1樓：匿名使用者
傾聽：共情感受和需求。
同事找你幫忙，不要急著表現你的拒絕。
先好好貢獻出你的耳朵，做個合格的傾聽者，老老實實聽人家把話說完。
因為，只有他感受到你傾聽的誠意，感受到自己的求助是被理解和尊重的，你後面的拒絕，他才能更好地接受。
2樓：閒庭信步定乾坤
在公司裡上班 ，同事請你幫忙 ，你應該欣然接受 。因為在一起工作 ，不應該互相照顧 。千萬不要和同事處的關係緊 張。
因為那樣你每天工作時也不會有好心情 。多幹點兒工作 累不著 ，同事和領導都會看在眼裡 。如果是某個同事 屬於欺負你的目的，經常找你幫忙 ，你可以斷然拒絕 。
3樓：生活小百科達人
公司裡面上班同事讓我們幫忙，那我們看自己的能力唄，如果能幫忙，那麼就幫，如果說自己很為難，那就不要幫了，儘自己的能力去幫他就可以了。如果是公司裡上班，同事讓自己幫忙，這個要分情況，如果是特別緊急。可以適當的幫一些，但是不要全部攬在自己身上。
其他的事情如果自己的工作沒有完成，那麼可以婉言拒絕。
4樓：網友
幫忙是很正常的事。乙個人都會有遇到困難和麻煩的時候。但是也要分輕重。
如果公司裡的事情比同事的事情緊急而且重要。那就不給他幫忙，委婉拒絕。如果同事的事是非常困難。
緊急的事情。而公司裡的事可以拖一拖。那就記著同事的事去辦。
所以一定要分清輕重緩急。才能處理好和同事之間的關係。
5樓：行上小獸
公司裡上班同事讓你幫忙怎麼辦？其實幫忙是很正常的事。乙個人都會有遇到困難和麻煩的時候。
但是也要分輕重。如果公司裡的事情比同事的事情緊急而且重要。那就不給他幫忙，委婉拒絕。
如果同事的事是非常困難。緊急的事情。而公司裡的事可以拖一拖。
那就記著同事的事去辦。所以一定要分清輕重緩急。才能處理好和同事之間的關係。
6樓：網友
一、拒絕態度好。
在職場上，是避免不了同事向我們尋求幫助，遇到這種情況不要急著拒絕同事，而是耐心聽完同事的訴求，不要別人一開口就拒絕，這樣會顯得很草率，別人心裡也不舒服。
所以，這邊建議你該有的態度還是要有，即便你打心裡是拒絕他，但還是要做做樣子，聽他說完再做出拒絕的決定，告訴對方，你現在實在太忙，抽不出身，不能幫助到他，感到很抱歉等。給對方足夠的尊重，即便對方被拒絕，心裡也會不舒服。
二、採用援兵之計。
拖延在字典裡是乙個貶義詞，但用在拒絕同事幫忙時，效果是挺好的，也是乙個不錯的方法。
當你的同事向你提出要求時，恰好當時你又想不出拒絕的理由，這時，最好的辦法就是採用援兵之計，比如說：我現在還不能答應你，讓我想想。這樣一來，也能給自己和對方一些解決問題的餘地，他也不會把太大的希望放在你身上。
三、表達自己的難處。
向請求幫助的人示弱，也是乙個不錯的拒絕技巧。
比如說：「雖然我很想幫你，但我目前是在太忙了，實在沒有能力幫助你，希望你能體諒我，謝謝。」
當請求人聽到這些時，那他應該也不會堅持讓你幫忙了。
四、給對方尋求第三方案。
當你覺得拒絕對方時，又擔心會影響你們的關係，那你可以在拒絕他的同時，給對方提出一些解決方案。
比如：如果他想讓你幫忙找一些東西，或者讓你幫他做一些東西，你因為某些原因不想幫忙，但又不好拒絕，這時，你可以給對方提出一些解決方案，建議他自己去落實。
7樓：乜許伱卟懂
公司上班同事讓你幫忙，這是很正常的事情，同事之間本來就應該互相幫助。但是幫忙的時候也要分輕重緩急，如果自己手頭上的工作是比較緊急的，可以和同事說明情況，然後再去幫他的忙。以免產生不必要的誤會。
8樓：迷蹤貓耳
