1樓：愛生活的小喬老師
人參的中藥材一種，這樣的藥材在調理人體各方面問題上，都是有著很好的幫助，在對人參選擇的時候，要注意在使用上不能隨意的進行，否則對身體會有一些影響的，人參在**一些疾病上效果非常不錯，而且滋補身體的時候，也是可以選擇人參，那哺乳期能吃人參嗎？
很多人對哺乳期能吃人參嗎並不是很清楚，在哺乳期選擇人參的時候，就需要對人參進行全面的認識，使得在選擇它的時候，都是可以知道它是不是最佳之選。
哺乳期能吃人參嗎：
可以吃的，但是需要適量的選擇。
產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足的狀態，正如「婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也」，從而導致女性的體質會進入「陰常不足」的「生理維持期」。
同時，加以緊張的生活節奏、繁重的工作壓力、環境的影響等「傷陰」的因素的存在，也會使得女性機體免疫功能下降、更年期生理階段提前，伴隨出現疲乏無力、健忘失眠、貧血、**失去潤澤，甚至發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等症狀。產後女性若要追求面容靚麗、肌膚水潤、身材窈窕，必須重視養陰，注重哺乳期後的保健。
以上就是對哺乳期能吃人參嗎詳細介紹，女性在哺乳期的時候，是可以適量的選擇吃人參的，不過在對人參的吃法上要注意，燉著吃是最佳之選，這樣的吃法對改善女性身體有著很好的幫助，而且這樣的製作方式不會讓人參營養成分流失掉。
2樓：檸萌
在哺乳期的時候，產婦的身體是比較虛弱的，補充營養要到位，恢復身體。但為了嬰兒的餵養，有些食物是不能食用的。而人參作為一味藥材，在生活中也常被人用到，那哺乳期能不能吃人參？
人參對於在哺乳期的女性來說是適合吃的，它是一種滋補養氣的藥材，能夠補元氣，增強身體免疫力，安神益智，有助於睡眠。可以補脾益肺，生津，適合身體虛弱者、氣血不足者，也適合勞神傷體、失血過多的哺乳期產婦。
人參較為大補，容易上火，在哺乳期的時候不宜大量吃，少量吃即可。在人參的吃法也要注意，最好的方法就是燉著吃。這樣對哺乳期產婦有著很好的幫助，也讓人參的營養不會流失掉，能儲存下來。
比如可以燉人參烏雞湯、熬製人參膏、紅棗人參膏，都能幫助產婦恢復身體。
在哺乳期的時候，產婦要注意營養的均衡搭配。在飲食上，營養要豐富，也要較為清淡和易於消化。不可挑食或過多鍾愛某一食物，營養的攝入要全面。
同時，要提高身體抵抗力，多休息，保持精神的愉悅，有乙個好的身體狀態和精神狀態來餵養孩子。
哺乳期可以吃土豆嗎
3樓：一如從前不二臣
哺乳期可以食用土豆。
可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷。
中醫認為馬鈴薯「性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著」。現代研究證明，馬鈴薯對調解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。
馬鈴薯富有營養，是抗衰老的食物之一。
新膳食指南建議，每人周應食薯類5次左右，每次入50克-100克。每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。日本乙個研究發現，每週吃5~6個馬鈴薯，可使中風幾率下降40%。
據國外研究顯示，馬鈴薯中含有的抗菌成分有助預防胃潰瘍，它不僅有抗菌效果功效，同時不會造成抗藥性。
4樓：匿名使用者
能吃的。中醫認為，土豆味甘、性平，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。土豆蛋白質含量為2%左右，但氨基酸組成比較合理，易於消化吸收。
土豆澱粉含量豐富，澱粉顆粒大，糊化溫度低，易於被人體所消化，而且吃了不會發胖。土豆中還含有除維生素b12以外的b族維生素，較為豐富的維生素c，且不易受熱破壞。此外，土豆還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素和大量的膳食纖維。
土豆還能延緩衰老、幫助**、護膚美容的作用。哺乳期的媽媽吃了土豆不會影響乳汁分泌和哺乳期寶寶的健康，但要注意土豆吃多了容易脹氣。此外，不能吃發芽的、變綠的、久放的土豆，以防食物中毒。
5樓：佳爺說歷史
可以。吃土豆的時候應盡量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。由於哺乳期媽媽需要哺乳，這時候喝湯比吃肉更來得方便進食和吸收，也有利於乳汁的生成，所以在給哺乳期媽媽做土豆的時候不妨考慮下做成湯的形式。
不宜多吃。土豆是高澱粉食物，其碳水化合物雖然可以補充媽媽身體所需的能量，但也需要注意適量，過量食用也會引起脹氣。土豆吃多佷容易脹氣，所以在產後還是餵奶的前幾天最好是不吃或少吃。
乳哺乳期可以吃海參嗎
6樓：網友
哺乳期是可以適量食用海參的。哺乳期乳母分泌乳汁的過程中，體內氮代謝加速，故需增加蛋白質的攝入量。膳食指南指出，我國規定每日給乳母增加20g的優質蛋白。
海參補益作用佳，含有優質蛋白質（每100g含有脂肪（每100g含有碳水化合物（每100g含有2.
