1樓：廬山風景
吃水果是不用加熱的。哺乳期的婦女應遵照婦女四期保護，做好保健工作。一些特殊體質的婦女應避免食用生冷水果，健康的人一般吃橙子是沒有問題的，但有的食物過於寒涼會影響孩子"過乳"，引發嬰兒拉稀。
冬天哺乳期能吃橙子嗎
2樓：愛喝粥
哺乳期能不能吃橙子。
女性在哺乳期不但需要補充主食類營養，同時也要合理吃一些果蔬類食物。產後女性每天吃些新鮮的水果必不可少，但是有一些水果可能不適合哺乳期食用，容易影響乳汁質量。那麼，女性哺乳期能不能吃橙子呢？
1、雖然橙子是普通水果，但其營養價值豐富，口感酸甜多汁，含有較多的維生素b族和維生素c，以及含有蛋白質和少量礦物質。食用橙子能舒緩緊張情緒，補充哺乳期體內水分，還可預防便秘，所以，哺乳期女性可以吃橙子，不會對乳汁分泌有影響，反而對不身體健康十分有益。
2、吃橙子有一點應該注意，橙子不宜和牛奶同食。這兩種食物中分別有果酸和蛋白質，兩者一起吃會發生反應，容易凝固後影響腸胃消化吸收，會使其營養吸收率降低，因此食用橙子之後，建議間隔一小時後再喝牛奶為宜。
3、橙子雖然味道鮮美，酸甜可口，但是，在哺乳期不宜過量食用。過多吃橙子會使體內燥熱上公升，會容易傷肝氣。
4、哺乳期女性吃橙子，可以安排在早中晚的飯後20分鐘，適量的吃個橙子能幫助消化，補充維生素類營養，有益於哺乳期身體健康。
哺乳媽媽冬天能吃橙子嗎
3樓：配件王老師
哺乳期在冬天也是可以吃橙子的，但是天氣比較寒冷，所以建議不要過量食用，橙子含維生素比較豐富，多吃一些水果，這樣有利於媽媽的消化，寶寶通過吃母乳後也有利於寶寶的消化，但儘量不要吃過多冰冷的水果，避免引起感冒或者有腹瀉等身體不適的現象，平時也可以多補充一些維生素高的食物，多吃點蔬菜或者是多吃一些纖維食物。
4樓：網友
對於哺乳期的媽媽，冬天吃橙子也是沒有問題的，畢竟這裡面定定vc的，但是也不要用的太多。
5樓：明錢見
哺乳期的媽媽你的吃飯直接能影響到孩子。你吃上火的東西，孩子就先你上火。你吃了涼性食物，孩子就會拉肚子。所以吃東西要小心。冬天吃少量橙子是可以的。
6樓：毓易夢
可以建議把橙子溫熱再吃最好。
母乳期媽媽可以吃橙子嗎
7樓：暮靜雨
在乙個漫長的孕期之後迎來了新生命的降生，為了可以讓小寶寶順利的健康成長，所以媽媽在脯乳期間是需要忌口的，否則會使幼小的寶寶間接的受到不良飲食所帶來的危害，那麼，媽媽母乳期間可以吃橙子嗎？
橙子是一種含維c最多的水果，媽媽哺乳期間是能吃的，而且橙子還有止咳化痰、促進乳汁分泌的好作用，另外橙子還具有提高寶寶免疫系統發育功效，可以讓寶寶儘量的少生病，所以媽媽在此期間吃橙子是有利無害的。
維生素c對免疫功能有好處這點大家是知道的，還有更重要的一點，這種維生素也會使寶寶的大腦方面有很大的益處，會起到促進寶寶大腦智力的發育，使寶寶更聰明更健康，媽媽在脯乳期間適當的吃一點，寶寶也可從母乳中獲取橙子的這些營養。
媽媽母乳期間吃橙子除了會得到上面這些好處之外，還會有助於預防及**便秘的功效，橙子中還富有纖維素及果膠物質，食用之後對腸道蠕動有很好的促進作用，如果哺乳期媽媽有便秘病症的話，可以通過吃吃橙子的方式得到清腸通便、排除毒素的目的。
8樓：a霸霸總裁
可以吃的，如果是正在坐月子，吃的時候建議蒸一下，或打成果汁，熱一下，總之要吃熱的。如果已經過了月子期，完全是可以吃的，橙子富含大量的維生素，對媽媽和孩子都是百利而無一害的。
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