1樓：網友
哺乳期建議吃鈣片。產後的婦女容易丟失鈣，而寶寶的營養都來自母乳，所以補鈣是必要的。
哺乳期時大多數母親都選擇母乳餵養，如果母親體內缺少鈣，會影響到寶寶骨骼和牙齒的發育，並且也會造成母體自身的健康，如骨質疏鬆等，所以在哺乳期的婦女應注意多吃富含鈣的食物，例如蝦皮、牛奶、豆製品、帶骨的魚肉等。同時還要注意鈣產品的補充，如鈣片等。正常劑量是每日應補鈣500~600mg，可提高乳汁的質量，同樣鈣片的選擇也很重要，最好去正規藥店選擇正規的、有口碑的牌子。
其次選擇合適的劑量，最好是去醫院查一下微量元素明確體內鈣的含量，在醫生的指導下服用適合產婦身體情況的劑量，以免過量服用，造成不良影響，同時還可以補充維生素d促進鈣的吸收，再進行適當的戶外活動，有效促進體內鈣的吸收。
了解疾病。補鈣。
鈣為凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。補鈣，對嬰幼兒的成長非常重要。醫學界把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平。
嬰幼兒出現缺鈣早期症狀的時候，表現為煩躁不安、不易入睡、入睡後多汗、易驚醒、愛啼哭。
2樓：銀虎添翼
哺乳期吃鈣片可以提高母乳的質量，另外也可以預防媽媽由於缺鈣引起的抽筋。
哺乳期媽媽吃哪種鈣片
3樓：愛喝粥
哺乳期補鈣吃什麼鈣片。
剛剛我們說到，哺乳期媽媽要通過食補和藥補兩個方面進行補鈣，而藥補方面一般就是吃鈣片。那麼，什麼鈣片適合哺乳期媽媽食用呢？在這裡推薦一款鈣片，那就是鈣爾奇d鈣片。
鈣爾奇d是美國惠氏-百宮製藥****出品的，是全球醫生推薦最多的鈣製劑品牌。鈣爾奇d的主要功能是預防和**由於鈣和維生素d缺乏所引起的疾病，如骨質疏鬆症、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。它主要是促進鈣、磷在腸內的吸收，並促進骨骼的正常鈣化。
鈣爾奇d每片含主要成份碳酸鈣克（相當於鈣600毫克），維生素d125國際單位。用法主要是一次一片，一天一至兩次。
但服用鈣爾奇d還是要注意以下事項：一是幼兒慎用。二是高磷血症伴腎性佝僂病者禁用。
三是動脈硬化，心、腎功能不全者慎用。而且鈣爾奇d也不可以長期服用，因為可能會引起維生素d中毒伴高鈣血症的不良反應。
鈣爾奇d的**還是比較合理的，換算起來的話，一般一片就一元，規格大的話一般是不用一元的。而且在藥店都可以買到，也可以到網上一些比較有口碑的藥店購買。
哺乳期一直要吃鈣片嗎
4樓：你粉底沒我的厚
產後鈣質的流失還是比較嚴重的，因此哺乳期的寶媽還是需要適當的補鈣的，這樣才可以確保母乳中含有充足的鈣質。哺乳期媽媽平時要多吃豆類、蝦、骨頭湯等含鈣量高的食品，也可以堅持每天吃一定量的鈣片，外出多曬太陽來促進身體對鈣的吸收。
除了媽媽需要補充鈣片之外，寶寶還需要補充維生素d。維生素d能促進鈣的吸收，如果寶寶一直有補鈣，可是效果不是很好，那有可能是鈣劑吸收不了，這時候就需要補充維生素d。維生素d除了可以從藥品中吸收，還可以通過曬太陽吸收。
因為陽光中的紫外線接觸到**，能合成維生素d，從而幫助促進鈣的吸收。
1、哺乳期媽媽若是經常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發麻，那麼很有可能就是媽媽缺鈣了。這種症狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。
2、如果哺乳期媽媽經常這裡疼那裡疼，尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈，那麼其中乙個原因一定媽媽缺鈣了。像腰背疼、風濕疼、關節疼尤其是膝蓋，這都是缺鈣後明顯的症狀。
3、如果哺乳期媽媽經常頭暈，覺得很容易頭暈眼花，症狀很像貧血或是高血壓，那麼很有可能是因為缺鈣了，如果還伴隨著水腫和乳汁分泌不足的現象，那就能斷定媽媽缺鈣了。
哺乳期需要吃鈣片嗎
5樓：快住科技
可以吃鈣片的，缺鈣的媽媽需要針對性的補充。母乳期間，媽媽很容易出現鈣流失的現象，所以在飲食方面一定要多吃一些含鈣高的食品，比如多吃一些豆製品類的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃海藻類，多吃魚肉，多吃瘦肉，多吃蛋類，都要能夠起到補鈣的作用，最好也要多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收，可以有效促進孩子身體生長和發育，對媽媽本身也是有很大好處的。