5g）、鈣（每100g含有285mg）及多種維生素等，是一種典型的高蛋白、低脂肪（每100g含有低膽固醇（每100g含有51mg）食物。對於哺乳期的婦女來說，是進補的佳物，有助於嬰兒的生長發育，提高機體免疫力。
此外，海參性溫，歸心和腎經，適用於氣血不足、體虛之人食用，建議哺乳期的產婦可以適量補充海參這類優質的蛋白。哺乳期食用海參的益處如下：
可補充優質蛋白及微量元素。
研究發現，海參含有大量的優質蛋白及多種微量元素，對於哺乳期婦女來說，能夠有效補充所需的各種營養物質，不僅有利於產婦的身體恢復，也可通過哺乳為寶寶提供充足的營養。
7樓：亦挺精品套裝**
哺乳期母親一般適量的食用些海參是可以的，海參含有的營養成分是比較高的，其不僅有利於寶寶的發育，同時也有利於產婦的身體恢復。在哺乳期，寶媽需要多吃些蛋白質含量比較豐富的食物，而其它方面的營養也要適量的進行補充，以免因為缺乏某種營養成分而引發不必要的疾病。生活上要注意做好個人的保暖工作，覺得冷就要及時新增衣物，這樣才可以避免著涼，預防感冒的產生。
哺乳期可以喝參湯嗎
8樓：一葉小船
1、人參、麥芽、山楂、韭菜等是回奶的食材，產婦在哺乳期不宜吃。產婦的飲食宜多樣、均衡和健康食品，包括五穀雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶等都是較好的補品，也可以喝雞湯、魚湯、大骨湯、蘑菇湯等補充營養也有益於哺乳。
2、月子裡可以吃少量人參：一般月子裡的第三週開始，可以適當用八珍湯補益，內含人參。生育後5周可用十全大補湯，重點在於溫補(內含人參)。
但這些方劑最好以食療的形式出現，用量為常規用量的一半即可，配合排骨、雞肉等做湯。若孕婦有熱相，則用白參或西洋參，有寒相，用紅參或高麗參。若大量用紅參，則母乳會偏於熱氣，小孩需要配合母親做好月子，在喝母乳的時候多喝點水，同時可少量選用金銀花露、菊花枕、梨湯來適當清火，從而做到平和。
滿月後或雙滿月後的哺乳期：除非有需要用人參的症狀(例如氣虛，體弱，精神乏力等)，一般以營養豐富、且清淡易消化的飲食為主。
3、可以吃的，但是需要適量的選擇。產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足的狀態，正如「婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也」，從而導致女性的體質會進入「陰常不足」的「生理維持期」。
4、產後女性身體虛弱，而人參是大補的食物，很多女性認為產後馬上吃人參可大大補充元氣。這是不正確的想法，人參最主要是補氣，而產後女性正需要補虛化淤，如果在這個時候吃人參有害無利。產後女性身體虛弱，不需要馬上刻意去大補，首先應活血化瘀。
人參有興奮神經的作用，產婦吃後會導致神經太過興奮、失眠、心神不寧。但是分娩的時候消耗了太多的精力和能量，最需要的是好好休息。吃了人參嚴重影響產婦的精力恢復。
人參除了補氣，還可促進血液迴圈，這對產婦來說非常不好，服用後可造成產婦流血不止，甚至大出血。專家提醒您在產後乙個星期內都不要服用人參，產後一周後可酌量服用，但是不可一下吃太多，這樣會引起上火。
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