綠豆芽能夠減少身體中乳酸的堆積，這有助於消除疲勞。哺乳期媽媽食用可有效消除疲勞感。
3、綠豆芽含維生素c，能夠讓**抗損傷能力增強。哺乳期女性經常食用綠豆芽，便可以讓頭髮烏黑光亮、美白肌膚。
4、綠豆芽裡面有很多b族維生素，它能夠促進消化液的分泌，而且可以促進腸道蠕動，食用後能預防便秘，促進排便。
5、綠豆芽的維生素e含量也很高，它可以保護**、毛細血管，避免動脈硬化，預防高血壓。如果寶媽有血壓高的話，食用後可以緩解高血壓症狀。
6、綠豆裡面有很多維生素b2，能夠預防、**眼部乾燥、視力模糊，對於近視也有**作用。哺乳期寶媽食用綠豆芽，就能預防維生素b2缺乏症。
2樓：前行者
女性在做月子期間，是很重要的一段時期，月子做不好的話，會對日後女性的身體恢復帶來一定的影響，同時還會影響到母乳的分泌情況，因此女性在坐月子期間一定要注意合理的飲食，那些對身體有影響的食物一定不要食用。那麼，月子期間能不能吃豆芽？
豆芽是人們在日常生活中經常會食用的蔬菜，不僅經濟實惠，而且裡面含有很豐富的營養成分，所以很受大多數的人喜愛，不論是黃豆芽還是綠豆芽，女性在月子期間都是可以食用的，可以很好的為女性提供身體的營養所需。
黃豆芽中的維生素含量很豐富，能夠很好的淡化女性臉上的色斑，以及身體的妊娠紋，還能夠調節女性氣色，還能夠促進惡露的排出，使身體盡快的得到恢復。綠豆芽中的維生素含量同樣也很豐富，能夠起到美容護膚的作用。
在食用綠豆芽時需要注意，因為豆芽是屬於寒性的食物，會給腸胃消化帶來很大的影響。對於那些體質比較弱、脾胃虛寒、經常腹瀉的女性是不適合食用的。另外購買豆芽的時候，要挑選無根的、芽杆挺直較細的，水分比較充足的，這樣吃起來口感會很好。
哺乳期坐月子，可以吃豆芽嗎
3樓：匿名使用者
產婦能吃豆芽。
產婦吃豆芽的好處：黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痺、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇的功效。常吃黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲勞、抗癌的效果。
黃豆芽對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。產後多食對緩解產後便秘有一定效果。
產婦吃豆芽需注意：但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的產婦忌食。在挑豆芽的時候要注意，有的豆芽看起來肥胖鮮嫩，但有一股難聞的化肥味，甚至可能含有激素，千萬不要食用。
正常的黃豆芽呈黃色，較綠豆芽粗，水分適中，無異味。不正常的顏色發白，豆粒發藍，芽莖粗壯，水分較多，有化肥的味道。購買時選5～6厘公尺長的為好。
4樓：藥
可以的。只要不是味道太重的都可以的，比如說太酸，太辣等等。
母乳期間能吃黃豆芽嗎
5樓：酷寒獨梅
可以吃的，我坐月子的時候，就喜歡吃婆婆做的黃豆芽雞蛋面魚湯，好吃還下奶
哺乳期月子裡面可以吃甲魚嗎，乳哺乳期可以吃海參嗎
哺乳期在月子裡面是可以喝一點甲魚湯的，但是不能吃太多。喝一點沒關係。哺乳期月子裡面是可以吃甲魚的，因為營養豐富，也不會有不良反應。哺乳期月子裡面是可以吃甲魚的甲魚滋陰補腎特別特別的好。乳哺乳期可以吃海參嗎 哺乳期是可以適量食用海參的。哺乳期乳母分泌乳汁的過程中，體內氮代謝加速，故需增加蛋白質的攝入量...
哺乳期可以吃八寶粥嗎，坐月子和哺乳期能吃八寶粥嗎能不能吃
宜喝 八寶粥 宜喝 原因 哺乳期女性可以適量喝八寶粥。八寶粥食材種類豐富，富含多種營養元素，可以增強哺乳期婦女的營養吸收，增強食慾，促進乳汁分泌。同時八寶粥具有健脾養胃 消滯 益氣安神的功效，可以緩解哺乳期婦女睡眠不好 心情焦慮等症狀。哺乳期喝八寶粥的好處如下 增加乳汁分泌 由於八寶粥中可以新增多種...
哺乳期可以吃冷飲嗎夏天，哺乳期的可以吃海苔嗎
夏天的時候哺乳期最好就是不要吃冷飲了，因為吃冷飲之後會影響孩子的腸胃功能，所以最好就是不要吃這種食物吧。哺乳期的話，這個冷飲還是可以喝一點的，但是不能喝太多，因為最好是喝熱的比較好一些 這可以吃狼演的，因為夏天的話吃點冷飲，但是不能吃的多了，只能吃一點 哺乳期的可以吃海苔嗎 哺乳期是可以適量吃一些海...