1樓：生了麼
孕期為了媽咪們的身體健康和寶寶更好的發育，要適當做一些運動哦，比如說散步早操之類的輕鬆的運動，也有利於順產哦~
2樓：e時光再燃
孕期需要注意自己的飲食，一定要營養搭配。而且也要定期去做產檢。
3樓：情感繁華老師
孕期盡量的注意安全，不要有很大的活動，不要吃一些海鮮類的食品，再就是不要過多的勞累，注意營養的補充。
4樓：花花就是我
其實孕婦在孕早期就要多注意休息，不要乾重的活，因為這時候太不穩定，在孕中期和孕晚期就要多注意補充營養。
5樓：不知道幾千里也
孕期需要確保營養的攝入，不要隨意用藥，聽從醫生的建議按時進行孕檢。
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孕期要注意什麼呢？
6樓：天涼好個秋呀誒
一是關於程式，比如產檢做什麼、吃什麼、怎麼控制體重，生產過程是怎樣的；
二是關於各種孕期不適，比如孕吐、睡不著、水腫漏尿等；
三是關於各種保健資訊，比如要不要吃 dha，怎麼預防妊娠紋；
四是關於各種偽科學的闢謠，比如能不能吃螃蟹，要不要去胎毒；
這裡收集了以上問題的相關解答，希望對你們有幫助。
7樓：菁媽育兒
我們平時看到的是孕婦的大腹便便，但是看不到的是孕婦不止肚子被脹大，腳也脹大了。
那孕婦為什麼會水腫呢？
主要有以下幾個原因：腎臟壓力大導致的腎性水腫。蛋白質攝入不足導致的營養不良性水腫。下肢血液迴圈不暢導致的水腫。
找到原因孕期的水腫是可以進行預防和緩解的，主要有以下幾個方法：
第乙個，減輕腎臟的負擔，在懷孕的時候我們的腎要承擔了兩個人的排洩壓力，如果這時候我們再吃得鹹的話，身上的壓力就會更加大，所以孕期水腫的時候，我們吃鹽的劑量要少一點，每一天維持在每天六克鹽之內，這樣子對於我們腎臟的壓力可得到一定程度的減輕。要注意的是我們喜歡喝湯或者麵湯，會不知不覺攝入很多的鹽。所以孕婦建議喝不放鹽的湯，或者少喝湯。
第二個，我們要保證蛋白質的攝入，因為有一種水腫是蛋白質不足型的水腫。蛋白質含量高的最主要是牛奶以及我們的動物性食物，比如說牛肉海鮮，雞肉等。建議孕期每天400到600毫公升的牛奶，可以補充比較多的優質蛋白質，防止因為蛋白質不足引起的水腫。
如果是孕婦奶粉還可以補充一些礦物質和維生素。
第四個，平時坐在凳子上的話，可以在腳下面墊乙個東西，比如看電視時坐在沙發上把腿放在茶几上，讓我們的腳更加接近我們的心臟，讓我們的血液更容易回流，這樣可以起到預防孕期水腫或者對於孕期水腫可以起到乙個緩解的作用。
第五個，晚上臨睡前不要喝太多的水，喝水太水會導致腎臟壓力大也會導致水腫。如果實在是比較口渴晚上也可以喝一兩口。
媽媽懷孕生娃不容易，多學點知識才能讓自己少受點罪。做健康美麗孕媽媽。
8樓：涒小潔
一是關於程式，比如產檢做什麼、吃什麼、怎麼控制體重，生產過程是怎樣的；
二是關於各種孕期不適，比如孕吐、睡不著、水腫漏尿等；
三是關於各種保健資訊，比如要不要吃 dha，怎麼預防妊娠紋；
四是關於各種偽科學的闢謠，比如能不能吃螃蟹，要不要去胎毒；
這裡收集了以上問題的相關解答，希望對你們有幫助。
9樓：金宇學長
孕期要注意的有：慎用藥物、遠離射線、使用的安全性、專業性、有效性孕婦產品、保持心情愉快。
10樓：皇拜尤國
不能吃辣、不能吃冰涼的食物、不能抽菸喝酒、不能熬夜、注意防滑。
11樓：小小小達人呀
孕期要注意定期去醫院進行孕檢，使用的護膚品最好選用純天然的，千萬不要用含化學物質的，同時飲食也要注意，不要吃太多陰冷的東西。
12樓：精神大夥
要多注意休息，也要注意飲食方面，可以適當的去外面走走。
13樓：網友
孕媽飲食需要注意什麼。
懷孕期需要注意什麼
14樓：謙和且輕柔的小奇異果
一是關於程式，比如產檢做什麼、吃什麼、怎麼控制體重，生產過程是怎樣的；
二是關於各種孕期不適，比如孕吐、睡不著、水腫漏尿等；
三是關於各種保健資訊，比如要不要吃 dha，怎麼預防妊娠紋；
四是關於各種偽科學的闢謠，比如能不能吃螃蟹，要不要去胎毒；
懷孕期間應該注意什麼?
備孕的飲食要注意什麼，備孕期間需要注意飲食？
母體的營養和體力都會在懷孕的時候大量消耗，所以備孕貯存能量是必然的。讓身體在最好的狀態懷孕。體內的毒毒素也會通知懷孕，轉移。所以備孕必須排毒。其它的不多說 瀋陽九州表示飲食上要以健康為主，男女雙方都要戒菸戒酒，蛋白質 維生素 礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔 大白菜 芥藍 肉類要多吃牛肉 ...
備孕有哪些注意事項？備孕期需要注意些什麼？
您好，在備孕期間需要注意的事項有很多，主要包括注意飲食均衡營養 調整好生理狀態 防病治病等等，具體如下 1 注意飲食均衡營養 在飲食上面強調全面均衡的營養供給，要多吃含有蛋白質和維生素的食物，多吃果蔬。另外女性在備孕期間要遵醫囑服用葉酸可以預防胎兒早期神經管發育畸形，而男性在備孕期間要避免吸菸飲酒。...
備孕期間能養狗嗎？需要注意些什麼
最好還是不要養狗。如果家裡有還是可以要的，沒必要趕走。和狗狗親近完以後每次都要洗手就是了。 賣萌 作為乙個醫生告訴你，準備懷孕的話，如果想把家裡的寵物送走，這是沒有必要的，或者因為懷孕在糾結養不養，其實是可以放心養的。但是這樣做，需要幾個條件，如果達到 安全線 的標準，就是沒有問題的。定期注射疫苗。...