1樓：九零範
研究發現，大腦的運轉跟葡萄糖的關係極其密切。血液中的葡萄糖是大腦運轉惟一的能源物質，同時，大腦是葡萄糖的使用“大戶”，僅佔人體體重2%的大腦，卻消耗了占人體總能量(即葡萄糖)的20%~30%。
研究還發現，大腦運轉不僅需要血液中的葡萄糖，運轉狀態很大程度上取決於血中葡萄糖的水平。腦細胞對血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和過高都會影響到大腦的良好運轉。
實驗表明，血糖穩定在正常高值水平的學生們，在難度較大、挑戰性強的腦力測試中，成績提高。而且，大腦在高度活動時需要分解更多的血中葡萄糖，腦力活動越劇烈，充足的血葡萄糖或腦葡萄糖**越重要。
考前可吃塊巧克力
除了日常飲食外，在臨考前，還有沒有一些有益於考生達到衝刺狀態的食物或營養品呢？戴光強建議說：“考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足；另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
”最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。“我倒是推薦，在任何考試前都可吃一塊巧克力。
”戴光強說道。
此外，紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說：“在考試前補充dha可以考出更好成績。”dha主要存在於魚類中，尤其是鱸魚、海魚含有豐富的dha，所以，“考生在複習的日子裡及考試期間，能多吃一些魚是很有幫助的”。
戴光強還介紹說，b族維生素如b1、b2、b6、b12等，維生素c、維生素e、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
2樓：紙鳶梔年
考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足;另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。
考試前吃巧克力好嗎？
3樓：九零範
研究發現，大腦的運轉跟葡萄糖的關係極其密切。血液中的葡萄糖是大腦運轉惟一的能源物質，同時，大腦是葡萄糖的使用“大戶”，僅佔人體體重2%的大腦，卻消耗了占人體總能量(即葡萄糖)的20%~30%。
研究還發現，大腦運轉不僅需要血液中的葡萄糖，運轉狀態很大程度上取決於血中葡萄糖的水平。腦細胞對血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和過高都會影響到大腦的良好運轉。
實驗表明，血糖穩定在正常高值水平的學生們，在難度較大、挑戰性強的腦力測試中，成績提高。而且，大腦在高度活動時需要分解更多的血中葡萄糖，腦力活動越劇烈，充足的血葡萄糖或腦葡萄糖**越重要。
考前可吃塊巧克力
除了日常飲食外，在臨考前，還有沒有一些有益於考生達到衝刺狀態的食物或營養品呢？戴光強建議說：“考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足；另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
”最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。“我倒是推薦，在任何考試前都可吃一塊巧克力。
”戴光強說道。
此外，紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說：“在考試前補充dha可以考出更好成績。”dha主要存在於魚類中，尤其是鱸魚、海魚含有豐富的dha，所以，“考生在複習的日子裡及考試期間，能多吃一些魚是很有幫助的”。
戴光強還介紹說，b族維生素如b1、b2、b6、b12等，維生素c、維生素e、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
4樓：韓琦
考試前吃顆巧克力，這是誰想的法兒？嗯，我倒是有一個法，可以讓你那個什麼，嗯。能考出個好成績。就是你考試前啊，先跑步30分鐘快跑。
5樓：匿名使用者
巧克力中含有代可可脂，這種因素能幫助人們提高記憶力
所以考試之前吃一塊巧克力是有用的
6樓：116600張
考試前吃巧克力是沒啥壞處的，可以吃
7樓：韶華自轉人空嘆
不好，休息好是最重要的
8樓：岑旭華
想吃就吃 管它那麼多
9樓：翰林學庫
考試之前吃巧克力是可copy以的。巧克力中含有非常豐富的熱量，這些熱量會為身體的新陳代謝提供能量。而且巧克力中含有醒腦成分，可以在考試的過程中保證頭腦清醒，防止因能量過低而導致頭暈頭痛，可以促進腦神經活躍。
但是需要注意不要吃得特
10樓：匿名使用者
不吃 時光飛逝帥哥哥發圖
吃什麼巧克力好，考試前吃巧克力有用麼 吃哪種巧克力好
高可可含量的黑巧克力，總可可含量至少要65 以上吧，不過會有些苦。金帝牌的有90 的，一些歐美品牌也都有70 以上的。喝可可也可以，而且比較實惠。可可粉只有用開水才能溶解，冷掉以後會有沉澱，而且非常難喝。 黑巧克力唄 不要牛奶巧克力 可可肯定是喝熱的啦！冷的不好 巧克力倒是沒什麼挑的 德芙的黑巧克力...
考試前吃巧克力有用嗎？吃多少，考試前吃巧克力好嗎
為之影 巧克力裡面含有某種物質可以提神，但主要是心理作用而已，不過這種心理作用非常有用，所以，只要你相信，考前吃巧克力是有用的，順便說一聲，巧克力也有有分代可可做的和可可做的，簡單來說，用代可可做的只是跟正宗巧克力很像的食物，沒有提神功能不過給你一個很有效的建議，高糖分的飲料是能在短時間內為大腦提供...
運動前吃巧克力有什麼好處，吃巧克力有什麼好處？
教練 巧克力有 糖和 蛋白,糖提供能量,蛋白為減少肌肉流失 蛋白流失有幫助,也可以促進身體肌肉合成,只是有一點幫助,這個也不能 一下吃很多,達到足量補充的效果,吃點就可以了。本人多年教練,可多交流 tc風風 使自己提高興奮度，有助於成績的提高。可惜我沒試過，但考試前吃巧克力我倒是試過，比如數學考試，...