1樓：法綠知識小鋪
孕期可以吃餃子，餃子營養豐富，可為孕婦提供有效營養。可以製做富含蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鎂、鋅的餃子餡，可加入牛肉、羊肉、豬肉、大蔥、豆角、芹菜、胡蘿蔔、茴香、白菜、蘑菇、生薑、大蒜等食材，可起到醒脾開胃，增進食慾的效果。另外建議吃完餃子後，食用餃子湯，可調節胃腸功能，幫助消化食物。
什麼餃子孕婦吃好
2樓：你粉底沒我的厚
孕婦吃餃子需注意，餃子雖然好吃且營養，但孕婦吃餃子不宜過量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。過量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不適等症狀。孕期飲食關鍵在於不要偏食、不要過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
孕婦吃熱性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒悉激畢粉等，這些香料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。腸道發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
馬蹄雖然營養豐富，但是很多人並不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬於寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，會促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。愛吃馬蹄的準媽們還是要全方位考慮，如果你處在懷孕早期，最好不要輕易接觸馬蹄餡的餃子。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提睜芹高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物鉛念肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
小孩吃水餃什麼餡最好吃
3樓：網友
給寶寶包餃子，不主張給孩子包肉丸餡餃子，肉丸餡餃子不容易消化，寶寶消化功能沒有發育完善，容易積食在胃裡，導致積食。
家長給寶寶包餃子，餡料可以將蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜(做前焯水去草酸)、小油菜、芹菜、大白菜、蘑菇等加到餡料裡，富含豐富的維生素，又容易消化，營養又健康。
在蔬菜餡料裡，新增一些蝦仁，魚肉等，比如，蝦仁菌菇韭菜、魚肉白蘿蔔加少量瘦肉、芹菜蝦仁、胡蘿蔔魚肉、菠菜雞蛋豆腐、小油菜蝦仁等都是孩子愛吃的。菜餡剁得碎一點，不要包太多，鹽要適量。既可以補充維生素，又可以補充蛋白質，營養價值豐富。
小孩子好奇心很強，連吃也一樣。給他們做餃子，首先得做出花樣來，可以在和麵時加點紫色、橙色或綠色的菜汁，榨點菠菜、紫甘藍、胡蘿蔔等汁，也可用生南瓜(去皮淨重)蒸熟後加300克麵粉和麵(不需加水)，和成金燦燦的黃色麵糰做餃子皮，這樣做出來的餃子就比較好看，更能增強孩子的食慾。
寶寶吃餃子，不宜做的大，以做的時候，面劑子要小，餃子皮擀的要薄，這樣更容易消化，並且太少鹽，油，糖等調料。
4樓：湧長鈺
小孩兒吃水餃什麼餡兒最好吃？小孩兒吃水餃 蝦仁餡兒的餃子最好吃。
懷孕後吃什麼粥好？懷孕初期適合吃什麼粥
柴魚花生粥 材料 柴魚幹1條，排骨100克，花生50克，大公尺200克，紅棗5顆，枸杞15克，姜1塊，料酒 油 鹽 生抽 胡椒粉各適量。做法 1 花生洗淨後，用清水浸泡一晚 柴魚幹洗淨表面灰塵，用剪刀剪成細條，放入清水中浸泡1小時 大公尺淘洗乾淨後，用清水浸泡2小時 排骨洗淨，切成小塊，焯水待用。2...
懷孕初期吃什麼蔬菜好這幾種蔬菜能保胎
御月居月子中心 御月有答 孕早期的媽咪們最為重要的就是及時調整自己的飲食，儘早地從過往日常生活中不加節制地飲食中跳脫出來。而此時肚中的寶寶也尚未成型，準媽媽們孕吐的情況也是時有發生，此時，為了避免反胃嘔吐等情況發生影響食慾，準媽媽們要儘量吃得清淡些，以營養並且能勾起自己食慾的食物為主就好了。這個階段...
懷孕初期感冒很嚴重，吃什麼有用？
可以喝檸檬汁，增加維生素c，促進病毒排除。多煲湯也有好處。一般來說，孕早期重感冒可以通過日常護理 藥物 等方式緩解症狀。具體分析如下 1.日常護理 日常護理有助於緩解孕早期重感冒的不適症狀。患者應注意保暖，同時保證室內的空氣流通 飲食上以清淡 易消化為主，保證營養的均衡攝入，有助於提高機體免疫力和抵...