公司裡同事之間互相幫忙是很正常的一件事情，幫忙不僅說是給了對方好處和方便還能尊敬兩個人之間的感情和利益共同點。很容易通過互相幫助，結成戰略聯盟這樣的話，在乙個組織企業裡面是比較能夠。互利互惠的關係。
所以同事讓幫忙一定要儘自己的能力去幫。
9樓：我寧願選擇榴蓮不放手
願意幫就幫，不願意幫就直接拒絕，不要答應了做不到，也不要含含糊糊不給人明確答覆。
10樓：猴兒
公司裡上班同事讓你幫忙怎麼辦？其實我覺得這是很正常的事情。每個人都會有遇到困難和麻煩的時候。
但是也要分輕重。如果公司裡的事情比同事的事情緊急而且重要。那就不給他幫忙，委婉拒絕。
如果同事的事是非常困難。緊急的事情。而公司裡的事可以拖一拖。
那就記著同事的事去辦。所以一定要分清輕重緩急。才能處理好和同事之間的關係。
11樓：財經學習漲知識
在公司裡上班，同事間相互幫忙，是很正常的，同事讓自己幫忙，如果自己有空閒時間完全可以幫忙，大家都是禮尚往來的。
12樓：網友
公司裡上班同事讓你幫忙怎麼辦？我的建議是換位思考，你在求助的時候希望他人給你什麼樣的反饋。
古語有云，己所不欲勿施於人。當我們向他人求助的時候，心裡一般都有這樣三個層次的期待：
1. 這忙你一定要幫我，最好是能直接幫；
2. 如果你不能直接幫，那認不認識能幫忙的人；
3. 要是幫不了你就直接說，別答應了辦不成，耽誤事。
大家心中是不是都會這樣想呢？如果是，那麼以後再有人請求幫忙的時候，我們就可以參照上面三種狀態做出回應。
13樓：體娛荒原
在公司上班的同事讓你幫忙，那麼就如果是小事情，就儘量幫忙，因為互相幫忙是優良的傳統。
14樓：帳號已登出
公司裡面的同事讓你幫忙的話，你要看幫什麼忙，如果幫些小忙，舉手之勞的這種忙的話，那就隨便班，一般就可以了，沒問題的，如果說幫大忙，比如說借錢，或者是長期性叫你幫她幹活的話，那你這個可以委婉的拒絕嘛，對不對嗯？就是看實際情況來嘛，該幫的還是可以幫的。
15樓：電子數碼科技谷
如果公司裡上班，同事讓你幫忙呢嘛？如果能夠幫的話，儘量還是幫一下，畢竟是同事。在一起上班，互相幫忙還是應該的，但是他如果總讓你幫忙，這種情況下，就看自己的能力，適可而止的幫他了。
16樓：518姚峰峰
公司裡上班同事們之間幫忙是很正常的事。乙個人都會有遇到困難和麻煩的時候，但是也要分輕重。如果公司裡的事情比同事的事情緊急而且重要。
那就不給他幫忙，委婉拒絕。如果同事的事是非常困難。緊急的事情。
而公司裡的事可以拖一拖。那就記著同事的事去辦。所以一定要分清輕重緩急，才能處理好和同事之間的關係。
17樓：小笨象同學
公司裡上班 同事讓你幫忙的話 如果你心裡不介意的話，那你可以幫他的忙，畢竟幫同事一些小忙也能跟同事相處友好。但如果你心裡很介意並覺得並不是你的工作任務的話，那你可以拒絕他的訴求。
18樓：單身戒嚴令
工作之內或者之外的事兒能幫儘量幫，當然這裡是指幫忙，而不是直接替他幹活，有些人工作資歷有點老了，油了，自己每天無所事事讓別人去幹活，這種你要小心，該拒絕的時候不要心軟。工作之內或者之外的事兒能幫儘量幫，當然這裡是指幫忙，而不是直接替他幹活，有些人工作資歷有點老了，油了，自己每天無所事事讓別人去幹活，這種你要小心，該拒絕的時候不要心軟。
19樓：帳號已登出
給別人幫忙最好是在完成自己的工作的前提下，再去給別人幫忙，而如果是自身工作沒有完成，這樣的必須拒絕，或者要對方等待自己完成工作，因為如果耽誤了你自己的工作，沒人替你負責。另外就是看是不是頻繁找你幫忙，如果是，那也應該保持自己的態度，不隨便做老好人。
職場上,同事總讓幫忙該怎麼辦?