6樓：蒼彥
哺乳期是女性最需要補鈣的乙個時期，因為為了滿足寶寶的生長需求，媽媽要轉移體內鈣質給寶寶，在哺乳期，這是每天都需要做的事。
通過調查我們發現，我國的孕婦到了孕晚期幾乎都有缺鈣的問題，哺乳期缺鈣更成為了引起產後骨質疏鬆的最主要原因之一。
多吃含鈣食物。
比如說牛奶、豆製品、海產品、蝦仁、大白菜等等食材就是一些含鈣質較為豐富的食物了，因此建議哺乳期的女性一定要多吃這些含鈣質相對豐富的食物。
這裡提醒一下，為了更好的預防哺乳期缺鈣的問題，建議哺乳期的女性在吃含鈣量較多的食物時，要減少同一睦草酸含量較高的食物同食，以免影響到鈣質的吸收。
比如菠菜、韭菜含草酸較多，最好不要和含鈣較多的食物一起吃，其他時候是可以吃的。
天天吃鈣劑為什麼還會缺鈣？
第乙個原因可能就是你補鈣的方法不對，攝入量不足，比如說向上面提到的在吃補鈣的時候又吃了含草酸的食物自然會影響到鈣質的吸收了。
第二個原因是因為鈣質沒有被真正吸收。維生素d是保證鈣質被吸收的載體，如果哺乳期體內維生素d不足的話，就算補了很多的鈣也沒辦法吸收。
維生素d。媽媽除了要多吃含鈣豐富的食物，同時還建議要補充維生素d，多吃一些含維生素d較豐富的食物。另外不要忘了多曬太陽。
比如說哺乳期的產婦日常可以一邊抱著寶寶散步，一邊曬太陽，這不僅有利於促進鈣吸收，同時還有利於增強骨密度，對預防骨質疏鬆具有很大的幫助。
健康的乳汁也離不開鈣。
如果哺乳期鈣不足不僅無法分泌最健康的乳汁，同時還有可能使產後的女性出現牙齒鬆動，腰痠背痛等所謂的“月子病”，所以哺乳期的女性一定要注意補鈣。
當然了也不是說鈣攝入越多就會越好了，如果鈣攝入過多的話，也有可能會影響到哺乳期女性對於其它營養素的吸收，也不利於人體的健康。
哺乳期吃鈣片的好處和壞處
7樓：愛喝粥
哺乳期可以吃鈣片嗎。
在哺乳期寶寶的營養主要來自於母乳，母體如果缺鈣寶寶就會受到影響，會影響寶寶骨骼和牙齒的發育，而且還會影響母體自身的健康，容易導致骨質疏鬆。因此哺乳期婦女應該多吃富含鈣的食物(比如奶、蝦皮、豆製品、帶骨魚肉類)以外，還要注意鈣產品的補充，例如鈣片等。每天應額外補鈣500-600毫克，以提高乳汁質量。
哺乳期補鈣的注意事項。
1、選擇鈣片的時候一定要選擇正規的、有口碑的牌子。而且要檢視批號，看它是否有中華人民共和國衛生部的批准文號和衛食健字的批准文號。如果沒有的話，一定不能購買。
2、要選擇合適的劑量。目前市場上鈣片的品牌還是比較多的，規格也沒有統一，因此補鈣產品中鈣元素的含量差異很大，所以在選擇的時候一定要選擇那些符合自己實際情況的產品，並不是含量越高就越好。最好是能夠諮詢醫師，聽聽醫師給的建議再去購買。
哺乳期的寶媽們應當合理膳食，多吃豆製品和含鈣豐富的食物，盡量採取食**補鈣。但當出現嚴重缺鈣的情況時，應當及時到醫院諮詢專業醫生來進行鈣的補充。
哺乳期可以吃的鈣片嗎，哺乳期需要吃鈣片嗎
可以吃鈣片的，懷孕的中期一定注意補鈣的，最好的辦法是食補，如果缺鈣就要直接吃鈣片的，要孕婦專用的鈣片的。在哺乳期寶寶的營養主要來自於母乳，母體如果缺鈣寶寶就會受到影響，會影響寶寶骨骼和牙齒的發育，而且還會影響母體自身的健康，容易導致骨質疏鬆。因此哺乳期婦女應該多吃富含鈣的食物 比如奶 蝦皮 豆製品 ...
哺乳期吃胡蘿蔔的好處，哺乳期媽媽能吃蘿蔔對寶寶有影響嗎
女性生產之後就直接進入了哺乳期內，女性在哺乳期內需要特別的注意自己的飲食，不利於哺乳的食物千萬不要吃。其實女性哺乳期間不能吃的食物還是比較多的。胡蘿蔔是一種很好的蔬菜，那麼，哺乳期宜吃胡蘿蔔嗎？哺乳期是可以吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔是一種非常好的蔬菜，哺乳期的時候，如果吃一些胡蘿蔔，不僅僅對哺乳期的媽媽很好...
哺乳期吃阿膠可以下奶嗎，哺乳期媽媽能吃阿膠嗎？
哺乳期媽媽能吃阿膠嗎？阿膠它是屬於一種保健品，能夠起到補氣養血 美容養顏 滋陰補腎的作用，哺乳期的婦女也是可以使用的。因為在產後或多或少都會出一些血，那麼就容易造成了產後貧血，阿膠能夠起到補充氣血的目的，對於產後機體恢復來說還是有利的。哺乳期要注意飲食健康，要多吃富含蛋白質的食物，這樣才能夠促進身體...