20樓：demonic微笑
1.三明治拒絕法。
三明治拒絕法。
拒絕三明治是乙個由三部分組成的過程，頂部和底部是你想幫忙的願望，就像三明治上的一片面包，裡面有火腿、雞蛋或乳酪。中間層是你拒絕的真正原因，是你對自己無能為力的解釋。對於拒絕者來說，這是最重要的部分。
這部分說的越具體越真實，對方就越能感受到 真誠。
例如，乙個同事要求你在週末為他或她加班，你可以這樣拒絕：「我很高興你在這一刻想起了我。這表明你真的把我當成朋友了，我也是。
但是我真的很抱歉，這個週末我要去我男朋友家拜訪他的父母(可以根據不同的安排改變，也可以安排去拜訪朋友，等等)。這是上週決定的。否則我真的願意幫你分擔，畢竟我們是好朋友。
很抱歉，這次我幫不了你，但我很高興你能想到我。」
面對這樣的拒絕，對方很難責怪。
2給出不可接受的答案。
這種方法是針對那些非常 「執著」的人用的。面對對方的請求，我們已經很清楚的說明了自己的難處，實在是幫不上忙。但是對方依舊不依不饒的纏著，想要我們幫著做點什麼。
一般這樣的人得罪不起，所以最好給他乙個他不能接受的現實的解決方案，讓他自己選擇，而不是說不。
假設你已經有很多工作要做，乙個同事需要你的幫助。面對你的困難，他堅持要你做點什麼。你可以這樣：
好吧，我會幫你把事情做好，但是經理明天早上需要的報告我還沒有準備好，能麻煩你和經理說下嗎？」他當然不會去找經理，這樣說只是讓他自己說出選擇而已。
21樓：wwtt梧桐
能幫就盡力幫助吧，但是必須在自己工作完成之後。
職場中，如何麻煩同事、請同事幫忙？
22樓：白桃可樂汽水
1.我們要有誠意。找同事幫忙就要先說清楚是什麼事情，告訴他為什麼自己做不到，要請他幫忙的原因，只要誠意的請求，同事只要能辦到的事，一般都會答應的。
2.我們要注意禮貌。說話要客氣，要以徵詢的口氣跟同事商量，收到尊重的同事只要覺得事情比較好辦，一般不會拒絕，辦好後要客氣幾句，說聲謝謝。
3.我們要有方式。請求同事幫忙前要明白，這件事情的難度對他來說大不大，只要掌握情況之後，就不會讓同事左右為難。
4.我們自己能辦的就自己辦。不要什麼都請求同事辦，特別是涉及到同事利益相牴觸的事，這樣可能耽誤事，又會影響同事之間的感情。
5我們態度要誠懇。將事情的前因後果、利害關係說個清楚，同事之間只有以誠相交，才有可能在關鍵時刻幫得上你。
6.我們要觀察同事的心理。看看別人是否願意幫忙，觀察同事心理就是對方無意中顯示出來的態度及姿態，瞭解他的心理，有時候比語言表達出來的更真實。
7.我們對同事要了解，要去主動溝通採用策略。只要能夠準確地把握對方的思想，順其思路進行引導，這樣請求辦事才會成功。
23樓：孤獨寫者
在生活中，我們不能避免找別人幫忙，因此在職場上，同事之間的互相幫助，是確保我們每個人能夠圓滿完成工作任務的重要因素。……我們不但要主動幫助同事，還要學會如何向同事求助……這樣才能讓自己在工作中更好地做出業績，獲得事業上的發展。具體來說，向同事求助幫忙，需要通過以下幾種方式來進行：
1，平時主動幫助同事，自己有困難時才能獲得同時的幫助。人與人之間的交往，並不是一廂情願的，而是相互尊重的結果。……自己釋放善意，才能收穫來自對方的回報。
因此，自己如果想得到同事的幫助，就必須在平時主動去幫助同事……只有這樣，才能在自己需要幫助的時候，獲得來自同事的幫助。
2，與同事交流時，態度要謙恭和藹，這樣才能獲得善意回報。與人交往時，態度最重要。如果自己對人冷淡，彼此之間就不可能保持和諧關係，想得到來自對方的幫助，就是不可能的……而如果自己用善意去對待他人，就能獲得同樣善意的回報，才可能在向人求助的時候獲得幫助。
3，展示自身能力，才能獲得認可和尊重，同事才會願意幫助自己。職場上，人與人之間的交往並不是無條件的。……對於能力低、素質差的人，是沒有人願意與之交往的。
而對那些能力強、素質高的人，我們才會願意與之交往，從他身上學習經驗，提公升自己。因此，要想得到他人的幫助，我們就要充分展示自己的能力，從而贏得同事的尊重，這樣他們才會更願意幫助自己。4，要學會讚揚，讓幫助自己的同事感到開心和滿足。
當同事們幫助自己解決困難之後，自己要學會讚揚，從而由衷表達自己的感謝之情，讓幫助自己的同事感到開心和滿足，這樣彼此之間才能在今後的工作中保持和諧關係，互相幫助，共同進步。以上幾種方法，就是自己向同事求助幫忙時應該採取的措施。……自己可以根據實際情況靈活運用，從而與同事搞好關係，獲得他們的幫助，讓自己更好地獲得事業上的發展進步。
老讓你幫忙怎麼辦知乎
衝鋒手風兒 別人老是讓你幫忙的話，你可以完全的直接拒絕，如果自己不方便或者說對方並不是特別熟悉或特別好的人的時候 iyou風 這種情況說明你比較熱情，樂於助人，但是也隱約展現了你的不懂拒絕 在你的能力範圍內，盡可能的多幫助別人，但是為難的話你也要懂得拒絕，不能完全犧牲自己的時間精力去博愛，時間久了就...
上班前焦慮怎麼辦，去上班讓人焦慮怎麼辦？
不要苛求自己 有的人對自己太過苛求了，主要是因為他們對自己的期望甚高，這樣一旦現實生活中的自己達不到理想的高度，就會給自己施加很多的壓力，這樣是不行的。我們也應該善待自己，不要太過追求完美。這只是份工作 有的人感覺工作壓力很大，時刻都存在焦慮，是因為他們將工作看得太過重要了。其實，工作只是我們謀生的...
同事處處拉攏其他同事孤立你，你怎麼辦
當你被當你被同事排擠孤立，如何反擊？教你4招 先找領導談談吧 個人認為作為領導不會無緣無故的這麼做，於公於私你肯定是做了什麼讓他不舒服的事，如果還想繼續再公司上班的，最好是找個機會問問，虛心請教一下！如果確實是自己做的不好，覺得可以接受的那就改掉繼續上班，不然就直接辭職走人咯 如果領導的級別和影響力...